Adzukibohnensprossen - Pferd Gram Saaten, HealthyLife
Zu.
Der Name Adzuki stammt aus der japanischen Sprache. obwohl die Aussprache klingt oft wie „azuki“. Der wissenschaftliche Name dieser Bohne ist Vigna angularis, und sie wachsen jährlich. Wie die meisten Bohnensorten, Adzuki-Bohnen sind reich an Ballaststoffen, eines der wichtigsten Elemente der Gesundheit des Verdauungssystems und enthält auch reiches Protein (25%), Ballaststoffen und Folsäure. A 1/2-cup Portion enthält 8 Gramm Protein und weniger als 1 Gramm Fett. Sie sind Quelle für die Vitamine A, B, C und E, reich an Kalzium, Eisen, Niacin, Magnesium, Kalium, Mangan, Faser, alle essentiellen Aminosäuren außer Tryptophan.
Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Adzuki-Bohnen sind ihre Fähigkeit, bei der Gewichtsabnahme zu helfen, zu verhindern und zu verwalten Diabetes. Optimierung der Verdauung, tragen zum Wachstum und Reparatur, Energie erhöhen, den Blutdruck senken, Geburtsfehler bei Kindern reduzieren. und den Körper entgiften. Es unterstützt die Nieren- und Blasenfunktion und entgiftet den Körper.
Pferd Gramm ist reiche Quelle von Kalzium unter allen Leguminosen. Es enthält Eisen, Folsäure und reichlich Eiweißgehalt. Gekeimte horse gram ähnlich zu anderen Sprossen liefert gutes Protein, lösliche Faser und Verdauungs aktive Enzyme.
Traditionelle Heil Texte beschreiben die Verwendung dieser Sprosse für Asthma, Bronchitis, leucoderma, Harn-Entladung, Nierensteine und Herzerkrankungen. Ayurveda empfiehlt auch Pferd Gramm für Personen von Gelbsucht, Rheuma und Wassereinlagerungen leiden. Ähnlich wie bei anderen Sprossen sie Cholesteringehalt für Herzleiden, weil kein Fett und gut zu reduzieren. Sie sind auch eine gute Quelle für Anti-Aging-Verfahren.