Die 50 besten Tipps Heirat ALLER ZEITEN (ab 50 Experten), YourTango
Jeder Mann und Frau sollten diese auswendig lernen!
2. Die Forschung zeigt immer wieder, dass mehr berühren Oxytocin durch die Freigabe eine stärkere Bindung erzeugt.
Halten Sie die Hände, Schulter an Schulter, umarmen, küssen, geben High-Fives oder sogar faust Beulen oder unten Streicheleinheiten. Wenn Sie eine kurze Umarmung oder Kuss geben, versuchen, es zu verlängern, um mindestens 5 oder 10 Sekunden für eine effektivere Ergebnisse! - Lori Lowe, MA
3. Erfahren Sie, wie stimmen zu widersprechen.
Keine zwei Menschen sind sich einig über alles, und das ist in Ordnung, aber es ist wichtig, mit dem jeweils anderen Unterschiede in Ordnung zu sein. - Lee Bowers, LP, PhD
4. Manchmal ist es nicht um die Menge an Geld, das Sie auf einem Geschenk ausgeben; es geht um die Gedanken, der in etwas geht.
Nehmen Sie die Zeit, um eine nachdenkliche Note zu schreiben, jeder so oft sagen, was Sie lieben und schätzen über ihn / sie. Legen Sie es in seiner / ihrer Aktentasche oder Handtasche, damit er / sie es unerwartet finden, und es wird aufhellen ihren / seinen Tag. - Suzanne K. Oshima, Dating Coach
Wenn Sie versuchen, Ihren Ehepartner zu ändern, kommen Sie als Gaul über und um die Nachricht zu senden aufzuwickeln, dass ‚wer Sie sind nicht genug.‘ Niemand mag immer diese Botschaft, und es führt zu Distanz und Polarisierung. Lassen Sie Ihr Ehepartner sein, die er oder sie ist und sich auf sich selbst zu verändern. - Dr. Rick Kirschner, Beziehung Coach
7. Siehe Probleme - Langeweile im Schlafzimmer, den Mangel an Gespräche, Groll - wie Symptome und diese Symptome behandeln wie Sie eine chronische Krankheit behandeln würden, die scheinbar keine Heilung hat.
8. Als nächstes Mal, wenn Sie mit Ihrem Partner argumentieren, fällt die Beschämung, die Schuld, um richtig zu sein, und wirklich hören, ohne zu unterbrechen.
Dann kommunizieren wie Sie sich fühlen, „I“ Anweisungen. Es ist nicht Ihr Partner Aufgabe, Ihre Gedanken zu lesen, erraten, was du denkst, oder Worte in den Mund gelegt. Dies sind große Hindernisse zu öffnen, ehrliche Kommunikation und garantiert Groll, Wut und Frustration in der Beziehung. - Sharon Rivkin, MA, MFT
10. Messe ist kein Wort mit vier Buchstaben.
13. beginnen Sie nie einen Satz mit dem Wort ‚Du‘.
Statt mit dem Wort „I“ beginnen und dann Gefühle, anstatt Ihre Gedanken teilen. Das ist nicht so einfach wie es klingt, weil wir alle eine Menge Gedanken, wie Gefühle verschleiern, wie in „Ich fühle mich wie du mich zu vermeiden.“ Echte Gefühle sind traurig, wütend, glücklich, einsam, frustriert, usw. und Ihre Kerne Gefühle schaffen eine bessere Kommunikation zu teilen, und mehr Verbindung und Mitgefühl. - Veronica Monet, ACS, CAM
14. Ändern Sie Ihren Fokus auf ein Lernen zu schätzen Ihre partner.- Michelle Poll, CPC, MA
15. loslassen Kritik und Tadel.
Konzentrieren Sie sich auf was es über Ihren Partner, dann ehrlich und spontan ausdrücken, spezifische Wertschätzung für sie zu schätzen wissen. Es ist auch gut diese für sich selbst zu tun. - Judith Joyce, Life Coach
16. Niemals die hohe Kunst der Datierung verlieren.
Abgesehen von einem romantischen Abend auf einer regelmäßigen Basis kann den Zauber einer langfristigen Beziehung wieder aufleben. Es muss nicht sein Phantasie, nur besondere Zeit für die beiden von Ihnen zu erinnern, wie und warum Sie zum ersten Mal verliebt. - John Sovec, LMFT
17. Haben regelmäßige Zeiten, auch wenn es nur für 15 Minuten ist, auf Ihre Beziehung zu überprüfen, und was Sie umeinander zu schätzen wissen.
