Rezept Copycat Panera Bread Fettarm Mango-Smoothie - Sun Sentinel
F: Ich liebe die fettarmen Mango Smoothies bei Panera und möchte sie zu Hause machen. Können Sie das Rezept helfen zu bekommen, oder die Zutaten herauszufinden, die sie so gut machen? - Jill Bender, Hollywood
A: Was ist überhaupt nicht nur 270 Kalorien zu mögen? Nicht nur sind die Smoothies bei Panera Bread (mehrere Standorte, panerabread.com) erfrischend, aber sie sind auch ein gesundes Vergnügen und ein Kinderspiel zu machen. Mangos sind eine meiner Lieblings South Florida Getreide. Als Ihre Mango liefert schwinden, versuchen Beeren oder andere tropische Früchte wie Papaya, Ananas oder Kiwi ersetzen.
Rezept: Copycat Panera Bread Fettarm Mango-Smoothie
2 reife Mangos, geschält und gewürfelt
¾ Tasse frisch gepresste Orangensaft
1 reife Banane, gehackt
½ Tasse fettarmen griechischen Vanillejoghurt
2 Esslöffel Honig oder Agave
½ Tasse Eiswürfel
Legen Sie Zutaten in einem Mixer und Prozess, bis glatt.
F: Ich habe seit vielen Jahren bei Bongusto Restaurant gegessen. Es ist ein schönes kleines Restaurant - ruhig und verfeinert mit einem leckeren Dessert Warenkorb gelegt. Es ist eines der wenigen Restaurants, die Cannelloni hat, die ich liebe. Es ist so gut. Ich bin ein Kokainschnupfer, also kann ich es nur für einen Teil des Jahres haben. Können Sie vielleicht.
F: Ich habe seit vielen Jahren bei Bongusto Restaurant gegessen. Es ist ein schönes kleines Restaurant - ruhig und verfeinert mit einem leckeren Dessert Warenkorb gelegt. Es ist eines der wenigen Restaurants, die Cannelloni hat, die ich liebe. Es ist so gut. Ich bin ein Kokainschnupfer, also kann ich es nur für einen Teil des Jahres haben. Können Sie vielleicht.
Ergibt 3 Portionen.
Nährwertangaben pro Portion: 271 Kalorien, 6% Kalorien aus Fett, 2 g Fett, 1 g gesättigtes Fett, 2 mg Cholesterin, 63 g Kohlenhydrate, 6 g Protein, 19 mg Natrium, 5 g Faser