Ist Ihr gesundes Popcorn wirklich gut für Sie
Kino Popcorn eine der schlimmsten Übeltäter ist, wenn es darum geht, Kalorien (Alamy)
Ernährungswissenschaftler Vicky Bruce warnt davor, dass einige Sorten von sogenanntem Gourmet-Popcorn sind so hoch in Zucker, Salz und / oder Fett, das sie benötigen, als behandelt nicht die Gesundheit Lebensmittel betrachtet werden.
Wie immer es sich lohnt, die Nährwertangaben auf der Verpackung sorgfältig zu lesen.
Butterkist
M-S verkauft eine Vielzahl von Luft-knallte und Öl-Popcorn als Teil seiner Schuld frei Snacking-Bereich. Ein 28g-Paket von Öl-tauchte Süße und salzige enthält 144 Kalorien, 4 g Zucker und 7,6 g Fett. Eine 27g Packung von Luft-knallte Doppel Schokolade Popcorn enthält 65 Kalorien, 8,8 g Zucker und 1,8 g Fett.
Gefördert als gesunde Alternative zu Chips und einem # X201C; Schuld frei # x201D; Snack, läuft der Bereich von Meersalz Glasur wasabe und ist in Rapsöl aufgetaucht. Eine 25 g Packung von Süß- und Salz enthält 115 Kalorien, 4,9 g Zucker und 4,8 g Fett. Eine 25 g Packung von Sweet Cinnamon Spice enthält 117 Kalorien, 6,6 g Zucker und 5 g Fett.
Air tauchte zu Hause
Home-Popcorn ist die sicherste Wette (Alamy)