Gesundes Gemüse Entsaften Rezepte für Kinder

Melon Berry Splash Saft

Überspringen Sie die Zucker beladenen Laden gekauften Säfte für eine erfrischende hausgemachte Mischung wie dieses von Courtneys Süßigkeiten. Sie brauchen nicht einen Entsafter für dieses Rezept, und mit einem Mixer sorgen dafür, dass Sie immer alle Vitamine und Mineralien (anstatt sie in der Zellstoff- zu verlieren).

Zutaten:
4 Tassen Wassermelone
Saft von 1 Zitrone
10 gefrorene Erdbeeren, teilweise aufgetaut

Methode:
In einem Mixer kombiniert die oben genannten Zutaten. Mischen, bis glatt. Genießen!
Bedient 3.

- Bestimmte Lebensmittel wie Ingwer kann überwältigen oder anderen Aromen überdecken, so verwenden sie sparsam.

- Sie können die Fasergehalt erhöhen, indem der Zellstoff Mischen und mit Ihrem Saft für einen zusätzlichen Schub gesund, ohne die „kein Zellstoff“ Heulen zu kombinieren.

Ankochen oder teilweise Backen Wurzelgemüse wie Karotten und Rüben -Wenn Sie nicht einen Entsafter haben, versuchen sie weich genug, um in einem Mixer zu peitschen.

- Scott Wardell und Susie Foresman