Die 3 von höchster Qualität Zurück Traction Heimgeräte (2017)
Aber was, wenn Sie nicht 3 Chiropraktiker Sitzungen pro Woche leisten? Was passiert, wenn Sie möchten, dass Sie Schmerzen zu Hause entlasten zurück und sparen Zeit und (viel) Geld?
Wenn ja, sind Sie hier an der richtigen Adresse.
Inhaltsverzeichnis
Zurück Traction zu Hause: Ist es sicher?
Obwohl wieder Traktion einfach eine sanfte Dehnung der Wirbelsäule ist, kann es schief gehen und mehr Schaden verursachen, wenn Sie nicht wissen, wie es zu tun, das Gerät zu verwenden, oder Ihr Zustand fällt in die Liste kontraindiziert (was Sie sehen, unten).
1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie jede Art von Rück Traktion zu Hause versuchen.
2. Zurück Traktion sollte sofort gestoppt werden, wenn Sie zusätzliche Schmerzen und Beschwerden fühlen.
3. Zurück Traktion zu Hause soll nicht ausgeführt werden, wenn Sie die folgenden Bedingungen: Instabile Wirbelsäule, Tumor, Fraktur, Bauchaortenaneurysma, fortgeschrittene Arthrose, schwere spondylolisthesis, frische Scheibenoperation und Metallimplantaten an der Wirbelsäule. (Quelle: WebMD)
4. Während eine Rückentragbahre Maschine verwendet wird, ist es wichtig, um die Wirbelsäule ersten auszurichten. Sie nicht die Wirbelsäule verdrehen, während Traktion zu tun.
Wer kann von Home Zurück Traction profitieren?
Davon abgesehen, kann wieder Traktion sehr hilfreich sein für herniated und prall Scheiben, Ischias, Muskelspasmen, spinale Stenose, degenerative Scheibenerkrankung (DDD), getragen Wirbelgelenke und verletzter oder erkrankter Spinalnervenwurzeln.
Wie heilt Zurück Traction Rückenschmerzen?
Der Druck wird die Bandscheiben entlastet ab, die gelartige Kissen zwischen den Knochen in der Wirbelsäule sind. Für viele Menschen bringt diese sofortige Schmerzlinderung zurück.
Das kann die Nerven und anderen Strukturen in der Wirbelsäule nimmt Druck ab. Dies wiederum hilft fördert die Bewegung von Wasser, Sauerstoff und nährstoffreichen Flüssigkeiten in die Scheiben, so dass sie heilen können. ( Quelle )
Das erste, was zu prüfen ist, die Art der Rück Zugvorrichtung. Einige Geräte strecken Sie Ihre Wirbelsäule, während Sie auf dem Rücken liegen.
Andere machen den Job, während Sie den Kopf gehängt sind.
Einige arbeiten, während Sie sitzen und andere arbeiten, während Sie auf dem Bauch liegen. Hier sind die besten:
1. Zurück Traction Via Inversionsbänke (sitzend)
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Wann Sie Traktion mit einem Inversion Tisch zurück. das Gewicht des Oberkörpers sowie die Schwerkraft, werden verwendet, die Wirbelsäule zu erstrecken.
Sie schnallen Sie sich an und beginnen allmählich in einem niedrigen Winkel Umkehren (So niedrig wie 30 Grad).
Wenn es um einen Inversion Tisch kommt, können Sie auf der Qualität und Sicherheit des Gerätes nicht beeinträchtigen, weil eine billige mindere Qualität zu schweren Verletzungen führen kann.
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By the way, wussten Sie, dass Invertierung so viele andere Vorteile außer Rückenschmerzlinderung hat?
Wenn Sie wissen wollen, warum wunderschöne Schauspielerin Eva Mendez und Autor Dan Brown es jeden Tag benutzen - Lesen Sie dies.
2. Zurück Traction über das Rücken Stretch
Dieses kompakte und tragbare zurück Zugvorrichtung ist eine der bequemste Weg Traktion zu Hause zu tun zurück.
Es kommt völlig zusammengebaut (yay!) Und ist einfach zu bedienen.
Das Gerät braucht einen festen Punkt (Tür) und Ratschensystem für benutzergesteuerte Spannung. Es umfasst Metall Ratsche, Hüftgürtel, Zugkraftgurt, Lehr-DVD, und Nylon-Einkaufstasche.
Nachdem Sie sich in die Kopfgeschirrgurt und den Ankerpunkt sichern, Ratsche Sie langsam das Gerät, das Sie im Wesentlichen in Richtung der Ankerpunkt zieht. Sehr einfach.
Der Spinal Stretch ist auch ideal für Reisen, kann überall genommen werden und man kann leicht bei der Arbeit verwenden.
Dieses Gerät ist ideal für Menschen, die nicht gerne Umkehren und brauchen seine Portabilität, aber Sie werden eine effektivere Strecke von einer Inversionstabelle sicher zu erhalten.
Hinweis: Stellen Sie sicher, dass die 5 besten Orthopädische (gewölbt) zurück Bahren HIER überprüfen (öffnet in neuem Fenster)
3. Zurück Traction Via Das Nubax Trio
Nubax Trio ist bekannt, die # 1 Alternative für Inversion Tabellen zu sein.
Wenn Sie den Kopf über hängen gestresst sind (wie einige Leute) kann die Nubax Ihre Wirbelsäule strecken genauso kraftvoll wie ein Schwerkraftsiebtisch, ohne überhaupt zu invertieren.
Hier ist, wie Sie positioniert sind, wenn Sie tun, wieder Traktion mit dem Nubax Trio:
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Sie haben ganz einfach auf die Knie, setzen Sie Ihre Achselhöhlen unter diesen Pads und nach vorne lehnen.
Das Nubax Trio ist eine weitere hervorragende Alternative zum Umkehren, für diejenigen, die eine der mit Angst haben, beim Ein- und Aussteigen es usw.
By the way, ich weiß nicht, was das bedeutet, aber Nubax Trio Preis hat sich in Jahren und kein Geschäft, online oder andere, bietet jede Art von Rabatt auf das, was so überhaupt, einschließlich Amazon nicht geändert. Was glaubst du, bedeutet es?
(Die Dinge müssen ziemlich gut für die Hersteller gehen, nicht wahr?)
Hier sind unsere detaillierte Bewertung für das Nubax Trio und Vergleich mit Inversionstherapie.
, Nach Ihren speziellen Anforderungen, Bedürfnisse und das Budget Alles, was Sie jetzt tun müssen, ist hier eine der drei Optionen wählen.
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Um Ihre Gesundheit und Glück,
