Die Vorteile von Leinsamenöl für Weight Loss
Sylvie Tremblay hat einen Master of Science in der Molekular- und Zellbiologie und verfügt über langjährige Erfahrung als Krebsforscher und Neurowissenschaftler. Mit Sitz in Ontario, Kanada, ist Tremblay ein erfahrener Journalist und Blogger, spezialisiert in den Bereichen Ernährung, Fitness, Lifestyle, Gesundheit und Biotechnologie sowie Immobilien, Landwirtschaft und Clean Tech.
Leinöl und Samen. Photo Credit Jeff Oshiro / Photolibrary / Getty Images
Leinöl ist vielleicht am besten bekannt als eine hervorragende Quelle für Vegetarier-freundlicher Omega-3-Fettsäuren - die gesunde Fett zu einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber es könnte Gewichtsverlust Vorteile hat, auch. Einige sehr vorläufige Hinweise darauf, dass Leinöl - wenn für andere Nahrungsfette ersetzt - könnten Sie helfen, Gewicht zu verlieren und könnte besondere gesundheitliche Vorteile für diejenigen bieten, die ein paar Pfunde zu verlieren brauchen. Wie jedes Öl ist jedoch, Leinsamen-Öl in den Kalorien hoch. Und mit dem Öl, werden Sie in flaxseeds gefunden auf dem nützlichen Ballaststoffen verpassen.
Mögliche Vorteile für Weight Loss
Allerdings ist es noch zu früh zu sagen, ob Leinsamen-Öl auf Ihre Ernährung werden Sie Gewicht verlieren. Die Ergebnisse aus Tierstudien sind nicht immer widerspiegeln, wie etwas funktioniert in Menschen und die große Bevölkerungsstudie in den Entwicklungsländern sah sie nicht an, ob eine einfache Änderung - wie Leinöl essen - macht einen Unterschied in der Gewichtsverlust.
Andere Gewicht bezogene Vorteile von Leinsamenöl
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Betrachten Whole Flaxseed Statt
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