4 Köstliche Rezepte mit Grapefruit, Care2 Healthy Living
Einer der Fremden aber gesünder Traditionen der Feiertage beinhaltet geben und Obst als Geschenke an andere zu senden, oft in verzierten Boxen oder Türme und begleitet von Käse oder Schokolade gekleidet. Geben Sie die Grapefruit. Es ist eine ziemlich seltsame Frucht, zu groß für eine Portion und nicht so schmackhaft wie seine Freunde wie der Apfel oder Orange. Und doch es wird in vielen einen Geschenkkorb, das jährliche Geschenk von einem Geschäftspartner, Chef, oder freundlich Großtante enthält.
Zitrusfrüchte sind in der Saison im Winter, einen Teil des Grundes für ihre Popularität Geschenk zu geben. Und in einer vergangenen Zeit, benutzten sie seltener und teurer als die Annehmlichkeiten des modernen Versandart machten sie haben zu sein. Äpfel und Birnen von Harry und David können leicht schmucklos gegessen werden, aber was mit Grapefruit zu tun? Mit guten Absichten der Hälfte eines essen jeden Morgen mit grünem Tee hört sich toll an, aber wird es tatsächlich passieren, oder wird die rosa-gelbe Frucht schmachten am unteren Rand der Produkte Schublade?
Nicht nur eine Grapefruit halbieren und lassen Sie die Gäste ungeschickt den Armen Zitrus mit Löffeln unzureichend für die Aufgabe erstechen, kleiden sie, indem Grapefruit in Salaten, süßen und salzigen Speisen und Getränken auf. Auch für Menschen, die die Herbheit der Frucht nicht mögen, es mit anderen Lebensmitteln enthalten hilft, den Geschmack zu glätten und eine leckere und gesunde Art und Weise Früchte genießen zu machen.
Erhellen Sie jeden möglichen Salat mit Grapefruit-Scheiben, werfen sie dann alle mit einem Öl, Apfelessig und Kümmel Dressing für eine köstliche Kombination aus mild und würzig. Werfen Sie in Avocado-Scheiben, getrocknete Cranberries, Nüsse, oder was auch immer die in der Speisekammer eine schnelle Beilage oder eine leichte Mahlzeit voller Ernährung zu machen.
Kombinieren Sie Orangen, Grapefruit, einen Süßstoff und andere Zitrusfrüchte auf der Hand wie Mandarinen, Clementinen und Mandarinen oder Blutorangen, und Sie haben ein einfaches Frühstück, Dessert oder Snack bekam. Ananassaft-Konzentrat ist ein großer Süßstoff der Fruchtsaft zu bringen, und das Hinzufügen von einem wenig Limettensaft oder kandierten Ingwer belebt auch die Dinge. Serve in einer Kleinigkeit Schüssel für eine charmante Präsentation.
Die tanginess von Grapefruit ist eine perfekte Ergänzung zu Champagner. Ein einfaches Rezept kombiniert 1/2 Tasse Grapefruitsaft, ein paar Esslöffel Limettensaft, ein Spritzer Orangensaft und Champagner oder Sekt für ein köstliches und nahrhaftes Getränk mit einem hübschen rosa Farbton.
Um es zusammenzufassen, essen Sie Ihre Grapefruit. Es ist gut für dich. Es ist so gut, dass es ein Supernahrungsmittel genannt wird. einer jener Lebensmittel, die einen hohen Nährwert und wenig los dagegen hat. Seine Vorteile sind zu helfen gemeinsame Leiden zu verhindern, verwalten bestimmte gesundheitliche Probleme, und die Gesundheit des Herzens zu steigern, während Cholesterin und Fettwerte zu senken. Sie nicht diesjährige Geschenk von Grapefruit lassen verschwendet gehen, diese Rezepte verwenden, um in der Küche kreativ und genießen out-of-the-gewöhnliche Mahlzeiten, die gut für Sie sind.
von Sarah Shultz für DietsinReview.com