Die 5 Schlüssel zu Erfolgreich im Muay Thai Clinch - Muay Thai PROS
Der Muay Thai Clinch ist bei weitem der schwierigste Aspekt des Muay Thai außerhalb von Thailand zu lernen. Kämpfer, die lernen, wie man in den Clinch gedeihen kann einen großen Vorteil gegenüber ihren westlichen Gegner gewinnen.
Die traurige Wahrheit ist, dass die meisten Menschen als Sicht Clinchen die Rückseite deines Gegners Hals packte und zieht sie nach unten und kneeing die die sh * t aus ihrem Gesicht. Dies ist einer der unglücklichen Nebenwirkungen von zu viel MMA und nicht genug echte Muay Thai zu beobachten.
Ich habe bereits einen Artikel geschrieben, die einen Überblick über Clinch bietet. also, wenn Sie es nicht gelesen stellen Sie sicher, check it out, bevor es weiter. Dieser Artikel wirft einen Überblick über den Clinch und die Bedeutung davon.
Wenn Sie noch nie in Thailand sind, haben Sie nicht, was real Clinchen erfahren ist wie. Clinchen in Thailand ist eine Lebensart. Die Thais widmet mehr Zeit zum Clinchen, als sie zu tun Sparring. Sie verbringen Tausende von Stunden in der Ausbildung ihre Fähigkeiten im Clinch Honen.
Wenn Sie jemals eine Chance Clinch mit einem sehr hohem Niveau Thai Kämpfer bekommen, werden Sie verstehen, was es bedeutet, vollständig beherrscht.
In Thailand sind Kämpfer in Clinchen geboren. Ausgehend so jung wie 5 Jahre alt, Thai Jungen miteinander ringen. Mit der Zeit getroffen Kämpfer 16 Jahre sind sie schon sehr im Clinch erlebt. Während es einige Ausländer, die im Clinch gut sind, haben die meisten Menschen außerhalb von Thailand viel zu lernen, wenn es um den Clinch kommt.
Für diejenigen von Ihnen, die nicht den Luxus der Ausbildung in einem Fitness-Studio, das Clinchen betont, ist dieser Artikel gehen, um die 5 Schlüssel brechen innerhalb des Muay Thai Clinch erfolgreich zu sein.
# 1 - Armsteuerung
Das erste Prinzip, dass Sie verstehen müssen, wenn es darum geht, Clinchen ist Armsteuerung. Wenn Sie Erfahrung in BJJ haben, dann wissen Sie bereits, wie es sich anfühlt, um zu versuchen und Kampf um Position gegen einen Gegner. In Muay Thai gibt es gute Positionen, neutrale Positionen und Fehlstellungen.
Wenn dein Gegner zwei Hände um den Hals und hat den Kopf nach unten gezogen, das ist natürlich eine schlechte Position für Sie und eine gute Position für den Gegner. Die meiste Zeit, wenn Sie klammern Sie sich in einer neutralen Position mit einer Hand, um Ihre Gegner um den Hals und mit der anderen Hand der Kontrolle ihren Greifarm.
Dieser Clip zeigt die beiden besten Klinscher in der Welt für Armsteuerung kämpfen, da sie den Clinch eingeben:
Beachten Sie die ständige Anpassung, wie sie für die Position gegeneinander kämpfen.
In jeder Clinchen Position, werden Sie sich für Armhaltung und Kontrolle kämpfen. Gute Armsteuerung gibt Ihnen Balance und ermöglicht es Ihnen, Ihre Gegner in die Arme zu verhindern, und kann Ihnen Möglichkeiten geben zu fegen. Eine schlechte Position kann zur Folge haben Sie mit einem schön timed Ellenbogen von Ihrem Gegner ausgeknockt zu werden.
Ähnlich wie BJJ, hat fast jede Bewegung im Muay Thai Clinch eine Gegenbewegung zu. Dies bedeutet, dass, wenn der Gegner zwei Hände um den Hals hat (dies entspricht unter einem Berg in BJJ zu entkommen), gibt es viele Fluchten, die Sie tun können, um auszusteigen. Nur weil man in einer schlechten Position ist, bedeutet nicht, dass sie lange in dieser Position stecken werden.
