Brown Sugar-Verglaste Beets Rezept
- 3 Esslöffel brauner Zucker
- 2 Esslöffel Orangensaft
- 1 Esslöffel ungesalzene Butter
- ¼ Teelöffel Salz
- ¼ TL frisch gemahlener Pfeffer
- 3 Tassen in Würfel geschnitten Rüben gedämpft, ½- bis 1-Zoll-Würfel (siehe Tipp)
Vorbereitung
15 m- Kombinieren Sie braunen Zucker, Orangensaft, Butter, Salz und Pfeffer in einer großen beschichteten Pfanne. Bei mittlerer Hitze kochen, bis der Zucker und die Butter geschmolzen und ausgehend zu sprudeln. Stir in Rüben und kochen, bis der größte Teil der Flüssigkeit verdampft ist, und die Rüben sind beschichtet mit Glasur, 6 bis 8 Minuten. Heiß servieren oder warm.
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Ernährungsinformation
- Portionsgröße: ca. ½ Tasse
- Pro Portion: 74 Kalorien; 2 g Fett (1 g sat); 2 g Faser; 14 g Kohlenhydrate; 2 g Protein; 70 mcg Folsäure; 5 mg Cholesterin; 12 g Zucker; 4 g Zucker; 100 IE Vitamin A; 6 mg Vitamin C; 19 mg Kalzium; 1 mg Eisen; 164 mg Natrium; 277 mg Kalium
- Carbohydrate Portionen: 1
- Börsen: 1 Gemüse, ½ andere Kohlenhydrate, Fett ½
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Von: Eatingbenutzer
Meine vier Jahre alten liebte dieses Rezept! Mein vier Jahre alter Sohn verschlungen diese auf. Muss ich mehr sagen? Es war lecker. Ich bin ein berufstätig Eltern so meine Zeit am Abend begrenzt und kostbar ist. Wenn ich es täte wieder könnte ich prep und das Gemüse in der Nacht vor Dampf und sie dann braten, wenn ich bereit bin zu dienen. Insgesamt war es leicht und groß. Vorteile: Einfache und narrensicher Nachteile: zwei Schritte
Von: Eatingbenutzer
Lecker! Das ist fantastisch. Ich habe es mit Rüben nur und mit einer Kombination aus Rüben und Süßkartoffeln (eine Zeit, wenn ich nicht genug Rüben habe). Beide Wege waren sehr lecker, aber ich ziehe es wahrscheinlich die Rüben / Süßkartoffel Combo für die Sorte über nur Rüben. Meine bessere Hälfte nicht wie Rüben, so nahm er die meisten der Süßkartoffeln aus. Er aß sie alle in einer Mahlzeit. Keine Reste für uns in dieser Nacht.
Von: Eatingbenutzer
Liebe dieses. Ich Braten in der Regel meine Rüben so ist dies eine andere Art und Weise war, sie zu kochen. Sie nahmen 20-25 Minuten, um Dampf, aber ich verdoppelte das Rezept und hatte einen großen Hügel aus Rüben. Keine Orangen oder Orangensaft so habe ich Cointreau. Auch verwendet, um den gleichen Topf ich die Rüben in so weniger Bereinigungs gedämpft.
Von: Eatingbenutzer
Bio-Rüben, wenn Sie Ihren eigenen nicht wachsen können, sind wirth der Preis in Bezug auf Geschmack. Sie haben nicht diesen schlammigen Geschmack Sie mit regelmäßigen Lebensmittel Rüben bekommen.