Perfekt knusprig gebratener Kale Chip Rezept - Essen auf einem Dime
Geesh ... Ich kann nicht glauben, dass die Schule in vollem Gange ist. Ich war gerade erst den Dreh meiner Routine mit 8 kiddos ein Haus und dann BAM ... zu erhalten. Schule beginnt und Leben geschieht. Ich liebe wieder eine Routine zu haben, aber ich vermisse schon unsere, Film Tage „in Tagen schlafen“, Tage schwimmen, und so vieles mehr. Ok ... Ich werde hier aufhören zu jammern. # 128578; Dieses einfache Kale Chips Rezept ist perfekt Sie gehen und gesund zu bleiben jeden Tag zu bekommen.
Lassen Sie uns über nach der Schule Snacks sprechen. Heute werden wir darüber reden, wie dieser Oven Baked Kale Chips Rezept- jedes Mal perfekt knusprig zu machen.
Leicht knuspriges kale Rezept.
Ich habe versucht, kale Chips vor und es war eine Katastrophe ... eine matschig Katastrophe zu machen. Jedoch nicht mehr mit dieser einfach Kale Chips Rezept. Ich liebe dieses knusprige kale Rezept und ich denke, Sie auch. Ich denke, Sie werden diese super leicht kale Chip Rezept lieben.
Wenn Sie mir nicht glauben, versuchen sie. Meine Kinder lieben sie sogar und haben sie für eine nach der Schule Snack angefordert. Ich denke, dass Ihre Kinder einfach zu dieser gesunden Snack Idee dabei.
Wie man kale Chips, die Sie lieben werden.
- 1 Bund kale
- 2 T. Olivenöl
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Wie man Oven Baked Kale Chips Rezept
1. Heizen Sie den Backofen auf 275 ° F.
2. Füllen Sie eine große Schüssel mit Wasser und fügt Kohl. Swish rund um eventuelle Verunreinigungen zu beseitigen; abtropfen lassen. Gründlich trocknen mit einem sauberen Küchentuch oder Salatschleuder.
3. reißen die Kohlblätter in 1” - 2” Stücke, Verwerfen der Rippen, und in eine Schüssel.
4. Sprühregen mit Olivenöl und werfen mit den Händen, bis gleichmäßig beschichtet. Reiben Sie jedes Blatt sanft zwischen den Fingern, wie Sie arbeiten, um sicherzustellen, jeder in Öl bedeckt ist.
5. Anordnen der Blätter in einer einzigen Schicht (ohne Überlappung) auf ungreased Backblech. Bestreichen und mit Salz und Pfeffer. Optional: eine kleine Menge Parmesan bestreuen
Gehen Sie diese einfach kale Chip Rezept heute machen!
Es ist wirklich so einfach!
Rezept für Hausgemachte kale Chips, die Sie drucken können:
Oven Baked Kale Chips
- 1 Bund kale
- 2 T. Olivenöl
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- Heizen Sie den Backofen auf 275 ° F.
- Füllen Sie eine große Schüssel mit Wasser und fügt Kohl. Swish rund um eventuelle Verunreinigungen zu beseitigen; abtropfen lassen. Gründlich trocknen mit einem sauberen Küchentuch oder Salatschleuder.
- Reißt die Kohlblätter in 1” - 2” Stücke, die Rippen Verwerfen, und in einer Schüssel.
- Mit Olivenöl beträufeln und werfen mit den Händen, bis gleichmäßig beschichtet. Reiben Sie jedes Blatt sanft zwischen den Fingern, wie Sie arbeiten, um sicherzustellen, jeder in Öl bedeckt ist.
- Ordnet die Blätter in einer einzigen Schicht (ohne Überlappung) auf ungreased Backblech. Bestreichen und mit Salz und Pfeffer. Optional: eine kleine Menge Parmesan bestreuen
- Backen Sie für 18 bis 20 Minuten oder bis Blätter sind knusprig. Dienen. Store in luftdichten Behältern.