Video unten zeigt zwei talentierte Klinscher dieses Spiel der Armhaltung zu spielen.
Dies ist, was Kampf für die Position sieht oft wie im Clinch
Wenn Sie Ihren Gegner Arm steuern kann, können Sie sie zu werfen Ellbogen verhindern. Also, wenn Sie möchten, schneiden nicht erhalten oder klopften durch einen Ellbogen aus, während Sie Clinchen, stellen Sie sicher, dass Sie immer wissen, was der Gegner mit seinen Armen tut.
Der Schlüssel zum Clinchen versucht, sich in einer starken Position zu bringen, so dass Sie Ihre Gegner kontrollieren. Wenn Sie einen guten Griff auf den Gegner haben, können Sie aus ihnen balancieren, wenn sie versuchen, Sie zu fegen, sie verschieben, wenn sie Sie Knie versuchen und versetzen Sie sich in einer guten Position, um anzugreifen.
Während dies auf dem Papier leicht scheint, ist die Realität, Clinchen anstrengend und erfordert, dass Sie ständig Position Arm zu arbeiten.
Clinchen zwischen High-Level-Kämpfer verwandelt sich oft in einen Zermürbungskrieg. Der Kämpfer, der die beste Cardio hat, ist (oft) in der Lage sein Gegner einen Sieg nach Punkten auspressen zermürben.
Man könnte sich vorstellen, wie anstrengend die Arme wie diese Jungs für 5 Runden bekommen Clinchen.
Sehen Sie den ständigen Kampf für Armhaltung. Beide Kämpfer versuchen, die besser in der Lage zu bekommen Knie Streiks zu punkten.
# 2 - Balance und Körperlage
Ein weiterer wichtiger Faktor innerhalb des Clinch ist Ihre Balance und Körperhaltung. Ohne eine gute Balance, mit einem erfahrenen Gegner Clinchen kann wie Schlittschuhlaufen auf einer Eisbahn zum ersten Mal fühlen. In dem Moment, Sie aufstehen, werden Sie direkt auf den Boden geworfen. Balance ist der Schlüssel zu lernen, wie man auf den Beinen zu bleiben.
Siehe auch: Die Bedeutung der Arbeit mit verschiedenen Muay Thai Trainer
Einer der Schlüssel in dem Clinch ausgewogen bleiben ist Ihre Körperhaltung. Halten Sie Ihre Hüften Platz Hüften deines Gegners können Sie Ihre Füße anpassen und verlagern Sie Ihr Gewicht deines Gegners aus fegen Sie zu verhindern.
Dieser Clip zeigt zwei Top-Level-Kämpfer halten ihre Hüften zueinander und Körper in einer gut ausbalancierten Position im Quadrat. Beachten Sie, wie ihre Hüften sind eng zusammen, das verhindert, dass Ihre Gegner aus dem Raum immer ein Knie in der Mitte zu werfen.
Balance und Körperhaltung sind zwei wichtige Aspekte der Clinch
Balance ist etwas, das man nur durch Erfahrung lernen. Genau wie das Lernen, wie auf einem Snowboard, Eisbahn oder Surfbrett zu balancieren, müssen Sie die Erfahrung der Lage zu bekommen sein, ihr Gewicht zu verlagern um deinen Gegner zieht in dem Clinch zu begegnen.
Nächste Stufe Klinscher haben erstaunliche Kontrolle über ihre Körper Gewichtsverteilung und kann es auf einen Cent verschieben sich um. Wenn Sie versuchen, sie zu werfen, werden sie Ihnen begegnen und senden Sie fliegen. Dies ist eine Fähigkeit, die nur durch Erfahrung entwickelt und zu lernen, wie Sie Ihre Balance und Körperposition zu steuern.
# 3 - Knees Im Inneren des Clinch
Bevor Sie sogar ein Knie aus dem Clinch darüber nachdenken, zu werfen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie eine starke Sperre auf dem Gegner und in einer ausgeglichenen Position haben. Werfen Knie zum Wohl Knie zu werfen ist eine großartige Möglichkeit, um direkt auf Ihrem Hintern gefegt.
