10 Wege, um Ihr Hooping und anderen Flow-Arts zu verbessern!
10 Wege, um Ihr Hooping und anderen Flow-Arts zu verbessern!
1. Stretch
Stretching ist äußerst wichtig, Ihr Potenzial zu erreichen. Es erhöht Ihre Beweglichkeit ermöglicht Ihnen viele weitere Tricks mit größerer Leichtigkeit zu tun. Es hilft, Flugzeuge zu reinigen, verbessert die Haltung und schützt vor Verletzungen. Ganz zu schweigen davon, ermöglicht es Ihnen einige sehr schöne Posen wie die unten verbunden zu erreichen.
2. Sehen Sie sich andere Requisiten
3. Nutzen komplementäre Praktiken
Ähnlich wie bei der Synergie geschaffen durch mehrere Requisiten, andere ergänzende Praktiken haben können Sie Ihre Fortschritte in der Strömungs Kunst verbessern. Zum Beispiel, Tanz, Yoga und Meditation können Sie Ihren Körper Kontrolle, Fluidität und Fokus zu verbessern. Oft nach einer guten Yoga-Session oder einer tiefen Meditation, finden Sie es viel einfacher, in zu erhalten und im Strömungszustand zu bleiben. Ihre Muskeln werden erwärmt und Ihr Geist ist klar von Ablenkungen.
Eine weitere Möglichkeit, auf einfache Weise den Strömungszustand zuzugreifen, und wiederum Fortschritte machen, ist zu bohren. Manchmal Bohren auch einfache Dinge wie die Reifen um die Hand in verschiedenen Punkten im Raum Spinnen für eine Minute oder zwei kann Ihre Ebene enorm verschärfen und einen Strömungszustand einzuleiten. Wenn ein Trick schlampig fühlt, Bohren ist, wie Sie es aufzuräumen! Wenn Sie einen Off Tag haben und Sie Ihre Reifen immer schleudern, einige Bohrer versuchen und dann zu Ihrem freien Fluss zurück. Ich garantiere Ihnen, dass eine Verbesserung spüren. Der Muskel-Speicher Sie von Bohrungen wird dazu beitragen, Ihre Bewegungen glatt und sauber zu halten. Präzisee Flugzeuge sind wie Illusionen erzeugt und Ihre Übergänge aussehen und mühelos fühlen. Ich empfehle, die ersten 10 Minuten jeder Praxis zu bohren und sehen, wie viel mehr Sie aus jeder Sitzung erhalten.
5. Finden Sie Gleichgewicht
Balance ist sehr wichtig für Ihre Progression und das Leben im Allgemeinen. Wenn Sie nur in eine Richtung oder Spin-Hoop, werden Sie sich von vielen Tricks wie Brunnen und 360 werden zu beschränken. Ihr Fluss fehlt Symmetrie, die auch unebene Muskulatur aufbauen konnte und kann potentiell für die Gesundheit Ihres Rückens schädlich sein. Es ist sehr wichtig, alle Tricks in beide nach vorne zu tun und umgekehrt. Alles, was nach vorne getan werden kann, kann rückgängig gemacht werden. Sobald Sie beiden Richtungen lernen, kann alles getan werden, während in der 360er drehen. Eine Möglichkeit, umgekehrt jeden Trick des Lernens ist zum Stillstand kommen und zu versuchen und zu tun, die genaue Bewegung Sie rückwärts tun wurden. Sie können auch ein Video in umgekehrtem spielen ein visuelles Verständnis davon zu bekommen, was Sie versuchen zu tun.
6. Sehen Sie andere
7. Beobachten Sie sich selbst
Eine andere Möglichkeit, sich zu sehen ist, um Videos zu sehen. So können Sie sehen, ob Sie richtig zu abhängig bewegen auf sofortige visuelle Rückmeldung, ohne sie. Ich empfehle, so viel von Ihrer Praxis wie möglich aufnehmen. Nicht nur wird es Ihnen helfen, zu verbessern, aber es wird Ihnen auch gewöhnungs helfen, sich videotaping und Sie können Kamera Schüchternheit zu überwinden.
8. Uhr Tutorials
Einige Tutorials, die abgesehen von jeder Flusskünstler Arsenal sein sollte folgendes beinhalten:
9. Verwendung Vielfalt
Vielfalt ist des Lebens Würze. Ähnlich wie die Anweisungen Ihres Spinn unterschiedliche Balance zu erreichen und eine Vielzahl von verschiedenen Requisiten zu erreichen gut roundedness, gibt es andere Möglichkeiten, um Ihre Praxis zu ändern, die das gleiche tun. Einige Dinge, die Sie ändern sollten umfassen die Geschwindigkeit, Timing, Dimension und Ebene Ihrer Spinn- und die Anzahl, Größe und Gewicht Ihrer Requisiten. Diese Dinge werden helfen, Ihren Fluss dynamischer zu gestalten. Sie sollten auch die Art der Musik variieren Sie während Ihrer Praxis hören. Bestimmte Genres können bestimmte Arten von Spinnen erleichtern helfen. Zum Beispiel ist Flüssiges Dubstep oder Chillstep ideal für langsame Strömung, während Hardstyle perfekt für schnelle Pausen ist. Ebenso kann ohne Musik zu üben auch Ihnen helfen, sich die natürlichen Rhythmen der Bewegung zu finden.