19. Erkennen Sie, dass Ihr Mann oder Frau spiegelt zurück zu dir, wer du bist.
So nehmen Sie, was Sie mit ihm aufregst / ihr zu und verwenden Sie es, sich direkt zu helfen, schauen, was Sie brauchen, um zu tun, um zu wachsen und sich entwickeln-die Beziehung gedeihen! - Ilene Dillon, LCSW, LMFT
20. Nehmen Sie sich Zeit, etwas Spaß jeden Tag zusammen zu haben!
21. Bevor Sie wütend oder Schuld zuweisen, einen Atemzug nehmen und fragen Sie Ihren Partner für seine Perspektive.
Zum Beispiel ist es Ihr Ehepartner Job, den Hund am Morgen zu gehen, aber Sie entdecken Hundekot auf dem Küchenboden und Reinigung it up machen Sie zu spät zur Arbeit. Statt sofort die Schuld vergeben, etwas zu sagen wie: „Ich bin verwirrt über das, was mit Punkt heute Morgen passiert ist“, ist eine sanfte Art und Weise ein Gespräch zu beginnen. - Jean Fitzpatrick. L.P
Verbringen Sie ein paar Minuten jeden Tag kurz jene Momente in Ihrem Kopf wieder erleben. Die Ergebnisse werden Sie begeistern. - Lucia, Dating Coach
23. Sie können Ihre Beziehung zum Besseren verändern, indem die Verwendung der folgenden Aussagen zu erhöhen:
„Ich liebe dich“, „Ich bin hier für Sie“, „Ich verstehe“, „Es tut mir Leid“, „Danke“, „ich wirklich alles schätzen, was Sie tun“, „Es ist so schön, dich zu sehen“ „Das war schon eine Leistung!“ - Gina Spielman
24. Schätzen Sie Ihre Partner mindestens fünf Mal pro Tag.
25. Um die Funken am Leben und vermeiden zu halten „Mitbewohner-Syndrom“ Paare haben zusammen den Begriff der Ausgaben „Zeit“ zusammen gegen die Schaffung „heilige“ Zeit zu verstehen.
26. Kompliment Ihrem Ehepartner jeden Tag!
Ein Kompliment ist ein Zeichen der Anerkennung und Wertschätzung. Bemühen Sie Ihren Ehepartner Wert im Leben zu behaupten, und in der Liebe. - Nicole Johnson, Dating und Beziehung Coach
27. Erstellen Sie eine klare Vorstellung von Ihrer gemeinsamen Zukunft zusammen.
Setzen Sie sich, hören einander zu und schreiben Sie, wie Sie Ihre Zukunft als Paar aussehen soll. Es ist viel einfacher, Ihre beste Beziehung zusammen zu schaffen, wenn beide Bedürfnisse des Menschen geäußert, gehören und von ihrem Partner unterstützt. - Eve Agee, PhD
28. Zensor jeden Impuls schuld oder Ihren Partner zu kritisieren.
Tun Sie alles, Ihr Partner Wohlbefinden und respektieren Ihre Partner, als würden Sie Ihren besten Freund zu unterstützen. - John Gerson, Ph.D
30. Lernen und üben Tantra. -Judith Condon
Unmöglich eine ohne das andere vorstellen! - Lori Edelson, LMSW, LMFT
Respektieren einander, vermeiden Beschimpfungen und Beleidigungen halten an sich selbst. Bad Worte sind wie Zahnpasta aus der Tube quetschen - sobald es aus man kann es nie wieder in Verbindung setzen. - Georgia Panayi, MBA
33. Beiseite 10 Minuten pro Tag zu Ihrem Partner zu sprechen.
Fragen Sie, was ihr Lieblingsfilm ist und warum, fragen Sie ihn eine glückliche Erinnerung aus der Kindheit zu erinnern, fragen sie, was sie in Erinnerung bleiben möchte, fragen Sie ihn, die drei schlechtesten Songs aller Zeiten zu nennen. Tun Sie es beim Abendessen, vor dem Schlafengehen, oder jederzeit und so lange, wie Sie es für 10 Minuten jeden Tag tun. Diese einfache Änderung flößt Beziehungen mit neuem Leben. - Dr. Terri Orbuch, Ph.D
34. Sie können die Kontrolle haben, oder Sie können Verbindung mit Ihrem Partner haben, aber Sie können nicht beides haben. Verfolgen Verbindung! - Lee Horton, Ph.D
Wählen Sie eine Tätigkeit, bei der die beide von Ihnen in Wechselwirkung treten können, reden, und nur zusammen sein der Gesellschaft des anderen genießen (kein Film!). Lassen Sie den Tag im Schlafzimmer. Klappt wunderbar! - Ann Robbins, CRC
36. Paare verlieren einander oft wegen ihrer geschäftigen Leben: Arbeit, Kinder, Computer und getrennte männliche / weibliche Aktivitäten.
