40 gesunde Snacks Essen Sie oben, Schuld frei
Außerdem werde ich Ihnen eine kostenlose Kopie senden „Ihr einfach gesund Handbuch.“ Es ist Ihre # 1 Ressource gesundes Leben leicht zu machen.
Gesunde Snacks. Lustig, was ich früher dachte, war „gesund“, wenn es um meine Naschen Gewohnheit kommt. Welche, für die Aufzeichnung, zurück in meinen verarbeitete Lebensmittel Tagen war ziemlich schlecht. Ich war immer hungrig. Und immer eine Handvoll verarbeitete Cracker oder andere nutzlos Lebensmittel greifen. Aber nicht mehr! Nun, wenn ich das Gefühl, Hunger packe ich etwas sowohl nahrhaft und befriedigend. Richtiges Essen ist ziemlich cool, dass Art und Weise.
Manchmal ist es schön, eine praktische Liste von Snacks zu haben, denn wenn diese Hungerzeichen getroffen. Also habe ich für Erwachsene und Kinder ganz die Liste der gesunden Snacks zusammengestellt, die Sie nie fühlen müssen schuldig.
Kalte und Süße Leckereien
Wenn das Wetter warm ist Liebe ich etwas kalt und süß greifen. Diese Mango Berry Sorbet Pops sind mein kleines Mädchen am liebsten. Ernst. Sie würde sie essen den ganzen Tag, wenn ich ihr lassen. (Auch ich erst vor kurzem diese Silikon-Eis am Stiel Formen bekommen und sie lieben. Weniger chaotisch. Nicht giftig. Ja.)
Andere yummy eisigen Leckereien:
Dieses hausgemachte Eis am Stiel von DIY Natur ist groß ... und ohne Zuckerzusatz!
Yummy Inspirations hat einen fantastischen Instant-Himbeereis. Ähm, ja.
Und natürlich gibt es immer gesunde Smoothies als eine einfache Art und Weise einen schönen gesunden Stempel in Ihre Ernährung zu packen. Dieses Rezept ist von Kelly der Küche Kop.
Gelatine Snacks
Ich schrieb vor kurzem über die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Gelatine. und ich persönlich liebe Snacks, die dieses super Essen verwenden ... zumal mein kleines Mädchen hat eine Tendenz, etwas von einem pingelig zu sein. (Wie viele 2 Jahre alt.)
Diese sauren gummies von Mommypotamus inspiriert zuerst meine Fruchtsnacks und sind ideal für diejenigen, die ein wenig sauer Schlag lieben. Sie hat auch ein köstliches probiotischen Zitrone jello Rezept!
Selbst gemachte Mama gibt eine andere nehmen auf Obst-Snacks mit diesen Kombucha Obst-Snacks!
Dieses Rezept für Tulsi Gelée von Empowered Sustenance packt nicht nur die Vorteile von Gelatine, sondern hat auch eine Zutat natürlich zu helfen, Hormone zu heilen.
Und diese schönen Gelatine jigglers durch DIY Natürliche sind beide lecker und macht Spaß!
Klicken Sie hier, meinen Liebling bäuerisches Gelatine zu sehen.
salzige Snacks
Nichts ist so einfach wie eine kleine Handvoll Nüsse. Mommypotamus erfahren Sie, wie Sie Ihre Nüsse für leichtere Verdauung einweichen und trocknen ... es tut nicht weh, dass sie auch einen leckeren knusprigen Genuss.
Dieser einfache Sardine Snack von Hausgemachte Mama packt einen Schlag der Ernährung.
Sie hat auch ein einfaches und nahrhaftes Popcorn Rezept (das einen meines Lieblings-Go-to-Snacks werden passiert.)
Jeder, der Kohl denkt sollten sie nicht mögen wirklich kale Chips versuchen. Leicht, knusprig, salzig, und voller gesunder Güte.
Gesunde Plätzchen .... keine Schuld, nur Freude.
Wer liebt keine Cookies. Sie sind comfort food vom Feinsten. Und wenn Sie echte Lebensmittelzutaten verwenden Sie nicht brauchen, um zu betonen, Cookies, die ab und zu als healthysnack.
Diese Doppel-Schoko-Cookies sind perfekt für jene Tage, Sie ein wenig Schokolade Liebe brauchen.
Sie hat auch ein fantastisches Rezept für Lemon Kokosmakrönchen.
Natürlich, manchmal möchte man einfach die traditionellen Cookie Güte chocolate chip ... und Weed Em - Reap die perfekte reale Nahrung Version von ihnen hier hat.
Coconut Oil Güte
Die Vorteile von Kokosöl gibt es genug. Aber nicht viele Leute wie Essen es nur durch den Löffel. Dieses Kokosöl Snacks sind genial und einfache Möglichkeiten, auf diesem nahrhaften Essen zu füllen.
Eine frohe Mutter hat ein Spaß Rezept verwendet Kokosöl: Schokolade-bedeckte Erdbeere beißt!
Dieser Fudge Tropfen von A Joyful Mutter hat unendlich viele Möglichkeiten für Variationen. Haben sie zu versuchen! Sie hat auch ein Rezept für eine gesunde Erdnussbutter Tassen, die die Güte von Kokosöl verwenden, auch.
Etwas Savory ... Etwas Süßes
Eine Greifer-Tasche von verschiedenen Go-to-Snacks:
Selbst gemachter Karamelmais von The Shepherds Farm. Wer liebt nicht Karamelmais? Vor allem, wenn es ist mit echten Lebensmitteln gemacht?
Selbst gemachter Honig-Nuss Granola ... endlich ein Müsli können Sie sich wohlfühlen. (Von Hausgemachte Mommy.)
Chips und Dips
Natürlich ist eine meiner Lieblings Go-Snacks ist einige einfache hausgemachte Sprouted Tortilla-Chips.
Sobald Sie die Chips erhalten haben, können Sie Ihre eigene Babaganoush durch machen und hier sind wir ...
oder Butter Hummus von Hausgemachte Mama ...
Dörr Magic Snacks
ein Dörrgerät mit Schnell Snacks machen dauert eine wenig Umsicht. Aber sobald man sich gehen Sie sehen, warum diese Snacks so groß sind. Gesund, leicht auf dem Sprung zu nehmen, und jeder liebt sie.
Hier ist mein Lieblingsrezept für die Dörr: Getrocknete Mangos. Spritzig und köstlich.
Und diese hausgemachte Joghurt Frucht Leathers bringen einige probiotische und Protein Güte, um das Spiel.
Was sind deine Lieblings gesunde Snacks?