Essen Sie diese 7 Lebensmittel für größere Brüste
Warum Menschen glauben, diese Lebensmittel arbeiten
Viele dieser Bestandteile sind seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt verwendet, um Brustgröße zu erhöhen. Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass es keine direkten wissenschaftlichen Studien ist Lebensmittel zu unterstützen, die Brustgewebe zu erhöhen, nur vereinzelte Hinweise.
Dennoch ist hier, warum Fans eine Diät Änderung arbeiten kann sagen: Brustgröße wird zum Teil durch die Menge bestimmt Ihr Körper von Östrogen produziert. Die Lebensmittel in dieser Liste sind reich an Östrogen, Phytoöstrogene (pflanzliche Östrogene) und anderen Verbindungen, die Hormone imitieren. das Brustwachstum zu stimulieren.
Beachten Sie, dass der Östrogenspiegel erhöht, um höhere Inzidenz von Brustkrebs in Verbindung gebracht worden. Also, wenn Sie planen, Ihre Ernährung zu ändern, stellen Sie sicher, Routine Brustprüfungen in der Dusche zu vervollständigen und ein Auge auf Ihrer wechselnde Büste zu halten.
1. Einfach ungesättigte Fette
Viele Samen Sorten enthalten Lignane, eine Art von Phytoöstrogenen, die Östrogen im Körper nachahmt. Versuchen Fenchelsamen enthält. flaxseeds. Sesam und Sonnenblumenkerne in Ihren Alltag - diese haben einige der höchsten Lignan zählt in der Seed-Familie. Jenseits der Größe der Brust, gibt es andere Gründe Lignane zu essen. Eine Studie zeigte eine vielversprechende Verbindung zwischen Lignane und ein verringertes Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen.
Viele Arten von Nüssen enthalten gesunde Fette, Proteine und Isoflavone, die auf Östrogen ähnlich sind. Einige der besten Mutter Quellen dieser Östrogen-ähnliche Verbindung sind Mandeln. Kastanien, Erdnüsse und Pistazien.
4. Gemüse
Wie viele andere Lebensmittel auf dieser Liste enthalten Früchte Lignan, die das Wachstum der Brust wird gesagt, durch die, wie Östrogen im Körper zu fördern. Einige der reichsten Quellen gehören Äpfel. Erdbeeren, Himbeeren, Kirschen, Pfirsiche, Orangen. Pflaumen und Melonen.
6. Milchprodukte
Milch und Käse enthalten ähnliche Hormone, die die in unseren Körpern gefunden, wie Östrogen, Progesteron und Prolaktin. Prolactin, nebenbei gesagt, erzeugt wird, wenn neue Mütter stillen, so können Sie sehen, wie viele Leute denken, es hilft natürlich, Brustgröße zu erhöhen. Wie immer sind rohe Milchprodukte am besten von einer verifizierten Quelle ohne rBGH. ein bovines Wachstumshormon.
7. Meeresfrüchte
Austern. Garnelen, Muscheln und Algen enthalten große Mengen an Mangan, die das ordnungsgemäße Funktionieren der Schilddrüse und Sexualhormone im Körper, wie Östrogen und Progesteron hilft zu fördern. Viele glauben, gut regulierte Hormone auf eine natürliche Steigerung der Cup-Größe führen kann. Wenn Sie einen anderen Grund brauchen, Meeresfrüchte zu essen, Austern sind ein bekanntes Aphrodisiakum - genießen!
Mehr östrogene Lebensmittel
Hier sind einige andere Lebensmittel und Getränke, die natürlich Östrogen oder Phytoöstrogene enthalten. Schauen Sie sich diese handliche Infografik für weitere Informationen:
Was ist Soja-Produkte?
Soja Milch. Sojabohnen. Tofu und andere Sojaprodukte immer machen einen Auftritt auf jeder Liste der Lebensmittel, Brustgröße zu erhöhen. Das ist, weil Soja abgeleiteten Lebensmittel einige der größten Mengen an Isoflavonen, eine Art von Phytoöstrogen enthalten, die wie Östrogen im menschlichen Körper wirkt.
Andere natürliche Möglichkeiten, um Ihre Brust zu vergrößern
Nach vereinzelten Hinweisen darauf gibt es unzählige andere Möglichkeiten, um Ihre Brustgröße natürlich zu erhöhen, von Saugnapf-Geräten Ergänzungen Routine Selbstmassage mit Kokosöl. Allerdings ist Krafttraining ein wissenschaftlich bewiesene Weg, um Muskeln zu entwickeln - einschließlich denen, die hinter dem Brustgewebe sitzen. Wenn Sie möchten, dass mehr formschön ta-tas, eines der in Ihren Alltag folgenden übernehmen:
Liebe deinen Körper, egal, was
Okay, lassen Sie uns hier echt sein. Es wäre toll, wenn wir alle ideal große Brüste für unsere Körperform haben könnte. Aber wenn man alles versucht hat und Sie immer noch nicht sehen Ergebnisse, dann ist es Zeit zu lernen, Ihren Körper sowieso zu lieben. Und außerdem, wählen Sie einen Partner, der auch Ihren Körper liebt.
Ich kann aus eigener Erfahrung auf diesem sprechen. Ich habe früher peinlich über die Tatsache, dass ich anstelle von Cs bei Bs vollen Höhe erreicht, und ich verbrachte meine ganze Jugend für größere Brüste wünschen. Es stellte sich heraus, als Erwachsener, meine Bs für meinen Lebensstil tatsächlich besser funktionieren. Ich habe nie wieder Schmerzen, meine Brüste nicht verletzen, wenn ich joggen und ich kann ohne das Tragen eines BH weg. Außerdem sind meine Brüste noch keck, während meine armen Freunde über schlaffe beschweren. Für mich ist weniger mehr.
Also, wenn Ihre Brüste sind kleiner als die um Sie herum, vielleicht bist du besser dran, als Sie denken. Denken Sie daran, Ihren Segen zu zählen und dankbar sein für den Körper, die Sie gegeben habe - kleine Brüste und alle.
- Hilary Lebow