Analyse von Taekwondo s Spinning Kicks - Turtle Press
Seit den 1970er Jahren hat taekwondo eine bedeutende Entwicklung in Form und Stil unterzogen. Das vielleicht auffälligste Veränderung in der Entwicklung und Verfeinerung des Taekwondo verheerenden Spinn Tritte gewesen. Vor zwanzig Jahren wurden Spinnen Kicks für alle, aber die meisten erfahrenen Konkurrenten zu riskant. Es war die Zeit der Macht taekwondo wenn Vorprägungen waren häufig und die Ringlokschuppen und Seitenstöße ausgeschlossen. Spinning Kicks waren zu langsam und zu offensichtlich die Verteidigung eines erfahrenen Kämpfer zu durchdringen. Doch mit dem Aufkommen der modernen Beinarbeit und der Weiterentwicklung des strategischen Manövers, haben Spinnen Kicks die stärksten und gefährlichsten Tritte in den Taekwondo Konkurrenten Arsenal worden.
Der Aufstieg des Spinning-Tritt
Die Popularität und die Wirksamkeit des Spinn Kicks wurden möglich mit der Einführung der aufrechten Kampfhaltung und der Entwicklung von komplizierter Fußarbeit. In den frühen Tagen des Taekwondo Wettbewerbs, begünstigten Konkurrenten eine niedrige, traditionelle Haltung. Während eine niedrige Position zum Erzeugen von Energie in linearen Tritten ideal ist, ist es ein Hindernis für jede Art von Spinn rein. Ein Spinn Kick muss schnell eingeleitet werden, ohne die Höhe oder Position des Kopfes zu verändern. Je niedriger die Einstellung ist, desto schwieriger ist dies zu erreichen.
Spinning Kicks erfordern auch die Konkurrenten um den Abstand zwischen sich und seinen Gegner zu schließen, bevor Sie den Kick starten. Wenn Sie einen Spinn Kick aus neutralen Entfernung versuchen, (wo weder du noch dein Gegner einander erreichen können) nicht nur der Ziel liegen wird, werden Sie sich offen für einen einfachen Konter verlassen. Um erfolgreich angreifen können, müssen Sie mindestens einen halben Schritt näher an den Gegner nehmen, füllt jeden Raum, die Ihre Gegner nutzen könnte zum Gegenangriff. Um mit einem Spinn Kick zu kontern, müssen Sie extrem gute Reflexe haben nicht zuzulassen, dass Ihr Gegner Ihren Kick abzuschneiden, bevor sie abgeschlossen ist. Die Einführung komplexer Fußarbeit in der erlaubten Konkurrenten des Anfang 1980 in Angriff und Gegenangriff erfolgreich mit Spinnen Kicks.
Ausschlaggebende Faktoren
Zusätzlich zu diesen beiden wichtigen Faktoren haben einige andere Änderungen an der Popularisierung des Spin Kick beigetragen.
In den letzten zehn Jahren, Schutzausrüstung, insbesondere Brust Getriebe hat leichter und weniger restriktiver geworden, wodurch es einfacher, den Körper schnell und über einen größeren Bewegungsspiel zu drehen.
Kombination Kicks haben weit verbreitet werden, so dass Konkurrenten, den Gegner mit einfachen Tritten sichern und beenden mit einem Spinning Kick, oft in einem Knockout führen.
Der Schwerpunkt im Wettbewerb wird von schierer Muskelkraft kinetischer Effizienz verschoben, um die Entwicklung von Techniken führen wie die Spinnerei Peitscht Kick, das die Vorteile der Gesetze der Kinetik und Physik nehmen.
Von Spinning Side Kick Kick-to-Back
Der Rücken geschossen, die wir heute praktizieren hat seinen Ursprung in der Spinnseite rein. Einer der ersten Spinn Tritte im Wettbewerb eingeführt werden soll, wird die Spinn Seite Kick genau durchgeführt, wie es sich anhört. Von einem niedrigen Seite Positur, um 180 ° drehen, um Ihre Rückseite und Kammer Ihres Bein für einen Seite Kick. Sobald chambered, führen Sie einen mittleren oder hohen Abschnitt Side Kick und zurück zum Kampfstellung. Obwohl die Spinnseite Kick einfach auszuführen und sehr mächtig, ist es anfällig für Gegenangriff auf den Kopf oder Körper vor und unmittelbar nach dem Drehen des Körpers.
Um diese Schwäche zu beseitigen, wurde der Spinn Seite Kick in den Spinn zurück Kick umgewandelt und schließlich, die noch effizienter zurück Kick. Der Unterschied zwischen den drei liegt in der Verschwenkung des Standfußes, die Kammerung Position des Beines, die Drehung der Hüften und der Winkel des Oberkörpers. In der Spinnseite tritt, wird das Bein gekammert hoch und die Hüften 180 ° gedreht wird, um den Oberkörper in der Nähe des Gegners setzen. Im Spinn Kick zurück, wird das Bein chambered niedrig, versteckt in unter den Hüften mit den Hüften nur ein wenig mehr als 90 ° zu drehen. Im hinteren Kick wird das Bein der gleichen wie für den Spinn zurück Kick gekammert, aber die Hüften gedreht werden, um weniger als 90 ° und die Vorderseite des Körpers wird während und nach der Ausführung verborgen.