37. Unsere Gehirne sind das einzige Organ im menschlichen Körper, die regeln nicht selbst tun, müssen aber in Verbindung mit einem anderen Gehirn für die Heilung sein.
38. Wenn Sie zum ersten Mal einander am Ende Ihrer jeweiligen Tage sehen, bevor Sie etwas anderes tun, einander halten, ohne für mindestens 60 Sekunden zu sprechen.
39. Vorwort wichtige Kommunikation mit einer einfachen, aber effektiven Einführung.
40. Aus diesen immer wichtiger Termin Nächte, erinnern erste und eine zweite Kritiker eine Frau zu sein.
Jedes Mal, wenn Sie öffnen Sie den Mund, über etwas zu beschweren - ob das Essen ist, der Service, der Film, das Wetter, was auch immer - ein Teil Ihres Partners fühlt er scheitern, weil Sie nicht eine großartige Zeit. Männer sind am glücklichsten, wenn sie ihre Frau gefallen kann! Speichern Sie die vollständige Kritik für Ihre Freundinnen und in Zwischenzeit lassen Sie ihn in Ihnen das Beste sehen. - Delaine Moore, Dating und Beziehung Coach
Wenn es in einer Beziehung schwer wird, ist unsere Tendenz, uns zu schützen, sich zurückzuziehen, um „aus dem Fenster zu lehnen.“ Gelehnt, wenn Ihr Partner ausstreckt schafft Distanz und Dissonanz. Wenn Sie stattdessen auf die unangenehmen Gefühle „lean in“, auf das Unbekannte und Ihre eigene Verletzlichkeit, und Ihr Partner erfüllen, können Sie tatsächlich Ihre Beziehung durch die Kämpfe stärken Sie gemeinsam stellen. - Christine Arylo, Life Coach
42. Nehmen Sie Ihren Partner genau so, wie sie heute sind.
Versuchen Sie nicht, ihn / sie zu ändern. - Ellen Hartson
43. Wenn Ihr Partner Sie etwas sagt (über dich), das ihn stört, reflektieren, was er sagt.
Wenn wir „Spiegel“, das hilft uns nicht so defensiv fühlen und erlaubt uns die Möglichkeit, besser zu verstehen, was er zu kommunizieren versucht. - Anne Crowley, Ph.D
45. Haben Sie verloren das Gefühl zu lieben?
Schritt 1: Schreiben Sie 10 Qualitäten nach unten Sie über Ihren Partner geliebt, wenn Sie zum ersten Mal miteinander erfüllt und lesen. Schritt 2: Brainstorming eine Liste von 10 Spaß Dinge, die Sie zusammen taten, als Sie zum ersten Mal traf; Führen Sie einen Termin pro Woche und genießen zu bringen, dass liebevolles Gefühl zurück! - Tasha Dimling, Dating Coach, MBA
46. Sie sind auf die gelegentliche schlechte Stimmung berechtigt.
Sie sind nicht zu machen Sie Ihren Partner der Prügelknabe berechtigt. - Sherry Amatenstein, LCSW
48. Denken Sie immer daran, dass das Leben lang ist.
In der Hitze des Augenblicks, was fühlt sich super-wichtig wahrscheinlich an Bedeutung verblassen wie die Zeit vergeht. Bevor Sie von schreien, werfen Beleidigungen oder unfreundliche Worte reagieren, denken Sie daran, dass „Dies wird auch passieren“. In der Tat haben neuere Studien gezeigt, dass selbst die unglücklichsten Paare fünf Jahre später, die sehr glücklich berichten. Also lassen Sie sich nicht einen unglücklichen Vorfall, schwieriges Argument oder herausfordernden Moment zerstören Ihre Lebensdauer von Glück. - Melanie Gorman, MA
49. Eine Frau braucht ihre Partner Zeit, um ihr seine volle Aufmerksamkeit und sah ihr direkt in die Augen zu verbringen.
Als sie diese erhält, kann sie leicht in Kontakt mit ihren Gefühlen der Liebe zu ihrem Mann und wird viel mehr empfänglich für seine Bedürfnisse. Dies ist, wie Intimität kann für beide Personen zu erfüllen sein. magische selbst! - Linda Wiggins, Executive Director für RelationSync
50. Verwenden Sie Zeichenbezogenen Wörter, die Ihr Ehepartner für eine solche Qualitäten wie Geduld ehren, Hilfsbereitschaft, Mut, oder Freundlichkeit.