Gestreifte Band Sandwiches Rezept, Meinerezepte
Diese gestreifte Band Sandwiches sind die perfekte Fingerfood für einen Urlaub Partei, Polterabend oder jeden get-together. Machen Sie sie vor und decken Sandwiches mit einem leicht angefeuchteten Papiertuch und Plastikverpackung, und in einem luftdichten Behälter.
Diese gestreifte Band Sandwiches sind die perfekte Fingerfood für einen Urlaub Partei, Polterabend oder jeden get-together. Machen Sie sie vor und decken Sandwiches mit einem leicht angefeuchteten Papiertuch und Plastikverpackung, und in einem luftdichten Behälter.
Zutaten
- Gemüsekochspray
- 2 1/2 Tassen gehackte rote Paprika
- 1/2 Tasse gehackte Zwiebel
- 1 Esslöffel Tomatenpaste
- 1/8 Teelöffel Salz
- 1/8 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 3/4 Tasse ausgesät und grob geschälten Gurke geschreddert
- 1/2 Tasse nonfat Rahmkäse
- 1/2 Tasse (2 Unzen) zerbröckelt Blauschimmelkäse
- 1/8 Teelöffel Salz
- 1/8 Teelöffel gemahlener roter Pfeffer
- 16 (1/2-Unzen) Scheiben sehr dünn Weißbrot
- 8 (1/2-Unzen) sehr dünne Scheiben Vollkornbrot
- Petersilie Zweige (optional)
Nährwert-Information
- Kalorien 33
- Caloriesfromfat 22%
- Fett 0,8 g
- Satfat 0,4 g
- Monofat 0,2 g
- Polyfat 0.1g
- Protein 1,7 g
- Kohlenhydrat 4,7 g
- Faser 0,4 g
- Cholesterin 2mg
- Eisen 0,4 mg
- Natrium 100mg
- Calcium 27mg
- Kalorien 33
- Caloriesfromfat 22%
- Fett 0,8 g
- Satfat 0,4 g
- Monofat 0,2 g
- Polyfat 0.1g
- Protein 1,7 g
- Kohlenhydrat 4,7 g
- Faser 0,4 g
- Cholesterin 2mg
- Eisen 0,4 mg
- Natrium 100mg
- Calcium 27mg
Wie man es macht
Coat eine große beschichtete Pfanne mit Kochspray; Platz über mittlere Hitze bis heiß. In Paprika und Zwiebeln; sauté 4 Minuten oder bis sie weich sind. Kombinieren Paprika Mischung, Tomatenmark, 1/8 Teelöffel Salz und schwarzen Pfeffer in einer Küchenmaschine, und verarbeiten, bis glatt. Return Mischung in die Pfanne und kochen bei mittlerer Hitze 3 Minuten oder bis verdickt. Löffel Mischung in eine Schüssel geben und abkühlen lassen; Deckel und Kälte.
Legen Sie Gurke auf mehrere Schichten von Papierhandtüchern; Deckel mit zusätzlichen Papiertüchern, bis kaum feucht drücken. Kombinieren der Frischkäse, Blauschimmelkäse, ein Achtel Teelöffel Salz und Paprikapulver in einer kleinen Schüssel, Rühren bis glatt. Stir in Gurken; Deckel und Kälte.
Verbreiten 2 Esslöffel Paprika Mischung über je 8 Scheiben Weißbrot; oben jeweils mit einer Scheibe Vollkornbrot. Verbreiten 2 Esslöffel cucumber Mischung über jede Scheibe Weizenbrot; oben mit Weißbrot bleiben.
Trim Krusten von Sandwiches. Cut jedes Sandwich in Viertel, so dass Rechtecke, Quadrate oder Dreiecke. Mit Petersilie garniert Zweigen, falls gewünscht.
Hinweis: Wenn vor gemacht, decken Sandwiches mit einem leicht angefeuchteten Papiertuch und Plastikverpackung, und in einem luftdichten Behälter.
Koch Notizen
Meinerezepte arbeitet mit Let Move !. die Partnerschaft für ein gesünderes Amerika und MyPlate USDA jedermann geben für gesündere Optionen Zugang zu einem Fundus von Rezepten suchen, die sie zu schaffen, gesunde, schmackhafte Platten helfen. Weitere Informationen über eine gesunde Platte zu schaffen, besuchen www.choosemyplate.gov.