Hafer Savory Porridge-Hafer mit Buttermilk-Hafer Rezepte, Padhuskitchen
Wir alle wissen, dass Hafer ein sehr gesundes und nahrhaftes Essen ist. Einschließlich Hafer in unserer Ernährung bietet eine breite Palette von Gesundheits benefits.Oats hoch sind in der Faser, so dass es hält Sie voller für eine längere Zeit, damit hilft bei der Gewichtsabnahme. Es hilft, den Cholesterinspiegel senken und hat sich als einer der besten Lebensmittel geordnet worden, die gegen Cholesterin kämpfen. Es ist nahrhaft, befriedigend, vielseitig und kann auch im Nu zubereitet werden. Ich habe bereits gebucht
Heute werden wir lernen, wie Hafer mit Buttermilch machen (gesalzene Version)
Hafer Savory Porridge-Hafer mit Buttermilk
Kochzeit. 10 Minuten
Bedient. 1
Rezept-Kategorie. Frühstück-Porridge-Oats
Rezept Küche. indisch
Autor. Padhu Sankar
Oats -1/4 Tasse (I verwendet Quaker)
Wasser -1 Tasse
Dicke Buttermilk - 1 Tasse
Salz nach Bedarf
Für die Würze
Öl - 1 TL
Senfkörner - ½ TL
Jeera / Cumin Samen - ½ TL
Grün Chili - 1 kleine (fein gehackt)
Ginger - 1 inch Stück (fein gehackt)
Zarte Curryblätter -1 Zweig
In Hafer, Wasser und Salz in einem Topf geben.
Simmer und kochen, bis dick Rühren kontinuierlich.
Lassen Sie es vollständig abkühlen lassen. In dicke Buttermilch und gut mischen.
Erhitzen Sie eine TL Öl, fügen Sie Senfsamen, wenn es stottert, fügen jeera Samen, zerdrückt Ingwer, grüne Chilischoten und Curryblätter. Dieses Gewürz auf die vorbereiteten Hafer, gut mischen und genießen.
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Sie treffen euch alle wieder mit interessanten Rezepten und Tipps, bis dahin ist es bye von Padhu.