Knees werden, um festzustellen, ob Sie in der Clinch gewinnen oder verlieren. Verschiedene Knie Streiks punkte unterschiedliche Anzahl an Punkten in Muay Thai. Wenn Sie auf dieser Seite die Knie auf den Gegner werfen, wird dieser Score von weniger als einem unblockierten Kniestoß gerade durch die Mitte deines Gegners Bauch.
Dieser Clip zeigt einen Kämpfer eine dominante Armhaltung gewinnt und mit starkem Knie auf seinem Gegner zur Arbeit zu gehen.
Sobald ein Kämpfer eine starke Armhaltung / Sperre im Clinch hat, können sie gehen mit den Knien zu arbeiten, ohne sich Gedanken darüber, geworfen oder aus ausgeglichen.
Sie können entweder ein Knie werfen, wenn Sie in den Clinch gesperrt sind oder Sie können Ihre Gegner ziehen und ein Knie werfen, wenn sie weg ausgeglichen sind. Ihre Fähigkeit, gute Knie schlagen auf dem Gegner zu werfen, wird von Ihrem Arm und Körperposition bestimmt werden.
Sie können durch einfaches Sperren auf deinem Gegner und wirft Knie schlägt einen Kampf gewinnen. Wenn Sie in eine gute Verriegelungsposition zu bekommen, wird es schwierig sein, für den Gegner zu entkommen und er wird gezwungen sein, für den Schiedsrichter zu warten, um den Clinch aufzubrechen.
Wenn Sie Ausgasen am Ende im Clinch gibt es eine gute Chance erhalten Sie mit Knie Streiks niederzuschlagen.
Das ist, was man nicht in einem Kampf passieren soll.
# 4 - Sweeps und Off Balancing Techniques
Als allgemeine Faustregel gilt, wenn Sie Ihre Gegner in dem Clinch fegen können dann mach es. Sweeps punkten die meisten Punkte, wenn Sie einen sauberen Wurf, ohne am Ende auf dem Boden selbst erhalten können. Ein guter Schwung zeigt Dominanz gegenüber dem Gegner innerhalb des Clinch, etwas, das Richter suchen.
Dieser Clip zeigt, was passiert, wenn man in den Clinch ohne gute Position gegen einen erfahrenen fighte r eilen.
Wenn Sie nicht gut Armhaltung in den Clinch haben und das Gleichgewicht, ist es einfach, Ihre Füße werden gefegt
Lernen, wie man die Gegner fegen ist in der Praxis einfach, aber schwieriger in der Realität. Wenn Sie mit einem Partner bohren ist es einfach, einen Sweep auszuführen. Wenn Sie jedoch jemand widerstehen und versuchen, auf den Füßen zu bleiben, ist es eine viel größere Herausforderung.
Während zu wissen, wie ein Sweep durchführen wichtig ist, ist der Schlüssel zum fegt alles um Timing. Warten auf diesen richtigen Moment, wenn dein Gegner etwas weg ausgeglichen ist und ein Sweep Ausführung ist ein sicherer Weg, um sie zu Boden zu schicken.
Saenchai zeigt, wie man aus einem Gegner in diesem Clip unten ausgleichen kann:
Beachten Sie, wie Saenchai nutzt seine Hüften in Kombination mit den Armen, um effektiv sein Gegner nach unten ziehen.
Der Schlüssel zu einem guten Schwung ist Ihre Hüften nah an die Gegner zu halten und mit den Hüften drehen, wie Sie mit Ihrem Arm ziehen. Während ich nicht spezifische Techniken in diesem Artikel zusammenbrechen, werde ich Detaillierung einige grundlegende fegt ein paar Videos auf meinem YouTube-Kanal in Zukunft hochladen.
