15 Haferflocken Rezept-Ideen für Kleinkinder
Hafermehl ist eine unserer Go-to-Frühstück, aber ich finde, dass ich manchmal zu machen brauchen es interessanter mein Kind dazu zu verleiten, es zu essen. Es ist mit komplexen Kohlenhydraten gefüllt, was eine große Energiequelle sind, ist es reich an Ballaststoffen, die gut für die Verdauung ist, und es ist unglaublich vielseitig, so dass Sie ziemlich viel Geschmack wie alles. Wir mögen alle möglichen Dinge mit Haferflocken-sowohl in der ersten Zeit tun, um und die unvermeidlichen Reste mit bis die mit Fütterung ein wenig ein kommen. Hier sind 15 unserer Lieblings Möglichkeiten, es zu essen. (Und wenn ich „Haferflocken“ sagen, davon ausgehen, dass ich meine altmodischen Haferflocken zubereitet nach der Packungsanweisung sofern nicht anders angegeben.)
3-Ingredient Haferflocken Pancakes
1 .. 3-Zutaten Haferflocken Pfannkuchen
Verrühren 1/4-cup Überbleibsel Haferflocken, 1 Ei und 1/4 Teelöffel Backpulver. Cook als Pfannkuchen (kleiner ist besser), ließ sie fast vollständig, bevor sorgfältig Spiegeln eingestellt. Oder einfach Überbleibsel Haferflocken anstelle von 1 / 4-1 / 2 Tasse Mehl verwendet in Ihrem Lieblings-Pfannkuchen-Rezepte.
2. Vollkorn Smoothie
Fügen Sie 2 Esslöffel Haferflocken oder Überbleibsel Haferflocken pro Portion, wenn die nächste Smoothie zu machen.
3.Savory Hafer mit Erbsen und Feta
Verwenden Sie Stahl geschnitten oder Haferflocken und kochen mit Lager statt Milch, dann fügen Sie Erbsen, Butter und zerbröckelte Feta für ein Risotto artige Version der wohlschmeckenden Haferflocken.
Haferflocken Raisin Frühstück Plätzchen
4. Übrig gebliebene Haferflocken Raisin Frühstück Plätzchen
Verrühren 1/2 Tasse übrig gebliebenen Haferflocken, 1 Tasse Mandelmehl, 2 Eier, 1 Teelöffel Backpulver und 1 Teelöffel Zimt. In 1-2 Esslöffel Ahornsirup, wenn die Haferflocken ungesüßt wurde. Kühlschrank für 30 Minuten. Ofen auf 375 Grad F, Löffel aus Teig von 1-Eßlöffel auf ein Silpat oder Pergament Backblech ausgekleidet und auf etwa 1/4-inch dicken abzuflachen. Backen Sie für 16 bis 18 Minuten oder bis leicht golden an den Rändern. Servieren bei Raumtemperatur oder gekühlt.
5. Kakao Hafer
Rühren Sie 1 Teelöffel Kakaopulver in eine Portion Hafer für einen Morgen zu behandeln. Diese Paare besonders gut mit einem Drall von Nussbutter und in Scheiben geschnittenen Bananen oder Erdbeeren.
6. Kokosnußcreme Baked Haferflocken
Dies ist eine köstliche Make-ahead Variante Hafer für jeden Morgen der Woche oder am Wochenende Familienbrunch.
7.Sweet Kartoffel Haferflocken
Rühren Sie gebraten Süßkartoffel (oder ungesüßte Konserven Süßkartoffel Püree) in die vorbereitete Hafer für zusätzliche Vitamine A und C und natürliche Süße.
8.Leftover Haferflocken Runden
Rührt ein leicht geschlagenes Ei in 1/2 Tasse übrig gebliebenen Haferflocken. In Zimt und einem Hauch von Vanille, wenn die Haferflocken unflavored wurde. Fett einen Mini Muffinzinn und eine kleine Menge von Teig zum Boden jeder Schale, etwa 1 / 4-1 / 3-voll. Backen Sie für 10 bis 12 Minuten oder bis setzen bei 350 Grad F für eine Kreuzung zwischen einem Muffin und einem Cookie.
Über Nacht Hafer mit Beeren
9. Über Nacht Hafer mit Beeren
Machen Sie Frühstück vor der Zeit mit diesem einfach über Nacht Hafer Rezepte. Sie können anstelle der Haferflocken Überbleibsel Haferflocken verwenden und je nachdem, welche Art von Beeren Ihre Kiddo mag.
10.Oat und Getreide Porridge
Grind ganzen Hafer, Quinoa, und braunen Reis in der Schüssel eines Nahrungsmittelprozessors in ein grobes Mehl. Koch, bis sie weich in Milch, rührt in Zimt, eine Prise Vanille und oben mit Lieblingsfrucht für einen Multi-Korn Brei.
12. Buttery Gebackene Haferflocken
Stellen Sie 1 Tasse übrig gebliebenen Haferflocken in eine gefettete 8x8 Backform und glatt mit einem Spatel zu einer gleichmäßigen Dicke. Kühlschrank für mindestens 4 Stunden oder über Nacht, mit flüssiger Butter bestreichen und im Ofen bei 350 Grad F für bis warm und beginnen gerade goldbraun zu drehen. Löffel in Schalen und oben mit Joghurt und Obst.
Haferflocken Banana Muffins
13. Haferflocken Banana Muffins
Verwenden Sie 3/4 Tasse Haferflocken anstelle dem alle in dieser Vollkorn Banana Muffins genannt Zwecks für eine Version mit mehr Ballaststoffen und Vollkornprodukten.
14. Apple-Hafer
Rost 1 mittelgroßer Apfel in ein 4-Portion Topf von Hafer, fügen Zimt, eine Prise gemahlener Ingwer und kochen, bis sie weich. Einrühren zusätzliche Apfelmus für mehr Süße, falls gewünscht.
15. Pikanter Kürbis Brei
Rühre 1 / 2-1 Tasse Dosenkürbispüree in ein 4-Serving-Topf mit Haferflocken. Fügen Sie 1 Esslöffel Butter, eine Prise Muskatnuss, eine Prise Salz und servieren mit Parmesan garniert.
Hier finden Sie gesund, glücklich Lebensmittel speziell für 1-3-Jährigen finden. (Aber es ist
köstlich genug für die ganze Familie, versprechen!)