MORINGA REZEPTE - gebratener DRUMSTICK
Einige gesunde vegetarische Rühren braten Rezept erinnern mich an meine Mutter. Ich war ein picky veg Esser und sie verwendeten Sorten in Trommelstock Rezepte zu machen (es ist mein Favorit) bei mir zu Hause. Jetzt ist das Kochen so gesunde Lebensmittel für meinen pingeligen Esser (meine Süssen). Ich koche oft gebratenem Gemüse und wickeln sie in chappathi oder indische Perle für Kinder Lunchbox. Eines der besten Lunchbox Ideen für die pingelige Esser. Gemüse (vegan) unter Rühren braten Rezepte (Thoran) sind in wenigen Minuten mit praktischen Zutaten hergestellt. Vor allem in Kerala Küche, Gemüsestirfischrogen ist unvermeidlich. Einige der häufigsten unter Rühren braten Rezepte sind Kohl Thoran, Karotte Thoran, Rote Beete unter Rühren braten, und wie so.
Trommelstock Kokosnuss unter Rühren braten / muringakka Thoran ist ein traditionelles kerala Stil Rezept, das zusammen mit gedämpftem Reis serviert wird.
Drumstick Baum (Moringa-Baum) ist sehr häufig immergrüner Baum im Hinterhof des meisten der Kerala Häuser und ist Favorit für die meisten von uns wie mir. Habe ich recht? Nicht nur in Kerala, es gut bekannt, Veggie, die in verschiedenen Regionen von Indien und auf der ganzen Welt angebaut wird. Trommelstock hat zahlreiche fantastische Qualitäten (Moringa Nutzen für die Gesundheit) bekommt. Auch Trommelstock Blätter und Trommelstock Samen sind für unseren Körper von Vorteil. Einige der gesundheitlichen Vorteil, Keulen und bietet bereits starke gesunde Knochen, Kampf gegen die Infektion, für strahlende Haut, nützlich für Verdauungsstörungen, ideal für den Umgang mit Asthma und Lungenerkrankungen, nützlich für Laktation und Schwangerschaft und vieles mehr.
Gebratener Trommelstock (Trommelstock Thoran / muringakka Thoran) ist eine Trockenschale mit geschnittenem Trommelstock und Kokosraspeln. Diese gesunde leicht unter Rühren braten, mit dem mild gewürzt Kokosraspeln schmeckt köstlich. Dieses Rezept widmet sich speziell für all jene unter Rühren braten, Liebhaber, die gesunde schmackhafte vegetarische Rezepte liebt. Versuchen Sie und lassen Sie mich wissen, wie es für Sie herausstellt. So, hier ist das Rezept, das zeigt, wie gebratener Trommelstock Rezept / schnelle Mittagessen Ideen / gesundes Mittagessen Rezept / Moringa Rezept / muringakka Thoran Rezept zu machen.
ZUTATEN
Drumstick / Moringa / muringakka - 6 nos
Kaschmir Chilipulver - eine Prise
Salz
TO grobe Mahlung
Kokosraspeln - 1 kleine Tasse
Kurkuma Pulver - halb tsp
Cumin Samen - die Hälfte TL (kann weniger diejenigen hinzufügen, die seinen Geschmack nicht mag)
Schalotten - 5 bis 6 nos
Grüne Paprikas - 2 Z (i verwendet nur 1)
temperiert
Senfkörner - Viertel tsp
Getrocknete rote Paprikas - 3 nos
Curryblätter
Kokosnussöl
VORBEREITUNG
- Schälen Sie die Haut des Schlägel ein Messer, waschen und schneiden in Fingerlänge stücken. Dann schneiden jeden Schnitt Trommelstock in zwei Hälften Länge weise.
- Dann fallen sie in einem Nicht-Stick Gefäß zusammen mit Kaschmir Chilipulver, Salz und eine Tasse Wasser. Lassen Sie es kochen (überdacht) für 10 Minuten oder bis gekocht und trocken.
- Inzwischen grobe Mahlung (zerquetschen es nur) die unter dem gegebenen Zutaten ‚zu grober Mahlung‘ und beiseite stellen.
- Wenn Trommelstock gut gekocht wird, und das Wasser wird ausgetrocknet, fügen Sie das Kokosnußmischung und brät sanft für 2 Minuten auf kleiner Flamme.
- Öl in einer Pfanne und splutter Senfsamen, Braten getrocknet roten Paprikas und Curryblätter. Wenn Sie fertig sind, fügen Sie den gekochten Trommelstock Kokosnußmischung und unter Rühren braten, für eine Minute. Schalten Sie die Flamme.
- Servieren Sie als Beilage für gedämpften Reis.
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