Gymnastik zu Hause
Dd hat eine Stunde pro Woche von rec Gymnastik. Sie ist nicht aus der Ferne talentiert im Fitness-Studio, sondern macht Fortschritte. Sie kann eine Brücke tun, Handstand, Kopfstand, vorwärts und rückwärts rollt. Sie ist natürlich nicht geschmeidig ist so unwahrscheinlich, jede Art von Mannschaft oder vor Bewerbsgruppe zu machen, wie hart sie arbeitet.
Dd will lernen, wie man ein Wagenrad und einen runden zu tun und versucht, sich selbst zu unterrichten. Im Moment fehlt sie die Kraft und das Gleichgewicht entweder zu tun. Sie mag beobachten Seven Gymnastik Mädchen auf youtube, aber ich glaube nicht, DIY Gymnastik ist völlig sicher. Allerdings glaube ich nicht, dass dd jemals die nötige Kraft und Geschmeidigkeit von einer Stunde pro Woche Freizeit Fitness-Studio gewinnen. Was können sie sicher zu Hause tun, um sich zu gewinnen gute Fitness-Studio Fähigkeiten zu helfen?
Ich kann nicht sehen, warum Sie nicht cartwheels auf einem Rasen tun. Ich habe nie Turnhalle so weiß nicht, was eine Runde ausgeschaltet ist. Aber ich bin sicher, dass ein Wagenrad sicher ist, wie wir es als Kinder haben!
Die IKEA-Matten sind eher dünn. Ich denke, 3cm? Es gibt auch andere dicke Matten online verfügbar. Ich bezahlte £ 50 für eine 8' x 4' , 5 cm dick, Lieferung frei Haus in UK. Es wird in schweren Kunststoff abgedeckt, und wird im Freien auf einem sehr regelmäßig geschleppt. Meine Matte nicht klappt, aber es gibt ähnliche Matten zur Verfügung, die in 3 falten, wenn auch ein wenig kleiner bei 8' x 3' . Überprüfen Amazon und eBay.
Ein weiteres nützliches Stück Heimat Ausrüstung faltet Schwebebalken. Keine Beine, liegen flach auf dem Boden. Erhältlich bei eBay. Groß für Balance Arbeit.
Ich kaufte einen großen (4'x6'x8inches) Schaumstoffblock aus einem Schaumstoffhersteller online (Sie müssen sicherstellen, dass Sie die richtige Klasse kaufen though.The Hersteller wird Ihnen sagen, welche-.Ich denke, es geschlossene Zelle ist?