Die Vorteile der Flaschenkürbis-Saft, Gesundes Essen, SF-Tor
Flaschenkürbis, manchmal die weiß blühenden oder Kalebasse genannt, ist eine alte Kürbis, deren Verwendung stammt aus dem Jahr 10.000 v.Chr. in Peru. Mit einem zarten nussigen Geschmack, macht Flaschenkürbis eine Klammer in der indischen Küche, und es kann auch für einen Nährstoff gepackte Getränk entsaftet werden. Flaschenkürbis Saft bietet einige gesundheitliche Vorteile, aber nicht trinken Flaschenkürbis Saft, der bitter schmeckt - bitter Saft enthält Giftstoffe, die stark Ihr Verdauungssystem schädigen können.
Flaschenkürbis Saft dient als eine gute Quelle für Vitamin C. Vitamin C antioxidative Aktivität Ihrer Zellen vor Schäden schützt, die Oxidation von DNA zu verhindern, die zu genetischen Mutationen führen. Es regelt auch Ihre Cholesterinspiegel im Blut, spielt eine Rolle bei der Funktion des Gehirns und helfen Sie, Kollagen, ein Protein wichtig für die Gewebefestigkeit machen. Jede Tasse Flaschenkürbis Saft verfügt über 26 Milligramm Vitamin C. Dies macht 29 Prozent der täglichen Einnahme für Männer und 35 Prozent der Frauen, die vom Institut für Medizin empfohlen.
Flaschenkürbis Saft hilft Ihnen, Ihre empfohlene tägliche Aufnahme von Zink zu erreichen, ein essentielles Mineral. Jede 1 Tasse Portion Saft liefert 1,8 Milligramm Zink - 23 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für Frauen und 16 Prozent für Männer, nach dem Institut für Medizin. Zink trägt zur gesunden Zellmembranen, und auch in eine Reihe von Proteinen wichtig für eine gesunde Zellfunktion eingebaut wird. Einige zinkhaltige Proteine ermöglichen Ihre Zellen Genaktivität zu regulieren, während andere in der Zellkommunikation unterstützen und Ihrem Körper die Hormonspiegel regulieren. Zink spielt auch eine Rolle bei den Nerv Gesundheit und Zinkmangel negativ auf Ihren Geschmackssinn beeinflussen.
Andere Vorteile
Vorsichtsmaßnahmen
Über den Autor
Sylvie Tremblay hat einen Master of Science in der Molekular- und Zellbiologie und verfügt über langjährige Erfahrung als Krebsforscher und Neurowissenschaftler. Mit Sitz in Ontario, Kanada, ist Tremblay ein erfahrener Journalist und Blogger, spezialisiert in den Bereichen Ernährung, Fitness, Lifestyle, Gesundheit und Biotechnologie sowie Immobilien, Landwirtschaft und Clean Tech.
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