7 Wege zu Essen in Dosen Lachs für Abendessen, Kitchn
Früher habe ich meine Nase in Dosen Lachs wieder auftauchen - und Fischkonserven im Allgemeinen -aber ich bin gekommen, es zu erkennen ist, nicht besser und kostengünstiger Art und Weise auf einer wöchentlichen Basis gesunde Fische in Ihre Ernährung zu integrieren. Und als beschäftigen graden Student, ich schätze immer ein lagerstabile Protein auf der Hand für eine schnelle Nacht unter der Woche Abendessen mit. Und in Dosen Lachs ist lecker! Hier sind einige meiner Lieblings-Möglichkeiten, eine bescheidene Dose Lachs in ein befriedigendes Abendessen zu machen.
• 2MIX es mit Pasta. Es ist wie Thunfisch Nudelauflauf, aber besser (und besser für Sie).
• 3 Pile es auf einem grünen Salat. In Dosen Lachs verwandelt sich ein einfaches Abendessen Salat in eine sättigende Mahlzeit.
• 4Mix es mit Reis. In Dosen Lachs fügt Tonnen Geschmack fade Stärke wie Reis und Nudeln. Es ist die perfekte Speisekammer Mahlzeit für diese Wochen, wenn Sie Zeit zum Einkaufen nicht gehabt haben.
• 5 backen sie in einer Frittata oder Quiche. Ich bin ein neuer Konvertit Dosen Lachs und Eier, die auf den ersten mir fremd klang. Aber die Kombination ist ein echtes Juwel und macht eine Füllung Hauptgericht, das am nächsten Tag zum Mittagessen gut schmeckt.
• 6 Servieren Sie es warm, mit Kartoffeln. Warme Kartoffeln, ein essig Dressing und eine Handvoll von scharfem Grün verwandeln in Dosen Lachs in eine elegante Mahlzeit.
• 7 Mischen Sie es mit Kimchi. Es ist nicht viel versprechend klingen, aber der intensive Geschmack von Kimchi paßt gut zu Fischkonserven. Ein Muss versuchen, für Kimchi Liebhaber!