OSHO Kundalini Meditation
OSHO Kundalini Meditation
Diese „Schwester Meditation“ die OSHO Dynamic besten bei Sonnenuntergang oder am späten Nachmittag gemacht. voll im eintaucht Schütteln und Tanzen der ersten beiden Stufen hilft das rockigen Wesen zu „schmelzen“, wo der Energiefluss unterdrückt wurde und blockiert. Dann kann diese Energie fließt, Tanz und in Glückseligkeit und Freude verwandelt werden. Die letzten zwei Stufen ermöglichen, alle diese Energie vertikal zu fließen, um nach oben in der Stille zu bewegen. Es ist eine sehr effektive Art und Weise der Abwicklung und gehe am Ende des Tages im Stich gelassen.
Osho, wie man schütteln:
„Wenn man die Kundalini Meditation tun, damit das Schütteln - tun Sie es nicht still stehen, das Gefühl, es kommt, und wenn Sie Ihren Körper ein wenig Zittern beginnt, helfen, aber tun es nicht genießen Sie es, fühlen sich selige! darüber nach, es ermöglichen, erhalten sie, begrüßt es, aber tut nicht wahr.
„Wenn Sie zwingen, wird es eine Übung geworden, eine körperliche Bewegung. Dann wird das Rütteln da sein, aber nur an der Oberfläche. Es wird Sie nicht eindringen. Sie werden fest bleiben, steinartig, felsimitierender innerhalb. Sie wird der Manipulator bleiben , der Handelnde, und der Körper wird nur folgende sein. der Körper ist nicht die Frage ist, sind Sie hier die Frage.
„Wenn ich Shake sage, meine ich Ihre Solidität, Ihr felsimitierender Wesen zu den Grundlagen erschüttern sollte, so dass es flüssig wird, Flüssigkeit, schmilzt, fließt. Und wenn der felsimitierender Sein Körper wird flüssig folgen. Dann gibt es kein Schüttler, nur schütteln,. dann wird niemand tut es, es ist einfach passiert, dann ist der Handelnde nicht.
Die Meditation ist eine Stunde lang, mit vier Stufen.
Erste Stufe: 15 Minuten
Zweite Stufe: 15 Minuten
Tanzen. wie du fühlen, und lassen Sie den ganzen Körper bewegen, wie es will. Auch hier können Sie die Augen offen oder geschlossen sein.
Dritte Stufe: 15 Minuten
Schließen Sie die Augen und sein noch, sitzend oder stehend, beobachten, zeugen, was innen und außen geschieht.
Vierte Stufe: 15 Minuten
Halten Sie Ihre Augen geschlossen, sich hinlegen und noch werden.