Dieser Clip zeigt Pakorn einen schönen Schwung mit seinem Gegner Littewada aus dem Gleichgewicht zu werfen. Beachten Sie, wie er für seinen Gegner Knie wartet, dann geht er zu fegen, als sein Bein zurück kommt. Sweeps erfordert gutes Timing effektiv auszuführen.
Beachten Sie, wie Pakorn (rote Hose) wird für seinen Gegner geduldig warten, um die Knie zu werfen.
Pakorn ist im Clinch so schwierig, weil er so gut ist, seine Gegner aus dem Gleichgewicht zu werfen. Video unten zeigt Pakorn eine gute Armhaltung bekommen und mit seinem Bein seines Gegners auf den Boden zu fegen.
Siehe auch: Wie die Doppel Kragen Krawatte (zwei Hände um Hals) zu entkommen
Sweeps sind schwer zu ziehen aus, sind aber sehr lohnend, wenn man sie landen können. Es gibt nichts Schöneres, als einen Gegner zu Boden fliegen zu senden. Es sieht gut aus an die Richter, die Massen, und es fühlt sich noch besser.
# 5. Clinch Ein- und Ausreise
Der letzte wichtige Punkt, den ich hier ansprechen möchte, ist der Einstieg in das und aus dem Clinch. In meinem Buch Muay Thai-Strategie. Ich rede über die verschiedenen Entfernungen in Muay Thai und die Bedeutung im richtigen Bereich zu bekämpfen.
Der Clinch Eingabe ist eine Wissenschaft für sich. Clinch Kämpfer wie Petchboonchu brauchen diese Fähigkeit zu meistern, den Kampf zu bringen, wo sie den größten Vorteil haben.
Beachten Sie, wie Petchboonchu nach vorne schiebt mit seiner Wache auf, als er in den Clinch kommt.
Wenn Sie den Clinch eingeben möchten, müssen Sie Ihre Gegner Tritte, Schläge und Ellbogen erhalten vorbei in den Clinch zu bekommen. Während qualifizierte Klinscher bei Einstieg in den Clinch ausgezeichnet sind, ist dies eine Fähigkeit in sich, das zu entwickeln, nimmt üben.
Wenn Sie jemals einen guten Gegner kämpfen, werden sie nicht lassen Sie einfach in den Clinch gehen. Sie müssen ihre Winkel abzuschneiden und versuchen, sich in den Clinch zu erzwingen. Oft bedeutet, dass absorbieren Schaden, wie Sie vorankommen.
Video unten zeigt Petchboonchu innerhalb des Clinch gegen die hoch qualifizierten Pakorn bekommen kämpfen. Beachten Sie, wie Pakorn verwendet Schläge und einen schönen Angriff zu versuchen, den Clinch auszuweichen.
Schauen Sie, wie viel Druck Petchboonchu anzuwenden hat innerhalb seines Gegners Clinch zu bekommen. Schöner schöner Angriff durch Pakorn in diesem Clip.
Einer der Gründe, warum manche Menschen haben eine harte Zeit, um den Clinch in einem Kampf eintritt, weil sie nie auf mich im Sparring arbeiten. Viele Fitness-Studios entweder Holm oder Clinch, aber nicht kombinieren die beiden zusammen. Dies bedeutet, dass, wenn Sie innerhalb während eines Sparrings bekommen, Jungs in der Regel nur getrennt und wieder heraus.
Zwar gibt es einige Vorteile auf eine Sache zu einer Zeit zu konzentrieren, wenn Sie noch nie in den Clinch auf Übergänge arbeiten werden Sie nicht die Fähigkeiten entwickeln, die notwendig sind, in den Clinch zu engagieren.
High-Level-Kämpfer machen es extrem schwierig, den Clinch zu betreten. Zum Glück, die meisten von euch dies liest, wird nie jemand wie Pakorn im Ring begegnen, der die Führung Bein benutzt seinen Gegner in den Clinch zu verweigern.
Häufige Fehler Clinchen
Nicht quadratisch deinen Gegner
Ein sehr häufiger Fehler, den ich sehe Ausländer in der Clinch zu machen ist, dass sie den Clinch mit einem Fuß nach vorne und dem anderen Fuß leicht nach hinten ein. Statt der mit den Füßen gleichmäßig voneinander beabstandet sind und die Hüften Quadrat ihrer Gegner, treten sie in den Clinch unter Verwendung einer Variation ihrer Kampfstellung.
