Mit Brennnessel Infusion & Nettle Tea Stress abzubauen

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eine Brennnessel Infusion oder Tee fügt resorbierbaren Stress Nährstoffe in Ihrer Ernährung zu reduzieren. Es bietet leicht natürliche, gesundheitsfördernde Ernährung.

Brennnessel ist ein mildes Probe gemeinsames Kraut. Es wird oft wächst in feuchten Gebieten von Feldern und Wegrändern in Nordamerika und Europa. Wenn Sie nicht speziell danach suchen Sie sind Sie wahrscheinlich, es zu überschauen.

Wenn Sie frischen Brennnesselblätter ernten oder kochen gehen, bitte Handschuhe tragen.

Sobald Nessel entweder getrocknet oder gekocht geht der Stachel entfernt.
Dies macht es viel einfacher, ihre reiche Nahrungs Prämie zu genießen.

Nettles Angebot uns Outstanding Nutrition

Brennnesseln sind ein Kraftpaket von sanfter natürlicher Ernährung. Das kann einen großen Unterschied in unserem Körper machen. Eine gut gemacht Brennnessel Infusion ist sehr reich an Kalzium und Magnesium, die ruhig Frazzled Nerven helfen können. Obwohl es nicht ein Beruhigungsmittel ist, kann Brennnessel Infusion auch mit Entspannung und tiefem Schlaf helfen.

Nesseln sind eine sanfte Quelle für Eisen. Nessel sind wunderbar für jedermann mit einer Tendenz zu einer Anämie und jemand mehr resorbierbaren Eisen in ihrer Ernährung benötigen.

Eine pflegende Brennnessel Infusion enthält auch Beta-Carotin, Chlorophyll, Kalium, Phosphor, Zink, Chrom, B-Vitamine und andere Spurenmineralien einschließlich Selen, Silizium und Mangan.

Vorteile von Nesseln sind viele

Brennnessel Kraut fördert natürlich strahlende Gesundheit. Die regelmäßige Anwendung eines starken Gebräu aus Tee Brennnessel kann:

helfen, die Nieren und Nebennieren zu nähren,
reduzieren Müdigkeit und Erschöpfung,
Förderung der natürlichen Energie,
Stabilisierung der Blutzuckerwerte,
Allergien verringern,
fördert die Gesundheit der Knochen und Gelenke,
fördern gesundes Haar, Haut und Nägel,
fördern normale Immunfunktion,
klare Sinus Staus,
chronische Kopfschmerzen reduzieren und
helfen, den Körper zu Umwelt-Stressoren wie Umweltverschmutzung und schlechte Ernährung zu reagieren.

Nettles sorgt für eine natürliche, lebendige, resorbierbaren Ernährung, die wirklich die Gesundheit fördert.

In den europäischen Traditionen Kräuter Brennnessel wurde oft als ein Körper Tonic verwendet, da es so nährt effektiv unterstützt und viele unserer körpereigenen Systeme.

Wie man eine Brennnessel Infusion oder
Starker Brennnessel-Tee

1 breiten Mund quart jar Mason
Eine Tasse organische Brennnesselblätter getrocknet
1 Liter kochendem Wasser
Ein oder zwei Küchentücher
Ein feinmaschiges Sieb Küche oder Mulltuch

Sieden einen Liter Wasser
Legen Sie eine Tasse getrocknete Brennnesselblätter in einem sauberen quart jar einem
Gießen Sie das vor kurzem mit kochendem Wasser über die Blätter. Wenn das Glas 2 / 3s voll ist, rühren Sie die Blätter gründlich mit einem sauberen Löffel. Weiter geht das Glas nach oben zu füllen.
Decken Sie das Glas.
Wickeln Sie ein oder zwei Küchentücher um und über das Glas für die Isolierung.
Ermöglicht die Infusion zu steil für 10 bis 12 Stunden oder über Nacht. (Sei geduldig.)
Entfernen Sie die Handtücher aus dem ganzen Glas.
Gießen Sie die Brennnessel Infusion durch ein feinmaschiges Sieb Küche oder Mulltuch die Flüssigkeit (jetzt eine reiche grüne Farbe) aus den Blättern zu trennen. (Ich nehme einen Löffel und drücken Sie die Blätter in das Sieb so viel von der guten, nahrhaften Flüssigkeit wie möglich zu extrahieren.)

Dann genießen Sie die milde Verkostung Brennnessel Infusion für ein großes Ernährungs-Boost.

Diese Brennnessel Infusion Rezept macht etwa 3 Tassen. Sie können 1/2 davon sicher im Kühlschrank aufbewahren für den nächsten Tag bedeckt, wenn Sie es vorziehen. Sie können 1 bis 2 Tassen pro Tag im Allgemeinen trinken.

Nessel sind kein Medikament oder eine schnelle Lösung. Jedoch bei regelmäßiger Anwendung im Laufe der Zeit wirklich die ernährungsphysiologischen Vorteile bauen.

Weitere Möglichkeiten, Nesseln zu verwenden

Eine Alternative Brennnessel-Tee-Rezept

Legen Sie 2-3 Teelöffel getrocknete organische Nesselblatt in einer großen Tasse oder Becher.
Gießen Sie Wasser über die Teeblätter zu kochen.
Bedecken der Tasse und erlauben den Tee zu steil für mindestens 10 bis 15 Minuten.
Aufdecken, belasten die Teeblätter aus und genießen Sie den nährenden warmen Tee.

Dies kann eine bis drei Mal am Tag durchgeführt werden, falls gewünscht.

Ich ziehe das Rezept für die Brennnessel Infusion, weil es in einem viel reichen Nahrungsprodukt zu führen scheint. Aber die Brennnessel Tee Rezept funktioniert auch.

Für Zeiten, in denen ich für dieses einfache Verfahren zu sehr damit beschäftigt fühlen, füge ich eine Handvoll getrocknete Nesselblatt auf dem Topf, wenn ich Gemüsesuppen und Eintöpfe am Kochen. Brennnesselsuppe fühlt Stärkung wunderbar zu mir ... vor allem in der Winterzeit.

Andere vielfältige Einsatzmöglichkeiten für diese Brennnessel Tee Rezepte gehören die Verwendung als Haarspülung, und deren Verwendung als Pflanzendünger.

Vorsichtsmaßnahmen

Für einen Überblick über einen Überblick über viele natürliche Stressabbau Tipps und Techniken besuchen Startseite Gentle Stress Relief.

Weed, Susun S. 1989 Wise Woman Herbal Healing Wise. Woodstock New York: Ash Tree Publishing

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