Lam Ka Hung Kuen
Von Großmeister Lam Chun Chung und Vincent Liu
- Das Gewicht muß gleichmäßig zwischen den beiden Füßen verteilt werden;
- Das Gewicht muss nach unten versenkt werden und der Körper entspannt;
- Die beiden Füße müssen untereinander und nach vorne gerichtet auf eine parallel sein;
- Die Knie sind nach außen gedreht werden;
- Die beiden Füße dürfen nicht auseinander mehr als das Doppelte schulterlang sein;
- Der Rücken muss gerade und die Schultern nach hinten sein;
- Fists muss an den beiden Seiten der Taille chambered werden.
Ein Arzt sollte nicht vergessen, dass die Kernbewegungen nur in diesen Formen sind Konzepte festgelegt und sollte nicht binden, um die Freiheit des Praktikers begrenzen in diese Bewegungen für seine eigene Verwendung in Selbstverteidigung Art Situationen anzupassen.
Die Formen, die in der Lam Familie Hung Gar Lehrplan praktiziert werden, sind wie folgt:
- Die Grundlage Positionen von Hung Gar einschließlich Sei Ping Ma (Reiten Haltung), Ji Ng Ma (Front Haltung eingenommen wird) und der Kei Lun Bo (Unicorn Step). Insbesondere wird der Arzt zwischen dem Reiten Stance und dem Vorder Stance den Übergang reibungslos zu können, übt erforderlich und diesen Übergang mit Hüfte und Handbewegungen zu kombinieren.
- Einige grundlegende Handtechniken des Hung Gar wie die Kiu Sau, geraden Schlag, Gelenkschlösser und die Tigerkralle sind auch in dieser Form eingeführt.
2. Gung Gee Fok Fu Kuen (Zähmung der Tiger in dem Muster des Wortes "Gung" Form)
Eine der längeren Formen des Systems, die Schlüsselbegriffe, die in Form praktiziert werden, umfassen:
Es wird gesagt, dass die Gung Gee Fok Fu Kuen die Lieblings Faust Form von Großmeister Lam Sai Flügel und Lam Cho so fleißig Praxis dieser ausgezeichnete Form in den Praktikern Arme führt gehärtet wird für die Ausbildung auf Holzattrappen, ohne die Notwendigkeit und die Haltung zu sein ohne die Notwendigkeit, im Boden verwurzelt in der Pferdehaltung für längere Zeit sitzen. Daher ist es eine ausgezeichnete Form ein starkes Fundament in der Kunst des Hung Gar für den Bau vor anderen Hand und Waffenformen zu lernen.
3. Fu Hok Seung Ying Kuen (Tiger und Crane Form)
Fu Hok Seung Ying Kuen wurde von Hung Hei Gwoon geschaffen, nachdem er die Shaolin Tiger Techniken mit Kran Techniken seiner Frau zusammen. Wong Fei Hung wird gesagt, den Tiger und Kran Form neu choreographiert haben, indem sie die Kiu Sau Techniken Zugabe erfuhr von Tit Kiu Sarm. Das Formular wird in Lam Familie Hung Gar als Zwischenform praktiziert und ist eine der vier Säulenformen Hung Gar.
Die wichtigsten Konzepte, die in Form praktiziert werden, umfassen:
ein. Kiu Sao / Chuen Kiu Abschnitt
4. Ng Ying Kuen / sup Ying Kuen (Fünf Tiere / Fünf-Elemente-Form)
Ng Ying Kuen wird von Wong Fei Hung erstellt. Die Form Fortschritt von der Stiftung gebaut in Gung Gee und Fu Hok und legt den Grundstein für einen Student Tit Sin Kuen zu studieren und zu üben.
In Ng Ying Kuen Praktizierenden die Lam Familie Praktiken der Tierformen in der folgenden Reihenfolge: Drache, Schlange, Leopard, Tiger und Kran. In Sup Ying Kuen, übt der Schüler die Tiere Formen in der folgenden Reihenfolge: Drache, Schlange, Tiger, Leopard und Kran. Nach Ansicht des Verfassers, wurden die Tiere Formen so genannt, weil die Handbewegungen und eine schöne Angriff der Formen, die Bewegungen der betroffenen Tiere ähneln.
