Hafer chivda Rezept, wie Hafer chivda Rezept (Hafer-Mischung) machen
Wie man Hafer chivda oder Hafer Mischung mit Schritt für Schritt Fotos machen
Kurz vor dem Servieren: 2 EL gehackte Zwiebeln, gehackte Tomaten, Gurken, gehackten Korianderblätter und ein wenig Zitronensaft kann auch auf jede Portion chivda hinzugefügt werden. Sofort servieren sonst die Mischung matschig dreht.
Yield / Mahlzeiten: 6
Zutaten (240 ml Tasse verwendet wird)
- ¾ Hafer (i verwendet Haferflocken)
- 1 Tasse poha / geschlagen Reis / attukulu oder Puffreis oder Cornflakes
- 1,5 TL Öl
- Eine Hand voll Erdnüsse oder Cashewkerne
- ½ TL Senf
- ½ TL Kümmel / jeera
- 1 gebrochen roter Chili
- 1 Zweig Curryblätter
- 1 bis 2 grüne Paprikas
- 3 bis 4 zerkleinerte Knoblauch
- Eine Hand voll von gebratenem garm / putnalu
- 2 EL, in dünnen getrocknete Kokosnuß (Kopra) gehackt
- Salz nach Bedarf
- rote Chilipulver nach Bedarf
- Kurkuma nach Bedarf
- Hängt eine Prise
- 2 TL Olivenöl extra vergine
Wie das Rezept machen
- Trockenbraten Hafer und poha getrennt nacheinander. Legen Sie sie beiseite.
- Öl erhitzen und Knistern Senf Kümmel. Gebratene Erdnüsse und roter Chili.
- Knoblauch, grünen Chili und Curry-Blätter.
- Wenn beginnt der Knoblauch gut zu riechen. hinzufügen Kokosnuss und gebratenes Gramm.
- Fry, bis die Kokosnuss riecht gut.
- In Kurkuma, Chilipulver und Salz. Schalten Sie den Ofen.
- In poha und Hafer. Mischen Sie alles gut.
- Wenn die Mischung abgekühlt ist, fügen Sie Olivenöl und werfen.
Kalorien: 759 Fett: 23g gesättigtes Fett: 4,9 g Ungesättigte Fett: 16g Trans Fett: 2,6 g Kohlenhydrate: 17g Zucker: 5 g Natrium: 800mg Faser: 12g Protein: 28g