Beruhigen Erkältung und Grippe-Symptome, die mit diesem Tee
Tee. Foto, iStockphoto.
Es ist kalt und Grippesaison wieder. Der beste Weg, krank zu verhindern ist, Ihre Hände regelmäßig zu waschen, kranke Menschen zu vermeiden und eine Grippeimpfung zu bekommen. Aber wenn Sie entwickeln einen Kratzer in der Kehle oder ein Voll auf Grippe, versuchen Sie auf dieser feuchtigkeitsspendende und beruhigende hausgemachten Tee trinken. Hier ist, was Sie brauchen:
1. Lemon
Lemon ist voll von Vitamin C, die die Dauer und die Schwere der Symptome reduzieren helfen können, wenn Sie bereits eine Erkältung haben.
2. Zimt
Diese Antioxidans-reiche Würze für eine Erwärmung Geschmack.
3. Ginger
Ginger ist seit Jahrhunderten verwendet, um eine Halsschmerzen zu lindern und lockern Staus aufgrund einer Erkältung. Am besten bekannt für seine Fähigkeit, eine Magenverstimmung zu beruhigen, Ingwer kann auch Erbrechen und Übelkeit behandeln. (Klicken Sie hier für eine Erwärmung Apfel Ingwer-Suppe Rezept.)
4. Gewürznelken
Gewürznelken kann es Phlegma husten und beseitigen erleichtern. Diese Blütenknospen können mit einem Mörser und Stößel für einen süßen und pfeffrigen Würze gemahlen werden.
5. Kurkuma
Eines der wirksamsten Antiphlogistika um, kann Kurkuma helfen, die Entzündung zu verringern und Magen-Darm-Beschwerden zu lindern.
6. Cayenne
Sehr geeignet zum Aufwärmen des Körpers, Cayenne Hilfe bei Magenproblemen und Appetitlosigkeit. Viele traditionelle indische Ayurveda-Medikamente Cayennekreislaufprobleme zu helfen.
7. Raw Honig
Honig enthält geringe Mengen an Vitamin C und Folsäure, und kann die Rückseite der Kehle helfen zu beruhigen, die oft gereizt werden durch Husten.
Zutaten
3 Tassen Wasser
Saft einer halben Zitrone
1 zimtstange
3 Scheiben (1/4 Zoll dick) aus frischem Ingwer
¼ TL Gewürznelken
½ EL. Kurkuma
1 Prise Cayennepfeffer (mit diesem beginnen und fügen Sie mehr nach Geschmack)
1 ½ EL Roh-Honig (mehr oder weniger hinzufügen gewünschte Süße zu erreichen)
Richtungen
1. Alle Zutaten (außer Honig) in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
2. Nach dem Kochen Hitze reduzieren und ca. 10 Minuten köcheln lassen.
3. Fügen Sie Honig und rühren und fügte hinzu, mehr, wenn nötig.
4. Gießen Tee durch ein Sieb und trinken, während warm.
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