Home Made Schlaftrank Passionsblume und Baldrian Tinktur - Ascension Küche
Der Schlaf ist etwas, das ich oft mit kämpfen, weil ich das Gefühl, ich bin aufgewickelt und hektisch und kann nicht genug verlangsamen in den Schlummer zu rutschen. Es gibt zwei schöne Kräuter, die wunderbar schlafen zu induzieren sind so habe ich mich da mit ihnen eine Tinktur vorbereitet, mir zu helfen zu entspannen und einnicken. Zusätzlich infundiert I den Alkohol (als Lösemittel für die Kräuter verwendet wird) mit einem Rauchquarzkristall. Hier ist ein wenig über alle drei Bestandteile:
Smoky Quartz Crystal:
Baldrianwurzel:
Sowohl Baldrian und Passionsblume sind als Hypnotika eingestuft (das heißt, sie helfen induzieren Schlaf), Valerian die stärkere der beiden zu sein. Es hat eine charakteristische pong aber wir übersehen, dass für ihre Fähigkeit, uns Schlummer zu helfen. Dieses pflanzliche Beruhigungsmittel, das Nervensystem entspannen und Verspannungen lindern.
Passionsblume:
Kombiniert synergistisch mit Baldrian für Schlaflosigkeit. Es ist auch eine anxiolytische - so ist nützlich, wenn es Angst ist. Das perfekte Kraut für Unruhe und Reizbarkeit mit Schwierigkeiten Einschlafen [1]. Ich fand Pakete von diesen beide getrockneten Kräutern in meinem lokalen Bio-Bioladen.
Passionsblume und Baldrian Tinktur
- 50g Passionsblume, getrocknet
- 50 g Baldrianwurzel, getrocknet
- 500ml 100 Proof Wodka (50% Alkoholgehalt) [2]
- 500 ml Fassungsvermögen Glas mit Deckel
- Dunkle Braunglas Tropfflaschen
- Feinmaschigen Beutel
- Trichter
Die besten 45 Minuten vor dem Zubettgehen eingenommen, die Kräuter zu ermöglichen, in Kraft zu treten. 10 Tropfen in etwas Wasser oder Saft.