Wenn Sie nicht Ihre Hüften halten und Füße deinen Gegner im Quadrat, können Sie Gleichgewicht leicht abgeworfen werden. Aus diesem Grund ist man gute Gewohnheiten von Anfang an erstellen müssen.
Der Versuch, Knie, wenn Sie sich im Gleichgewicht sind
Der beste Weg, in dem Clinch gefegt zu erhalten, ist bis zum Knie, wenn Sie nicht in einer stark ausgewogenen Position sind. Wenn Sie nicht Armhaltung haben ein etablieren und Sie sind nicht ausgewogen, nicht werfen ein Knie. Nur die Knie werfen, wenn Sie in einer guten Position verriegelt sind oder nach dem Sie Ihren Gegner aus dem Gleichgewicht gebracht haben.
Fouling Ihre Gegner Wenn Sie Sweep
Wenn Sie für einen Sweep gehen, Ihr Bein kann Ihren Gegner Bein nicht umschlingen und für eine Reise gehen. Im Gegensatz zu einem BJJ Entlade ist dies in Muay Thai nicht legal. Sweeps werden mit einer schwungvollen Bewegung der Füße gemacht. Wrestling Abschaltungen ist auch illegal in Muay Thai.
Der Versuch, Ihre Stärke zu ‚Out-Muskel‘, um Ihre Gegner zu verwenden
Wenn Sie Clinch werden Sie natürlich geneigt sein, den Gegner zu versuchen und outmuscle. Dies gilt vor allem für größere Jungs, die sind stark; sie wollen versuchen, diese Stärke zu nutzen, um ihren Willen auf ihre Gegner zu verhängen. Während dies gegen Anfänger arbeiten, wenn Sie out-Muskel Ihre Gegner in den Clinch versuchen, werden Sie schnell Ausgasen enden.
Ein Teil der in den Clinch gut zu sein ist zu lernen, wie Sie Ihre Energie zu sparen und wissen, wann Sie Ihre Kraft verwenden sollten, und wenn Sie Ihre Energie zu sparen. Anfänger flippen immer und versuchen, ihre rohe Kraft zu verwenden, um zu gewinnen.
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Abschließende Gedanken
Während Clinchen in Muay Thai sehr wichtig ist, haben Sie kein Experte im Clinch, um einen Kampf zu gewinnen. Wenn Sie nicht gut Clinchen Fähigkeiten haben, können Sie lernen, wie Sie Ihre Gegner einzusperren, so dass der Ringrichter den Kampf brechen wird.
Als Anfänger können Sie mit schlechten Clinch Fähigkeiten für Ihre ersten Profi Kämpfe weg. sobald Sie beginnen jedoch gute Thai Gegner konfrontiert werden Sie einen großen Unterschied in ihren Clinchen Fähigkeiten bemerken. Plötzlich dieser Bereich Sie kommen wieder haben vernachlässigt werden Sie hart in einem Kampf zu beißen.
Der beste Weg, um Ihre Clinchen Fähigkeiten zu verbessern, ist ein One-Way-Ticket nach Thailand zu buchen und so lange wie möglich bleiben. Dies ist ein Bereich, wo die Ausbildung in Thailand weit überlegen überall sonst auf der Welt.
Es ist wichtig, Leute zu klammern, die besser sind als du, so können Sie lernen, wie man sich gegen verschiedene Schlösser, Sweeps und Streiks zu verteidigen. Wenn Sie täglich für ein paar soliden Monate in Thailand Clinch, werden Sie große Verbesserungen in Ihrer Balance, Kraft, Technik und Gesamt Clinchen Fähigkeiten feststellen.
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Vielen Dank für diesen informativen Artikel! MEHR CLINCH STUFF BITTE FÜR DIE CLINCH ADDICTS. auch gemacht will, dass ich den Kampf zwischen yodwich und Petch rewatch ...
