11 Home Remedies für Busengröße Zunehmende - Wie Busengröße zu Hause zu erhöhen, Suchen Home
Die Brüste zufällig einer der attraktivsten physikalischen Eigenschaften einer Frau sein. Neben der Herstellung eine Frau attraktiver aussehen, können sie eine Frau, das Selbstbewusstsein und moralische Wertschätzung steigern. Leider nicht heraus jede Frau ist es mit dem perfekten Paar Brüsten ausgestattet, die ihre Größe, Gewicht und Persönlichkeit entsprechen.
Effektive Home Remedies für die Erhöhung Busengröße
Regelmäßige Breast Massagen
Massieren Sie Ihre Brüste regelmäßig zu einer der besten Hausmittel in Betracht gezogen, um natürlich Brustgröße zu erhöhen. Eine regelmäßige Brust-Massage für etwa 30 Minuten jeden Tag effektiv die Brust durch eine Cup-Größe erhöhen in nur einem Monat!
Massieren Sie Ihre Brüste würden Blutung sowie den Fluss von Phytoöstrogenen in den Blutkreislauf an die Brust gefunden (Hormone instrumental in das Wachstum der Brüste) erhöhen. die Brüste massiert würde regelmäßig auch die erhöhte Produktion von Prolaktin, eine Brustvergrößerungshormon stimulieren, die bei der Erhöhung der Größe der Brust instrumental sein würden.
Wie müssen Sie es tun: Reiben Sie die Handflächen zusammen, so schnell wie Sie können. Dies würde eine gewisse Wärme und Energie erzeugen. Ihre Hände schnell zusammen für etwa 6-10 Sekunden nach dem Reiben, sie auf die Brüste legen. Reiben Sie Ihre Brüste nach innen (im Uhrzeigersinn auf der rechten Brust und gegen den Uhrzeigersinn auf der linken Brust).
Bust Erhöhung Übungen
Bestimmte Übungen können die Brustmuskeln zielen und ihnen helfen, zu wachsen, wodurch Ihre Brustgröße effektiv (und natürlich) zu erhöhen. Die folgenden Übungen können zu Hause durchgeführt werden und verursachen keine viel Belastung für den Körper als auch.
Wand Press
Stand gerade vor einer Wand (auf Armlänge). Legen Sie Ihre Handflächen an der Wand und drücken dagegen ohne Biegen Sie die Ellbogen.
Halten Sie für etwa 10 Sekunden lang gedrückt und eine Pause machen. Wiederholen Sie die Übung für etwa 20 Mal pro einmal morgens und abends für wünschenswerte Ergebnisse.
Schwingen
Stehen Sie gerade mit Ihren Armen an Ihrer Seite. Schwingen Sie beide Arme im Uhrzeigersinn für etwa 10 bis 15 zählt. Nehmen Sie eine kleine Pause (ca. 5 Sekunden) und die Arme in die Richtung gegen den Uhrzeigersinn für ca. 10-15 zählt nächsten schwingen. Wiederholen Sie diese Übung für etwa 10 Minuten in regelmäßigen Abständen über den Tag, um effektiv Ihre Brustgröße in kurzer Zeit zu erhöhen.
Hausarbeiten
Die Verwendung von elektronischen Produkten, die Hausarbeit zu tun hat mit ungesunden Körpern Frauen links, die körperliche Bewegung fehlt. Eine der besten Möglichkeiten, um auf natürliche Brustgröße in diesem Fall zu erhöhen würde manuell diese Aufgaben zu tun, die viel Armbewegungen erfordern. Ein hervorragendes Beispiel würde mahlen.
Essen Estrogenic Foods
Ihre Brustgröße kann auf dem Vorhandensein oder Fehlen bestimmter Hormone im Körper deutlich abhängen. Während das Vorhandensein von männlichen Hormonen wie Testosteron Brustwachstum behindern kann, kann Abwesenheit von Östrogen auch Brustentwicklung reduzieren und lassen Sie mit kleinen, unterentwickelten Brüsten.
