Offensiv und Fallen sicher
Ukemi (erhält die Technik) Mittel angreifen und dann den Ball oder Stift aufzunehmen. Wenn Sie angreifen und Empfangen der Technik, die Sie Uke genannt werden. Sie sollten sicher ernst (vorsichtig und richtig) und fallen angreifen. Uke ist auch verantwortlich für die gut mit dem Verteidiger des Aufenthaltes (nagt / Torus). Bleiben Sie verbunden nicht einfach bedeuten, hängt an, es hat mehr zu tun mit Ihrem Zentrum zu Ihrem Partner zu verbinden. Die Hälfte der Zeit zu üben Aikido wird Ukemi verbrachte nehmen. Es würde sich lohnen, so viel Mühe in sie zu setzen, wie in der Anwendung von Techniken zu lernen.
Mae ukemi (vorne Herbst) - wenn Sie geworfen werden, müssen Sie die Schulter des vorderen Fuß rollen. Immer Ziehen Sie das Kinn an die Brust. Es ist wichtig, Ihren Körper so rund wie möglich zu machen. Sie können die Matte mit dem Rücken der Hand schlagen, wenn es notwendig ist. Start und mit dem gleichen Fußende nach vorn.
Ushiro Ukemi (hinten fallen) - wie mae ukemi, müssen Sie die Schulter des vorderen Fuß rollen. Ziehen Sie das Kinn in und Ihren Körper so rund wie möglich machen. Wenn Sie die Matte schlagen müssen, verwenden Sie Ihren Rücken der Hand. Start und mit dem gleichen Fußende nach vorn.
Yoko ukemi (Seite Herbst) - yoko ukemi beginnt die gleiche Art und Weise wie ushiro ukemi. Der Unterschied kommt, wenn Sie auf die Seite und rollt über den Oberkörper statt der Schulter lehnen. Genau wie mae ukemi und ushiro ukemi, können Sie die Matte bei Bedarf mit Yoko Ukemi schlagen. Start und mit dem gleichen Fußende nach vorn.
Tobi ukemi (hoch / Springen Herbst) - manchmal Ihr Partner wird Sie werfen und Sie werden nicht in der Lage sein mae ukemi zu tun. Stattdessen werden Sie tobi ukemi (high fallen oder brechen-fall) tun. Es ist ganz in der Nähe mae ukemi außer dass Sie umkippen und Land flach auf der Matte. Es ist wichtig, die Matte mit dem freien Arm zu schlagen, kurz bevor der Rest des Körpers die Matte trifft. Tobi ukemi sollte nur von erfahrenen Studenten durchgeführt werden.
Attack (Position / Ziel) - Beschreibung des Angriffs.
Shomenuchi (ai hanmi / Vorderseite des Kopfes) - die angreifende Hand die vordere Hand ist. Heben Sie Ihre vordere Hand und machen irimi-1, wie Sie niederzustrecken.
Yokomenuchi (ai hanmi / Seite des Kopfes) - die angreifende Hand die hintere Seite ist. Heben Sie Ihre hintere Hand und machen irimi-2, wie Sie niederzustrecken.
Tsuki (ai hanmi / Magen) - die angreifende Hand die hintere Hand ist. Machen Sie eine Faust mit der hinteren Hand. Haben irimi-2, wie Sie stanzen.
Kosadori (ai hanmi / Cross Handgelenk) - die vordere Hand hält.
Katatedori (gyaku hanmi / parallel Handgelenk) - die vordere Hand hält.
Katadori (gyaku hanmi / parallel Schulter dogi) - die vordere Hand hält.
Katadori menuchi (gyaku hanmi / parallel Schulter dogi / Vorderseite des Kopfes) - die vordere Hand hält die Schulter. Die hintere Hand schlägt mit shomenuchi.
Morotedori (gyaku hanmi / parallel Handgelenk / Unterarm) - beide Hände halten. Halten Sie Ihre Hände nahe beieinander.
Ni Nin Gake (n / a / parallel Handgelenk / Unterarm) - beide Hände zu halten. Halten Sie Ihre Hände nahe beieinander. Zwei Angreifer halten zugleich, eine an jedem Arm.
San Nin Gake (n / a / parallel Handgelenk / Unterarm) - beide Hände halten. Halten Sie Ihre Hände nahe beieinander. Zwei Angreifer halten zugleich, eine an jedem Arm, während ein dritte Angreifer von hinten Drosseln.
Ryotedori (gyaku hanmi / beide Handgelenke) - jede Hand hält das parallel Handgelenk.
Ryokatadori (ai hanmi / beide Ellenbogen) - jede Hand hält die parallel dogi Schulter.
Munadori (ai hanmi / Brust von dogi) - die vordere Hand hält.
Ushiro ryotedori (ai hanmi / beide Handgelenke) - beide Hände halten von hinten.
Ushiro ryokatadori (ai hanmi / beide dogi Schultern) - beide Hände von hinten halten.
Ushiro katatedori kubijime (ai hanmi / Parallel-Handgelenk und Hals) - einerseits den parallel Handgelenk hält, während der andere Arm von hinten Drosseln.
Ushiro eridori (ai hanmi / Bund) - die vordere Hand hält von hinten.