Craving Something Sweet 9 Low Calorie Süßigkeit Optionen
Wie zügeln Sie Ihre Gelüste, wenn Sie auf einem Low-cal Diät sind? Nur weil Sie Ihr Gewicht gerade sehen nicht, dass Sie alle süßen Snacks zu beseitigen haben. Es gibt eine Reihe von kalorienarm Süßigkeiten Optionen, die Ihren süßen Zahn befriedigen zu können und Ihnen helfen, Ihren Gewichtsverlust Ziele zu erreichen.
1. zuckerfreier Kaugummi
Wenn Sie den Drang nach einem zuckerhaltiges auf halbem Weg durch den Tag zu gehen, einen Stock von zuckerfreiem Kaugummi zu erreichen. Studien zeigen, dass Kaugummi reduziert das Verlangen und hilft zu verhindern, dass Sie naschen. Gum kommt in einer Vielzahl von Aromen und die meisten zuckerfreien Sorten enthalten nur 5 Kalorien pro Stick.
2. Zucker-Free Jelly Beans
Jelly Beans sind ein großer Snack zu jeder Zeit des Jahres. Durch die Entstehung von Gourmet Jelly Bean Unternehmen, können Sie diese kalorienarm treat in einer Vielzahl von Aromen finden. Jede Bohne enthält nur etwa 2 Kalorien. So können Sie für nur 80 Kalorien eine gesunde Handvoll dieser würzigen Süßigkeiten genießen.
3. Peppermint Patties
Die meisten Schokoriegel enthalten fast 300 Kalorien pro Stück. Wenn Sie Schokolade lieben, aber suchen Kalorien schneiden, versuchen, eine Peppermint Patty zu essen. Diese minzig Snacks haben eine reiche Schokolade Geschmack mit nur der Hälfte der Kalorien eines traditionellen Schokoriegel.
Lakritz Wendungen sind eine leckere Option, wenn Sie eine süße Leckerei wollen, die nicht auf die Pfunde packen. Vier Stücke enthalten etwa 120 Kalorien.
5. Zuckerfreie Hard Candy
Saugen auf ein paar Stücke von zuckerfreien Hartbonbons kann von Ihrem Verlangen nach Zucker den Rand nehmen, ohne Zoll auf Ihre Taille hinzufügen. Vier Jolly Ranchers Fruchtbonbons haben etwa 35 Kalorien. Zuckerfreie Werthers Original-Bonbons haben etwa 40 Kalorien pro Portion (5 Bonbons).
6. Zuckerfreie Mints
Mints sind eine große Low-cal Option für eine kalorienbewusste Süßigkeiten-Liebhaber. Zehn zuckerfreie Pfefferminzbonbons enthalten nur etwa 50 Kalorien. Je länger saugen Sie auf diesen lite Snacks, desto weniger wahrscheinlich werden Sie in ungesunden Naschen zu frönen sein.
7. 100 Kalorien Pack
Wenn Sie nur für einen Geschmack von etwas süß, sich auf ein 100 Kalorien-Pack Ihres Lieblingsschokoriegels abholen. Durch die Verwendung dieser einzeln verpackte Beutel mit Leckereien, können Sie Ihre Zucker Sucht kontrollieren, indem Sie Ihre Lieblingssüßigkeiten in Maßen essen. Hershey und andere Unternehmen verkaufen Cookies oder Wafer, die die Aromen ihrer beliebten Schokoriegel verwenden, aber enthalten die Hälfte der Fett. Sie sind eine gute Alternative zu herkömmlichen Schokoriegeln.
8. Obst Roll-ups
Obst Roll-ups sind eine gute Option, wenn Sie ein wenig Süße lieben, wollen aber nicht dafür bezahlen, wenn es darum geht, Zeit in wiegen. Sie können kalorienarm oder auch Bio-Produkte in der lokalen Lebensmittelgeschäften. Zwei Rollen haben etwa 100 Kalorien. Allerdings sind diese leckeren Snacks in Zucker sehr hoch.
9. Getrocknete Cranberries
Getrocknete Cranberries schmecken so gut wie alles, was Sie in den Süßigkeiten Gang finden, und sie sind hoch an Ballaststoffen und enthalten etwa 120 Kalorien pro Portion. Aber diese kleinen Snacks haben eine Tonne Zucker. Daher ist es am besten in Maßen zu essen.