Der beste Weg, dies zu überwinden, ist Lebensmittel reich an Östrogen zu essen. Überschüssige Mengen an Östrogen im Körper würden die Hormonspiegel regulieren und helfen Ihnen, größere Brüste in kurzer Zeit zu erreichen. Einige der besten natürlichen Quellen von Östrogen enthalten Huhn Kopf Suppe, Anissamen. Sojaprodukte, Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst, Eier, Sonnenblumenkerne. Sesam und Leinsamen usw.
Essen Gesunde Fette
Die Steigerung Ihrer Aufnahme von gesunden Fette helfen, Ihre Brustgröße zu erhöhen, sofern Sie nicht auf das Gewicht überall sonst setzen Sie. Vermeiden Sie ungesunde Fette, die gesundheitliche Probleme auf lange Sicht schaffen.
Halten Sie sich an gesunden Fetten in Lebensmitteln wie Eier, Avocados, Nüsse, Olivenöl, Fett (Öl) Fisch und Erdnussbutter usw. und folgen Sie es mit regelmäßigen Übungen bis stellen Sie sicher, das Fett Ihre ergeben sich aus diese Lebensmittel Ihre Brüste erreichen, ohne zu stoppen irgendwo dazwischen.
essen Radieschen
Rettich wurde in mehreren Studien zur natürlichen Brustvergrößerung verbunden und bekannt ist potent adstringierende Eigenschaften enthalten, die den Blutfluss zu den lokalen Gewebe zu verbessern würde helfen, einschließlich der in der Brust gefunden.
Erhöhter Blutzirkulation zu den Brüsten würde helfen, Brustgröße schnell und effektiv zu erhöhen.
Entscheiden Sie sich für Natürliche Nahrungsergänzung
Der Mangel an bestimmten Mineralien und Vitamine im Körper kann zu Hormonstörungen führt, die wiederum unterentwickelt oder kleine Brüste verursachen. In diesen Fällen für natürliche Ergänzungen entscheiden kann, diese Mängel zu verhindern, und normale Brust development.Some die natürlichen Nahrungsergänzungsmittel zu fördern, die Hilfe bei Brustwachstum umfassen:
Aminosäuren
Zusätzlich zur Erhöhung der Größe der Brust, sind Aminosäuren bekannt überschüssige Fettreserven im Körper zu helfen, zu verbrennen und den Alterungsprozess verlängern. Aminosäuren haben auch Eigenschaften, die denen des Wachstumshormons, die für Brustvergrößerung emulieren.
Unter Aminosäure-Ergänzungen auf einer regelmäßigen Basis würde daher helfen, Brustgröße schnell zu erhöhen, effektiv und natürlich.
Vitaminmangel kann einen negativen Einfluss auf Ihre Brustgröße haben. Während jedes Vitamin (Vitamin A, C, E und B6) seine eigene spezifische Rolle bei der Brustvergrößerung hat, miteinander kombiniert, können diese Vitamine helfen Brustentwicklung in hohem Maße zu fördern. Zum Beispiel hilft Vitamin A Regeneration der Hautzellen und Verjüngung zu fördern.
Vitamin C hilft bei der Wiederherstellung von Kollagen, wodurch die Fülle und Unterstützung von Zellgewebe und die Haut zu erhöhen (einschließlich der in der Brust gefunden). Vitamin B6 hilft bei der Bildung neuer Blutzellen. Und Vitamin E hilft, den Cholesterinspiegel im Körper reguliert. wodurch verhindert wird, um die Bildung von überschüssigen Fettspeichern in anderen Teilen des Körpers. Zusammen können diese Vitamine helfen, die Brustgröße natürlich zu erhöhen, ohne dabei Nebenwirkungen zu verursachen.
Tragen Brust Verbesserung der Kleidung
Die Kleidung, die Sie tragen können entweder markieren Sie Ihre Brüste oder sie geradezu flach aussehen (auch wenn Sie eine normale Oberweite haben). macht es immer einen Punkt, Kleidung zu wählen, die nicht abflachen Brust, da dies Ihre Brüste schädlich sein kann. Wenn Sie kleine Brüste haben, entscheiden sich für gepolsterte BHs und Kleidung, die Ihre Brüste größer aussehen und voller machen würde.
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