Quecke Schüsse Vorteile, Ernährung, Nebenwirkungen und Rezepte, Quecke Express
Ein Quecke Schuss. manchmal Quecke jamba Saft genannt. ist eine kleine Menge Saft, in der Regel zwischen 2 und 4 Unzen, hergestellt aus dem zarten Triebe der Weizengraspflanze (die gleiche Pflanze, die aus Weizen hergestellt werden). Sie trinken es in ein oder zwei Getränke, oder mit anderen Saft oder einem Smoothie mischen. Weizengras-Saft ist sehr bitter, so versuchen, es zu trinken wäre sehr unangenehm.
Quecke Schuss Vorteile
Ein Quecke Schuss wird Ihnen viele wichtige Vitamine und Mineralien. so viele Gesundheitsexperten empfehlen Weizengrassaft als eine Möglichkeit, Vitaminzufuhr und als natürliches Heilmittel für Immun- und Verdauungsprobleme zu steigern. Ein einzelner Schuss Quecke enthält so viel von den Vitaminen und Mineralstoffen, wie Sie durch den Verzehr von mehreren platefuls der Anlage erhalten würde. Diese Vitamine und Mineralien enthalten Beta-Carotin und Vitamin E, C und B12 sowie Magnesium, Kalium und andere Nährstoffe.
Ein Schuss von Weizengras-Saft kann Ihnen helfen, schnell erfüllen alle Ihre Vitamin für den Tag braucht, und der Saft neigt auch dazu, einen schnellen Energieschub zu geben.
Während es in der Art und Weise der klinischen Prüfung auf Quecke Schüssen nicht viel gewesen, sagen ihre Befürworter es mit einem verbesserten Verdauung, Linderung von Verstopfung hilft, Entgiftung Verringerung der Symptome der Menopause, Blutstrom. Bei regelmäßiger Anwendung wird gesagt, auch Diabetes und Herzkrankheiten verhindern zu helfen.
Quecke Schuss Nutrition Info
Quecke Schuss Nutrition Werte unterscheiden sich von einem Hersteller abhängig Einige Quecke Schuss Pulver enthalten nur etwa 11 Kalorien, sondern gibt Ihnen mehr als 400% des Vitamin A für den Tag benötigt, mehr als 180% des Vitamin C, mehr als 800% der die Eisen Sie, und 25% der empfohlenen Tagesdosis an Kalzium benötigen. Es enthält auch 16 Gramm Protein und 16 Gramm Ballaststoffe. Der Schuss von Weizengras-Saft ist fettfrei, cholesterinfrei, natriumfrei und frei von Zucker.
Quecke Schussnebenwirkungen
Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mehr tun, als zwei Quecke Schüsse an einem Tag, weil mehr als das kann Magenkrämpfe verursachen, Blähungen und andere Darmprobleme. Auch kann Weizengrassaft glutenfrei werden, so schauen Sie auf die Kennzeichnung, dass, um sicherzustellen, wenn Sie Intoleranz oder Zöliakie Gluten haben. Wir haben einen ganzen Artikel auf Quecke Nebenwirkungen, wenn Sie mehr wissen möchten. Es gibt andere Seite Affekte vom Trinken Weizengrassaft berichtet.
Wo Quecke Schüsse kaufen
Quecke Schüsse verkauft made-to-order in vielen Saftbars, und Sie können auch den abgepackten Saft oder Pulver in Ihrem lokalen Gesundheit Lebensmittel-Shop kaufen. Sie können auch Weizengrassaft verkaufte in loser Schüttung, bei Speziallebensmittelgeschäft oder natürlichen Wellness-Lieferanten finden. So stellen Sie sicher, was Sie kaufen, ist rein, ohne Wasser, Zucker oder andere Zusätze, die von der Ernährungsnutzen beeinträchtigen könnten.
Um Ihren eigenen Saft zu machen Quecke, bekommen Sie einfach Ihr frisches Weizengras und setzt es durch einen Quecke Entsafter oder Mixer. Verwenden Sie keine regelmäßigen Entsafter verwenden, da das Weizengras könnte den Entsafter verstopfen und es brechen. Wenn Sie einen Mixer verwenden, stellen Sie sicher, dass das Püree durch ein Sieb, fein durchlöchert Sieb oder Teesieb zu belasten.
Wenn Sie den Geschmack des Quecke Schusses zu widerlich finden, können Sie es in einer Frucht-Smoothie oder ein anderes gemischten Getränken mischen. Sie können auch Quecke Pulver oder Ergänzungen, erhalten die Vorteile der Quecke ohne den Geschmack kaufen. Hier sind ein paar Rezepte für Quecke Smoothies.
