No-Nut Tigernut Spread (AIP
Ich weiß, was du denkst nach dem Lesen des Titels: „Umm Rebecca, wie ist dieser Spread nussfrei, wenn es aus Erdmandeln hergestellt?“ Nun, ich gute Nachrichten für Sie haben! Tigernuts sind keine Nuss, sondern eine Knolle, und sind vollständig AIP-konform. Natürlich mit jeder neuen Nahrung, nehmen Sie es langsam. Us Autoimmun Krieger müssen besonders vorsichtig sein, wenn neue Lebensmittel einzuführen, auch wenn sie Autoimmun Protokoll genehmigt sind. Tigernuts sind mit Faser verpackt, nehmen ein weiterer Grund, es einfach, wenn Sie zu viel Faser empfindlich sind. Aber wenn Sie erkennen, Sie können sie tolerieren, können Sie für Freude springen! Sie werden springen, weil sie einen hohen Energiegehalt von Stärke, Fett, Proteine und Zucker haben. Sie sind auch reich an Eisen, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium und die Vitamine E und C um das Ganze abzurunden, Erdmandeln sind auch ein Aphrodisiakum. *Zwinker zwinker*
Ich weiß nicht, über Sie, aber ich habe immer die Art zu essen Erdnussbutter durch den Löffel gewesen. Früher habe ich meine Erdnussbutter Löffel mit einem paar Rosinen oben und das war mein Dessert oder Nachmittag zu behandeln. Sobald ich Erdnussbutter entdeckt wurde mit Maissirup, der Schrecken gefüllt. Ich wechselte zu natürlicher Erdnussbutter. Ich begann auch andere Mutter / Saatgut kaufen verbreitet wie Cashew Butter und Sonnenblumenkerne Butter (mein absoluter Fave). Ich hoffe, reeeally kann ich Sonnenblumenkerne 1 Tag wieder einführen. Bis dahin wird dies No-Nuss Tigernut spreizt meine Gelüste befriedigen!
Tigernuts sind von Natur aus süß und hat einen nussigen, erdigen Geschmack mit einem Hauch von Vanille-Aroma. Ich persönlich denke, diese Ausbreitung groß ist mit nur Erdmandeln und Kokosnussöl, aber man kann es absolut Schalter nach oben und etwas Zimt hinzufügen. Vanilleschote oder Pulver. Ich empfehle es auf AIP Waffeln oder AIP Gebäck zu verbreiten. Sie könnten auch einen Löffel oder zwei in einem Smoothie mischen!
No-Nuts Tigernut Spread (AIP / Paleo / Zuckerfrei)
Lagerung: Ich speichere Mine in einem Glasgefäß bei Raumtemperatur, aber es dauert nicht vorbei an ein paar Tage hier, da wir es essen so schnell! Wenn Sie besorgt sind, und würden es vorziehen, sie in den Kühlschrank zu halten, können Sie es vorher aus und lassen Sie es auf Raumtemperatur erwärmen oder einfach nur aufwärmen, was Sie für etwa 10-20 Sekunden in der Mikrowelle verwenden planen, es zu machen streichfähig.
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Hallo Caroline,
Es wird für eine Weile im Kühlschrank gut bleiben, so stellen Sie sicher, dass es im Voraus zu nehmen, um es aufzuwärmen zu lassen, da es wegen des Kokosöles verhärtet. Ich habe mich aus dem Kühlschrank in einem Schrank, und es war mehr als eine Woche und es ist immer noch gut! Ich vermute, dass es für eine Weile aus dem Kühlschrank in Ordnung sein wird, da Kokosöl hat antibakterielle, antimykotische, all diese guten Eigenschaften!
Ich möchte dieses Rezept versuchen, aber wie man die Nüsse nicht schleifen? Ich habe versucht ein Lebensmittel Prozesse zu verwenden, aber es ist ihnen nicht so gut schleifen. Ich habe Milch mit den Nüssen, und es ist delicious1
Ich habe einmal versucht, Tigernut Milch, als ich schwanger war, und es war erstaunlich, aber kurz nachdem ich eine Abneigung gegen sie hatte. Seit ich habe es zu vermeiden ... Sie haben mich ermutigt, es wieder zu versuchen, obwohl! Vielen Dank # 128578;
Hallo Cathy! Beste Erdmandeln zu verwenden, die bereits geschliffen worden, ich unterschätzte die Faserstärke von ganzen Erdmandeln!
Danke für den Tipp Jhiga! Ich werde schauen auf jeden Fall in Tigernut Öl, und in Scheiben geschnitten Erdmandeln sind etwas, was ich schon immer haben wollten, um zu versuchen! Liebe Anhörung über Lebensmittel Heilung # 128578;
Ich mache meine eigene Horchata. Dann, nachdem sie durch die nutmilk Tasche läuft, ich trocken dann mahlen die Reste up ... tada ... Erdmandel Mehl!