Beliebte - Easy Flaschenkürbis Rezepte, Vahrehvah
Flaschenkürbis als lauki allgemein bekannt. doodhi. Ghiya in hindi, ist ein sehr bekanntes Gemüse, das mit Linsen in einer Vielzahl von Currys, Soße, gekocht enthalten ist usw. Es ist ein sehr vielseitiges Gemüse, das bei der Herstellung von wohlschmeckenden und süßen Köstlichkeiten verwendet wird.
Lauki (Flaschenkürbis, dhoodhi / Dudhi, Ghiya) ist eine Art von Squash mit hellgrüner Haut und weißem Fleisch. Interessanterweise, wie der Name schon sagt, ist es eine der ersten Kulturpflanzen der Welt, die nicht für Nahrung angebaut wurde, sondern als Behälter. Lauki oder Flaschenkürbis ist als einer des bescheidensten, unterschätzt und nicht geschätzt Gemüses im Allgemeinen betrachtet, werden aber in der Herstellung zig Köstlichkeiten verwandelt, die man sich nicht vorstellen würde.
Flaschenkürbis oder Lauki ist weit verbreitet in Nord-indischen Küche verwendet und haben Rezepte erstellt, die par excellence und das Wasser im Munde. Einige der fantastischen und köstliche Gerichte aus diesem bescheidenen und frischem Gemüse sind:
- Lauki Ka Salan (Flaschenkürbis im Joghurt Curry): Flaschenkürbis oder lauki in mild gewürzt Joghurt basierenden Curry gekocht.
- Lauki ki Roti. Dies ist ein wunderbares indisches Fladenbrot mit geriebenem Flaschenkürbis mit Carom Samen gemischt, um Vollkornmehl und Kichererbsenmehl zusammen kombinierte einen weichen Teig bilden aromatisierte hergestellt; hergestellt, wie schön Roti. Servieren mit Korma oder Salan oder Gurke.
- Lauki Katti Dal. Es ist eine einfache Linsen Vorbereitung leicht würzig; Flaschenkürbis mit toor dal gekocht.
- Flaschenkürbis und Split Moong Dal Curry: Diese Kombination aus Flaschenkürbis mit Moong dal ist eine sehr getroffene Kombination und ist am besten geeignet für einen für Mahlzeit.
- Flaschenkürbis-Paprika-Lauki Simla Mirch. Diese einfache, aber köstlich Gujaratisch Beilage als Doodi Tamatar Mirch Ka Shaak allgemein bekannt. Hergestellt mit dem bescheidenen Flaschenkürbis, Paprika. Zwiebel. Tomaten und frische Kräuter. Und die Hitze von indischen Gewürzen verleiht diesem Gericht einen erstaunlichen Geschmack, die mit Roti, Chapati, paratha oder Reis gegessen werden.
- Lauki Ka Halwa: Ein Schmatzen Süßspeise, hergestellt mit geriebenem lauki, gesüßt und in Milch und garniert mit getrockneten Früchten zubereitet. Es ist ein sehr beliebtes und traditionelles Dessert. in ganz Indien.
- Flaschenkürbis-Curry mit Sesam. Es ist ein gesundes, schmackhaftes, gutes wenig Fett und nahrhaftes Rezept. Das Rezept ist hoch in Eisen und Kalzium.
- Lauki Musallam: Dieses Rezept kommt von der Royal Küchen in Mughlai Art zubereitet. Es ist ein erstaunliches, exotisch, sehr reichhaltiges und leckeres Gericht mit Flaschenkürbis mit einer leckeren Füllung gefüllten hergestellt aus getrockneten Früchten, Kokospulver, khoya. grüne Paprikas Mischung und in einem authentischen Joghurt und Nüssen leicht seidig und cremig Sauce gewürzt kombiniert gekocht.
- Flaschenkürbis ist ein Gemüse hoch auf Wasser und ist eine reiche Quelle für Vitamin C, K und Calcium.
- Flaschenkürbis ist kalorienarm, deshalb weit zur Gewichtsreduktion eingesetzt wird.
- Thebottle Kürbis ist fettarm und cholesterin noch hohe indietary Faser.
- Flaschenkürbis ist hervorragend für leichte, kalorienarme Diäten, sowie für kleine Kinder, Menschen mit Verdauungsproblemen, Diabetikern und Rekonvaleszenten.
Versuchen Sie diese Rezepte und erfreuen Sie Ihren Gaumen mit verschiedenen Variationen von Flaschenkürbis Rezepte.