Die Sup Ying Kuen umfasst des Ng Ying Kuen plus der Ng Hung Kuen (Fünf-Elemente-Form), die zu der Form von Lam Sai Flügel aufgenommen. In Ng Hung Abschnitt von Sup Ying Kueng, übt der Student des Gold, Holz, Wasser, Feuer, Erde bildet. Nach Meinung des Autors sind die Elemente Formen wurden so genannt, weil die Namen der relevanten Techniken ein Zeichen aus einem der Elemente enthalten.
Das Formular wird in Lam Familie Hung Gar als Zwischen / erweiterte Form praktiziert und ist eine der vier Säulenformen Hung Gar.
Jedes der Tiere und die Elemente in der praktizierten Sup Ying Kuen werden wie folgt erläutert (jedes Tier oder Element weist einen ein oder zwei Verfahren, die repräsentativ für dieses bestimmte Tier oder Element):
Diese Form ist das ein Wörterbuch von allen der charakteristischsten Hung Gar Techniken sein. Mit fleißigem Üben, baut diese Form auf der Grundlage in Gung Gee und Fu Hok aufgebaut und fügt zusätzliche Vokabular zu einem Hung Gar praktizierenden repetitiore. Die Techniken, die in dieser Form praktiziert werden auf Selbstverteidigung und Kampfsituationen unmittelbar anwendbar.
5. Tit Sin Kuen (Eisen-Draht-Form)
Tit Sin Kuen ist im Wesentlichen eine innere Form des Lam Ga Hung Kuen-System. Es nutzt dynamische Spannung, Übungen und Aussprache von Lauten Atem Energie zu erzeugen und die Verwurzelung eines Praktizierenden zu verbessern. Die Form hat auch die Wirkung der fünf wichtigsten Organe des menschlichen Körpers Reinigung (das heißt Leber, Herz, Milz, Lunge und Nieren).
Anstatt der Sei Ping Ma (Reiten Haltung) und Ji Ng Ma (Front Haltung eingenommen wird), die die bisherigen Formen des Systems betont, Tit Sin Kuen konzentriert sich auf die Entwicklung des Yee Gee Kim Yung Ma (zwei Zehen Spann Groin Haltung eingenommen wird). Die Haltung wird am Anfang des Sup Ying Kuen eingeführt. Die Position ist in der Breite kürzer dass dann Sei Ping Ma nur Schulterbreite auseinander zu sein. Der Arzt sollte konzentrieren auch die Knie zusammen auf Klemm gerade genug, so dass der Arzt flach auf ihren / seinen Füßen steht. Der Arzt sollte konzentriert auch von Tai Gong, halten Sie Ihre Hüfte nach vorne und schob nach oben, so dass alle Macht vom Boden erzeugt wird. Die Praktizierenden Schultern sind auch bei der Ausführung der Techniken rollt vorwärts. Es wird gesagt, dass, wenn Tit Kiu Sarm diese Haltung ausführen, die ihm niemand mehr bewegen konnte. Die Haltung ist sehr ähnlich wie die Yee Gee Kim Yueng Ma, die in Wing Chun ausgeführt wird, aber der Hung Gar Haltung ist etwas breiter (eine halbe Fußlänge).
Darüber hinaus führt die Form auch die 12 Brücken von Hung Gar, die mit Atem vom Dan Tien Druckpunkt und die Aussprache von Lauten praktiziert werden. Diese 12 Brücken und die entsprechenden Töne sind wie folgt:
Durch sorgfältige Praxis der Form, so heißt es von Großmeister Lam Sai Flügel, die die Stärke und die Gesundheit der Praktiker wird wesentlich verbessert werden. Die Macht des Hung Gar Praktizierenden Streiks und blockiert wird erheblich verbessert werden. Großmeister Lam Cho schreibt seine Langlebigkeit zu seiner Praxis von Tit Sien Kuen auf einer täglichen Basis.