9 Wege zu fälschen Vertrauen, bis Sie wirklich daran glauben SELF
Ähnlich wie roter Lippenstift. lang anhaltendes Vertrauen zu finden, kann schwierig sein. Der Aufbau der wahre Glaube an sich selbst ist manchmal ein Projekt, das Jahre erstreckt, aber die gute Nachricht ist, dass es fälschen, bis Sie es machen ein hilfreicher Teil des Plans sein kann. Hier neun Möglichkeiten, um selbst zum Narren-und anderen-in dir # x27 denken; ve das Vertrauen, was auf Schloss bekommt.
1. Notieren Sie Ihre härteste Momente und sie in einem Glas halten.
2. Tat wie Sie # x27; re qualifiziert, auch wenn Sie # x27 don t denken, Sie sind.
Sie kennen die Leute, die # x27 aren; t der kompetenteste, aber ihre grenzenlose Glaube an sich irgendwie jeder überzeugt, sie sind? Ja, sein wie sie. Die Chancen sind Sie # x27; re eigentlich nicht die Brust heraus, so viel schnaufend wie Sie eine berühmte Hewlett-Packard Studie zeigte should-, dass die Männer für eine Förderung gefragt beteiligt, wenn sie 60 Prozent der neuen Rolle # x27 erfüllt; s Anforderungen, während die Frauen nur tat so, wenn sie so etwas wie eine perfekte Passform waren. Das Mitnehmen: Sie vermissen 100 Prozent der Schüsse Sie # x27 don t nehmen, so # x27 don t vorzeitig selbst aus dem laufenden ziehen, weil du dich # x27 denken; re nicht gut genug.
3. ahmen die ganz Großen.
Manche Menschen strahlen Zuversicht wie die Sonne Wärme ausstrahlt. Selbst wenn Sie # x27 don t natürlich, dass die Aura haben, können Sie ein wenig zu studieren, um zu sehen, was man über sie so viel beeindruckt, dann versuchen ein wenig, dass selbst zu übernehmen, bis es wahr klingt. Dies kann alles von Büchern wie Sheryl Sandberg # x27 lesen; s Lean In oder Shonda Rhimes # x27; Das Jahr Ja, um aufmerksam auf, wie Ihr Unternehmen # x27; s CEO comports selbst wenn Sitzungen laufen.
4. Führen Sie Dinge, die Sie # x27; re gut.
Ob es # x27; s Snowboarden oder Flechten Ihr Haar in Stile verdient Game of Thrones. manchmal tun, was Sie # x27; re awesome-oder auch nur sich selbst daran erinnern, dass Sie # x27; re stellar an diesen Aktivitäten-können Sie eine Welle von Vertrauen geben, zu reiten, bis Sie lernen es 24/7 zu glauben.
5. Notieren Sie positive Affirmationen.
Lesen Sie ein paar schriftlichen Erinnerungen an Ihrem wert, bevor Sie Ihren Platz verlassen hilfreich sein kann. Das # x27; s vor allem, wenn sie # x27; re auf Post-its neben den Spiegel, die eine wichtige Quelle der Unsicherheit am falschen Tag sein können. Wenn Sie wirklich denken auszuschreiben positive Gedanken über sich selbst ist ein bisschen kitschig, versuchen Sie, mit ein paar Mantras kommen, die Sie geistig in Momenten der Unsicherheit wiederholen kann, wie: „Ihre Freunde denken Sie # x27; re urkomisch und Sie erstaunliche Haar haben. Sie sind fantastisch, Ende der Geschichte.“
6. Schlagen Sie diese Worte aus Ihrem Wortschatz.
7. Stellen Sie Fragen, wenn Sie # x27; re ein ungutes Gefühl.
8. Head to YouTube, bevor Sie tun etwas Wichtiges.
Manchmal sieht jemand anderes erstaunlich reibt auf Dich in inspirierender Art und Weise ab. Vor einem großen Treffen, beobachten eine starke Frau wie Kerry Washington eine yas würdigen Rede halten. oder Mittanzen zu Selena Gomez # x27; neuestes Musikvideo, bevor Sie mit Freunden ausgehen. Der Punkt ist, etwas zu sehen, die Sie mit der entsprechenden Art füllt „Ich bin Frau, höre mich brüllen“ Gefühle für die Situation, die Sie # x27; re über einzugeben.
9. Nehmen Sie Komplimente, anstatt sie abzulenken.
Glauben Sie, Beyoncé Lob auf Post-Show antwortet mit: „Ach, nein, du # x27; re so süß, aber ich wirklich, dass ein Schritt vermasselt“? Nein, sie wahrscheinlich lächelt, sagt ein gnädiger „Danke“, und fährt fort, zu wissen, das Kompliment war 100 Prozent wahr und dass ihre bloße Anwesenheit gibt jeder um ihr Leben. Grundsätzlich Vertrauen das Geheimnis zu fälschen fragt sich: Was würde tun Bey?