DIY machen Sie Ihre eigene Coconut Yogurt

Ich habe das letzte Jahr oder zwei auf der Jagd nach einem gesunden Bauch verbracht, und klarer Haut. Denken Sie daran, meine Abenteuer mit Kombucha?

Viele legen nahe, ein Verdickungsmittel wie Kudzu verwenden, Agar-Agar, Pektin, Tapiokastärke oder Maranta. nur Kokosmilch und lebende Kulturen das Rezept, das ich aus gelernt jedoch verwendet, so habe ich keine Verdickungsmittel verwendet werden, und wie Sie sehen können, ist der Joghurt unglaublich dick nach 3-5 Tagen im Kühlschrank.

Glasgläser sind von entscheidender Bedeutung. Stellen Sie sicher, dass sie sauber sind! Ich koche mein erster.

Alle Kokosmilch Marken sind unterschiedlich, und Sie vielleicht ein paar versuchen, bevor Sie Ihnen gefällt finden. Ich mag für Bio-Kokosmilch zielen, aber Sie tun Sie.

Beschränken Sie sich nicht nur diese guten Sachen wie Joghurt zu essen. Ich benutze es auch in Smoothies:

Wie bekommen Sie Ihre Probiotika? Haben Sie einen Unterschied mit Ihrer Haut bemerkt? Da ich mit der Einnahme Bio Kult Pillen begann, ist meine Haut besser und ich weniger Hefe-Infektionen, die ich ALL.THE.TIME erhalten verwendet. Ich weiß, dass Sie über meine Hefe-Infektionen wissen wollte.

Zoe Tweeting und Instagramming ihr jetzt Joghurt. Sie bloggt auch über ihre Vagina Gefühle bei SexyTofu.com.

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