Quecke Schuss Rezepte
Quecke Grüne Ananas Smoothie
- ½ Tasse grüne Weintrauben
- ½ Schuss Quecke (oder ½ Päckchen pulverisierter Quecke)
- ½ Pfirsich
- ½ Tasse Ananas
- 4 Unzen gefiltertes Wasser
Mischen Sie alle Zutaten zusammen in Ihrer Smoothie Maschine, indem 3 oder 4 Würfel aus Eis oder Blender Richtungen. Sie können durch Mischen ¼ Ananas (oder ein paar Ringe) mit 2 Unzen von Quecke eine einfache Ananas Getränk machen.
Pear-Quecke Smoothie
- ½ Schuss Quecke (oder ½ Päckchen pulverisierter Quecke)
- 2 mittlere Birnen
- 4 Unzen gefiltertes Wasser
Mischen Sie die Zutaten mit 3 oder 4 Würfel aus Eis, um die Größe Smoothie Sie wollen.
Karottensaft Quecke Schuss
- 1 Unze von frischem Weizengrassaft
- 6 Unzen frischer Karottensaft
Mix zusammen und trinken, während frisch. Sie können auch eine oder zwei Stangen Sellerie hinzufügen und 1-2 Zweige Petersilie.
Apple-Quecke Schuss
- 1 Apfel
- Zweig Minze
- 3 Unzen von frischem Weizengrassaft
Mix zusammen und trinken, während frisch. Sie können durch Zugabe von 1 Stange Sellerie oder ein paar Spinatblätter Vitamine zu diesem Rezept hinzufügen. Sie können 2-3 Karotten zu diesem Rezepte hinzufügen, um einen köstlichen Apfel-Karotten-Saft zu machen Quecke. Für ein bisschen Zing, können Sie etwas Ingwer hinzufügen.
Süße Quecke Schuss
- 2 Äpfel
- 1 Orange
- 1 Teelöffel Honig
- Prise gemahlener Zimt (optional)
- 1 Unze von frischem Weizengrassaft
Saft Äpfel und orange zuerst, dann kombinieren alle Säfte zusammen, fügen Sie Honig und dienen mit einer Prise Zimt (bei der Anwendung).
Fruit Smoothie Quecke Quecke
- 1 gefrorene Erdbeeren
- Quartal gefrorenen Banane
- 1/8 Tasse Ananas (gefroren oder frisch)
- 1/4 Tasse frischer Orangensaft
- 1/4 Tasse Naturjoghurt
- 1 Unze Schuss von frischem Bio-Weizengrassaft
Mischen Sie alle Zutaten zusammen in Ihrer Smoothie Maschine, indem 3 oder 4 Würfel aus Eis oder Blender Richtungen.
Grün Gesunde Quecke Smoothie
- 3 Stiele von Sellerie
- 2 mittlere Gurken
- 5 große Spinatblätter
- ½ Tasse Petersilie
- 2 Unzen von frischem Bio-Weizengrassaft
- 1/4 Tasse Wasser (optional)
Wash Greens gründlich, schneiden Sellerie und Gurke in Stücke klein genug, um durch Ihre Entsafter zu passen. Saft alle Zutaten und verdünnt mit reinem Quellwasser nach Bedarf für Geschmack und Textur.
Beet-Gurke Weizengrassaft
- 1/2 Gurke
- ½ Rübe
- 10 Unzen von frischem Bio-Weizengrassaft
- 1/4 Tasse Wasser (optional)
Mischen Sie alle Zutaten zusammen. Man verdünnt mit Wasser, falls gewünscht.
Die Prämie der Natur Saft
- 2 Äpfel
- 2 Stangen Staudensellerie
- Eine halbe Zitrone
- 2 Unzen Weizengrassaft
Waschen Sie das Obst und Gemüse. Kern die Äpfel schälen und die Zitrone. Wenn die Zitrone organisch ist und Sie wirklich stark zitronige Geschmack genießen, lassen Sie die Schale auf. Hacken Sie die Äpfel, Sellerie und Zitrone in Ihrem Entsafter zu passen. Saft des Weizengras, Äpfel, Zitrone und Sellerie in Ihrem Quecke Entsafter.
Grün, Orange Juice
- Saft von 3 Orangen
- 1 EL geriebener Ingwer
- 2 Unzen Weizengrassaft
Mischen Sie die Säfte und Ingwer zusammen und servieren mit Minze.
Aufgehende Sonne
- 6 Unzen Limonade
- 2 Unzen frisch Weizengrassaft
Mischen Sie die Säfte zusammen und trinken sofort für einen fantastischen und gesund, starten in den Tag.
Für einen zusätzlichen Schub an Vitaminen und Energie können Sie auch Ihren Weizengras-Saft mit anderen Säften wie Apfel- oder Orangensaft mischen.
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