Beste Black Bean Corn Salat-Rezept, Divas Can Cook
Ich habe diese schwarzen Bohnen Vogerlsalat zweimal in dieser Woche! Einmal als Beilage, als ich hatte Abendessen mit der in-laws (servierte es mit gebratenem Huhn und Couscous) und einmal als gesunder Snack für mich Snack während der Woche auf. Ja, das Zeug ist nur so gut .... und beladen mit ziemlich Gemüse!
Es ist frisch, bunt, knackig, würzig und geht auf gegrilltes Huhn oder Fisch oder dient als Salsa Vorspeise mit Tortilla-Chips gut belegt. Morgen werde ich dies mit Geld Jack Käse zwischen einem Mehl Tortilla stopfen in und sehen, wie es als quesadilla schmecken (mmm Ich bin immer glücklich darüber, dass man nur daran denke!)
Dieser schwarze Bohne Feldsalat hat ein sehr leichtes Chili Limetten-Dressing, das ein bisschen etwas von Geschmack fügt hinzu, ohne die frischen Zutaten überwältigend, die ich liebe. Ich habe in der Vergangenheit aus schwarzen Bohnen Mais Salate hat, die so in der leckeren Dressings gesättigt waren, dass ich wirklich nicht die natürlichen Aromen des Gemüses schmecken konnte. Sie könnten völlig den Verband überspringen und es wäre immer noch gut sein!
Eine andere Sache, die ich über diese schwarzen Bohnen Vogerlsalat Liebe ist, dass es soooo einfach zu machen! Der schwierigste Teil ist das Zerhacken der Zutaten auf. Sobald alles wird gewürfelt. mischen Sie es einfach auf, fügen Sie einen leichten Dressing und seine done !!
Sehen Sie mir diesen schwarzen Bohnen Feldsalat von Anfang machen zu beenden!
Dieser schwarze Bohnen Mais-Salat ist so süchtig, gut, einfach, gut gewürzt und beladen mit Gemüse! Es macht einen großen Beilage, Vorspeise, und gesunden Snack.
Autor: Divas Can Cook
- 11 Unzen Mais, abgetropft (I mexikanischen gedämpft Mais in Dosen oder frisch gegrillten Mais verwenden)
- 15 Unzen schwarze Bohnen, gespült entwässert (verwendet l Bush natriumarme schwarze Bohnen in Dosen)
- 1 grüne Paprika, gewürfelt
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 1 kleine rote Zwiebel, gewürfelt
- 1 pint Datteltomaten, gewürfelt
- 2-3 Knoblauchzehen, gehackt
- 2-3 Esslöffel frischer Koriander, gehackt
- 1 Avocado, gewürfelt (optional)
- CHILI Limetten-Dressing
- 1½ Esslöffel frischer Limettensaft
- ½ Teelöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Chilipulver (kann hinzufügen mehr)
- 1 Teelöffel Salz
- Prise Kümmel
- In Bohnen und Gemüse in einer großen Schüssel geben.
- Stir zu kombinieren.
- Mischen Sie die Chili Kalk dressing Bestandteile zusammen in einer kleinen Schüssel.
- In dem Salatdressing.
- Werfen zu kombinieren.
- Kühlschrank für mindestens eine Stunde.
- Dienen.
- (In gewürfelte Avocado nieselt mit Limettensaft vor, falls gewünscht dient.)
# 13; Flavors wird sich verstärken, wie es sitzt # 13!; Verwenden Sie gegrillten Mais für einen rauchigen Geschmack # 13; Dienen als Appetitanreger mit Tortilla-Chips, angeordnet auf der Oberseite der Grillfleisch, oder als Beilage anstelle eines Salats #. 13; # 13;
Süd-Klassiker!
Cookout Favoriten!
