Kohlsuppe Diät
Von Sarah Allard
Die Kohlsuppe Diät ist eine sehr streng, sehr kalorienarme Diät und ist nicht für schwache Nerven!
Überraschenderweise, obwohl man vor allem Suppe Kohl essen, nicht viele Leute erkennen, dass Sie können auch ‚selbst behandeln‘ zu Obst, andere Gemüse und sogar etwas Fleisch (an bestimmten Tagen). Aufgrund der Kohl extremen Natur Suppendiät, sollten Sie nicht länger als eine Woche drauf bleiben. Es ist schon seit Jahren aufgrund der Tatsache, eine beliebte Hauruck-Diät, dass Sie bis zu 10 Pfunde in einer kurzen Zeit verlieren können, aber ist es der richtige Gewicht-Verlust-Plan für Sie? Und was passiert, wenn Goodtoknow Benutzer Caitlin die Diät selbst ausprobiert? Lesen Sie weiter, um herauszufinden.
Was ist die Kohlsuppe Diät?
Die Kohlsuppe Diät ist eine extrem fettarmen, ballaststoffreiche Ernährung, die 7 Tage dauert. Bis zum Ende der Woche, die Fans der Diät behaupten, Sie zu 10 Pfund verloren haben, werde. Es ist nur als Kick-Start Ihnen Gewicht zu verlieren schnell zu helfen, und nicht ein langfristiger gesunde Ernährung Plan sein sollten.
Wie funktioniert die Kohlsuppe Diät?
Es ist einfach - Sie machen und so viel Kohlsuppe essen, wie Sie wollen! Sie sind auch eine Kombination von verschiedenen fettarmen Lebensmittel an jedem Tag erlaubt, vor allem anderen Früchten und Gemüse. Die hausgemachte Kohlsuppe hat so gut wie keine Kalorien so, hoffentlich, werden Sie das Gefühl voll und trotzdem Gewicht verlieren.
Wer ist die Kohlsuppe Diät gut?
Menschen, das Gewicht wollen für einen besonderen Anlass wie eine Hochzeit oder eine Partei verlieren schnell. Wenn Sie sich für eine billige Diät suchen folgen dann die Kohlsuppe Diät ist sicherlich, dass. Wenn Sie es schwierig finden, um Diäten zu halten, dann müssen Sie nur für eine Woche an den Plan halten Ergebnisse zu sehen, und Kohl ist reich an Ballaststoffen und Antioxidantien!
Was sind die Vor- und Nachteile der Kohlsuppe Diät?
Diese Diät können Sie Benommen und voller Wind (sehr schön) verlassen. Es kann bis zu bleiben hart sein, weil es ist ziemlich wiederholend - Kohlsuppe ist ziemlich langweilig für Tag drei. Es gibt auch eine hohe Chance, dass Sie das alles Gewicht, das Sie verloren setzen werde wieder auf, wenn Sie die Diät sich lösen, so ist es nur eine schnelle Lösung.
‚Ich habe versucht, die Kohlsuppe Diät‘
Caitlin Fitzgerald, 54, aus Morpeth, Northumberland, versuchte, die Kohlsuppe Diät. Aber wie hat sie bekommen auf? Und hat sie kein Gewicht verlieren.
‚Mein Mann ist Arbeit tun kommen würde und ich wollte wieder in eine schleichend schwarzen Kleid passen ich seit Jahren gehabt hatte. Ich habe aus einer Diät, bis ich nur noch ein paar Wochen musste dann gehen plötzlich in Panik geraten! Die Kohlsuppendiät schien einen guten Weg, um schnell Gewicht zu verlieren.
Ich habe eine neue Charge der Kohlsuppe alle zwei oder drei Tage und folgte den anderen Bits des Plans, wie viel Obst und Gemüse zu essen. Ich habe nicht die Kohlsuppe dagegen mit zu beginnen, aber nach etwa vier Tagen, hatte ich sofort es weg! Ich versuchte es noch interessanter, indem verschiedene Gemüse und Kräuter zu machen, aber es hat nicht machen es viel besser.
Es hatte faule Nebenwirkungen zu - mein Mann endete fast im Gästezimmer schlief bis ich von Wind so voll war! Aber ich es für eine Woche stecken und verloren vier Pfund. Ich gepasst in mein kleines schwarzes Kleid, aber, um ehrlich zu sein, würde ich das ganze Gewicht auf zwei Wochen später legte zurück!‘
Kohlsuppe Diät 7-Tage-Ernährungsplan
Tipp: Peppen Sie Ihre Suppe mit etwas Cayennepfeffer hinzufügen. Es wird es besser schmeckt!
Kohlsuppe Diät Rezept
Möchten Sie wissen, wie die berühmte Kohlsuppe zu machen, dass Sie Gewicht verlieren schnell geht zu helfen? Hier ist das Rezept:
Zutaten:
6 große Zwiebeln, gehackt
2 grüne Paprika, gewürfelt
2 Dosen Tomaten (gewürfelt oder ganz)
250 g Champignons, in Scheiben geschnitten
1 Bund Sellerie, gehackt
1/2 Kopfkohl, gehackt
3 Karotten, in Scheiben geschnitten
1 Packung trocken Zwiebelsuppe mix
1 oder 2 Würfel Bouillon (optional)
Salz und Pfeffer
Für zusätzlichen Geschmack: Cayenne-Pfeffer, Currypulver, gemischte Kräuter oder andere Würze.
1. Verwendung Sprühöl die gehackten Zwiebeln in einem großen Topf zu braten.
2. Fügen Sie die grünen Pfeffer Stücke und kochen für eine Minute.
3. Fügen Sie die gehackten Kohlblätter, geschnittene Karotten, Sellerie und Pilze.
4. Streuen Sie über einen kleinen Cayennepfeffer oder Currypulver.
5. Fügen Sie 12 Tassen Wasser und alle zusätzlichen Brühwürfel.
6. Kochen bei mittlerer Hitze, bis die Suppe das Gemüse ist zart und die Suppe ist die richtige Konsistenz.
6 Schritte zur Kohlsuppe Diät Erfolg!
1. Trinken Sie mindestens 4 Gläser Wasser pro Tag, bleiben hydratisiert ist der Schlüssel
2. Befolgen Sie die Diät so nah wie möglich!
3. Denken Sie daran, es ist nur 7 Tage lang
4. In verschiedenen Gewürze die Suppe Geschmack interessanter zu machen (wie Chiliflocken, wenn Sie warme Speisen mögen!)
5. Versuchen Sie, eine tägliche Multivitamin nehmen
6. Drucken Sie diese Seite und kleben Sie es auf Ihrem Kühlschrank, so dass Sie eine Notiz von der Diät-Plan machen kann