6 Möglichkeiten, wie Sie können Eheberatung Arbeit machen (und speichern Sie Ihre Ehe), YourTango
Helfen, diese Erfahrung zu einem Erfolg machen.
1. Haben Sie mehr Ziele für sich selbst als für Ihren Partner.
Und was ist es, dass Sie wollen? Unter Hinweis auf Ihre frühen Erwartungen von Anfang Ihrer Beziehung wird Ihnen helfen, visualisieren, was Sie wollen - Ihr Idealbild der Beziehung.
Wie verhalten Sie sich als Partner in dieser perfekten Welt? Was sind Ihre Eigenschaften? Betrachtet man nun die Gegenwart, Ihre reale Situation, was sind die aktuellen Einstellungen und Verhaltensweisen?
Was hindert Sie, dass eine bessere Person zu sein? Wo sind Ihre Schwächen? Wenn Sie gestresst sind, versuchen Sie zu kontrollieren, Gaul, oder jammern? Haben Sie vermeiden und zurückziehen? Die Antworten auf diese Fragen werden Sie Ihre Ziele in der Therapie bilden.
2. Setzen Sie sich da draußen.
Versuchen Sie, tiefer zu graben und nehmen Sie Kontakt mit dem, was diese Gedanken und Gefühle ausgelöst. Haben Sie ein offenes Herz und enttäuscht wurden? Haben Sie hilflos, peinlich, oder hoffnungslos gefühlt? Sind Sie besorgt über gesteuert wird? Haben Sie Angst, weil in der Vergangenheit verletzt zu vertrauen?
Sobald Sie den Mut bekommen, um sich anfälliger fühlen zu lassen zeigt, was darunter ist, vor Ihrem Partner, wird es wahrscheinlich Empathie und Mitgefühl in ihnen schaffen. Ihr Therapeut wird dazu beitragen, sicherzustellen, dass die Tagung ein sicherer Raum ist, dies zu tun.
Doch was zwischen den Sitzungen geschieht in ebenso (wenn nicht mehr) wichtig. Sie haben beide eine gewisse Zeit, um miteinander zu verbringen, ohne Ablenkung, und schaffen einen zuverlässigen Raum in Ihrem Leben für sie, die Sie oder Ihren Partner nicht für betteln müssen. Aber es ist Qualität, nicht Quantität, die zählt.
4. Geben Sie Ihrem Partner den Vorteil des Zweifels.
Wir neigen dazu, voreilige Schlüsse zu ziehen, vor allem mit Menschen, die wir gut kennen. Allerdings gibt es eine gute Chance, dass Sie einige Annahmen über Partner Motive gemacht haben, die nicht wahr sind, und umgekehrt.
Seien Sie ehrlich über Ihre Annahmen und bereit, sie dort zu setzen, für einen Reality-Check. Bleiben Sie neugierig zu wissen, was Ihr Partner denkt und fühlt, ihr Gehirn holen, so wie würden Sie, wenn zu einem berühmten Autor Hören Sie bewundern.
5. Suchen Sie Ihre Unabhängigkeit.
6. Nehmen Sie die Scheidung vom Tisch - zumindest vorerst.
Keine Sorge, das ist sehr verbreitet. Aber bedenken Sie: Es ist sehr schwierig Hoffnung für die Beziehung zu vermitteln, wenn der Tod der Beziehung ständig darüber abzeichnet.
Die Frage ist nicht, ob Sie sich für das Leben begangen, aber ob Sie beide können jetzt begehen hart auf Ihre Beziehung, indem sie dauerhafte Trennung vom Tisch für den Augenblick zu arbeiten.