Durch Sang H. Kim, Kyung M. Lee, Kuk H. Chung
Der Rücken Kick, auf der anderen Seite, ist noch leistungsfähiger und schneller als jede der anderen Kicks. Weil Sie eigentlich gar nicht Ihr Körper drehen, schneiden Sie die Tritte Zeit um fast die Hälfte. Um einen zurück Kick ausführen, leicht die Hüften drehen und schwenken den vorderen Fuß, während schnell Ihr hinteres Bein unter auf das Ziel zu schießen. Die cham Position für den Rücken Kick ist fast nicht existent, weil das Bein so schnell zu seinem Ziel bewegt. Im Angriff müssen Sie Ihr gesamtes Körpergewicht in den mit Ihrem Oberkörper Körper des Gegners verschoben wird senkrecht zum Boden, wenn der Kick seiner volle Ausdehnung erreicht. Wenn für den Nahbereich Konter verwendet, ist der Rück Kick ein ausgezeichnetes Werkzeug gegen einen aggressiven Gegner zum Ritzen. Um einen effektiven Konter gegen einen Roundhouse-Kick zu starten, zum Beispiel, sollten Sie Ihr Rücken Kick kurz sein, mit weniger Engagement Ihres Körpergewichtes und mehr Gewicht auf dem schnelle Ausführung und Rückzug.
Vielleicht ist einer der neuesten und spektakulärsten Tritte in Taekwondo ist die Spinnerei Peitsche rein. Obwohl die genaue Entwicklung des Spinn Peitsche schlägt den Ball nicht bekannt ist, kann seine Wurzeln bis drei Tritte verfolgt werden: die Spinn Ferse, Haken Spinnen und sichel Tritte zu drehen. Der Spinning Heel Kick war sehr beliebt in den ersten Tagen des Wettbewerbs als Kraftangriff. Ein Spinn heel Stoss von einer niedrigen Seiten Haltung durchgeführt. Beginnend mit einem Schwenk der Hüften, ist das hintere Bein geschwenkt um den Körper zwischen Taille und Schulterhöhe, der Körper des Gegners mit der Rückseite der Ferse trifft. Wenn es richtig gemacht, ist der Spinning Heel Kick ein mächtiges Tor. Allerdings ist es auch umständlich, da das Schussbein gerade von Anfang bleibt bis zum Ende.
Ein neuer Kick ist geboren
Viele Leute werden sagen, dass dies der Spinn Haken Kick gleich klingt, aber es gibt einige wichtige Unterschiede. Die erste ist, dass der Spinnpeitschenschlag keine Drehung des Körpers zur Kammer nicht verwendet, das Bein, sondern die Spulen um den Körper vor dem Treten. Wenn Sie Ihr Vorderbein schwenken, sollten Sie Ihr Körper bleibt im Wesentlichen hinter und Spule, wie ein Golfer zu schwingen vorbereitet. Dies erzeugt, was wissenschaftlich potentielle Energie genannt wird, eine Reserve von Energie bereit, verwendet werden. Wenn Sie Ihr Bein schießen zu treten, Ihrem Körper die Abwickeln Kraft, nicht Macht, Ihr Bein, liefert den Schlag. Das bringt uns zu einem weiteren wesentlichen Unterschied zwischen den beiden Tritten. Die Spinn Peitsche Kick nutzt die Kraft des gesamten Körpers, nicht die Hakenkraft des Beines, Macht zu schaffen. Durch den Körper in eine Abwickeln Peitsche drehen (daher der Name des Kicks), es erlaubt auch die kleinsten Konkurrenten Knockout Schläge zu liefern.
Eine letzte Differenz zwischen den Tritten liegt in der Positionierung des Oberkörpers während des rein. Wenn eine Spinn hook Kicks Durchführung, bewegt sich der Körper nach vorne in Richtung auf das Target als das wiederum hergestellt ist (vor tretend) zur Kammer genügend das Bein hoch. Die Spinnpeitschenschlag-Spulen, den Körper an Ort und Stelle statt, eine statische Achse, um die die Beinbewegungen zu schaffen. Eine statische Achse stellt den Kicker mit vielen Vorteilen wie bessere Balance, mehr Leistung mit weniger Muskelkraft, mehr Geschwindigkeit und schnelle Reaktionszeit. Es bedeutet auch, dass der Kick von einem sehr kurzen Abstand ausgeführt werden kann, so dass Kontern auf den Kopf, während dein Gegner dich bewegt.
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