Selbst gemachten Saline Nasen Nasal Spülungen Wie Sie Ihre eigenen machen
Kochen Sie Ihre eigene Saline Rezept :)
Dies ist Teil 4 von 4, die hier aufgeführt:
Zutaten für hausgemachte Saline Nasenspülungen:
- Salz - Beizen ( „Konserven“ Salz) oder Kosher Salz ist am besten, weil sie frei von Jod und anderen Konservierungsstoffen sind. Regelmäßige Kochsalz ist in einer Klemme OK, wenn Sie nicht Pökelsalz bekommen können.
- Wasser - Gebrauch in Flaschen, destilliertes Wasser, wenn möglich. Leitungswasser oder Brunnenwasser Risiko Mikroorganismen und sind definitiv nicht für jedermann, eine Immunsuppression ist.
- Temperatur - verwenden, um die endgültige Kochsalzlösung bei Körpertemperatur oder etwas lauwarm. NICHT HEISS.
Das Rezept für hypertone Saline, für wirklich verstopfte Nasen, akute Sinusitis:
- 1 Liter Wasser (etwa 1 qrt)
- 2-3 TL Salz
- 1 TL Backpulver
- Mix, Mikrowelle auflösen, abkühlen lassen (nicht verwenden heiß !!)
Fehler zu vermeiden,
- Wenn Sie eine große Menge bilden, sollte sich in der fridg, warm-up Menge nur für jede Anwendung benötigt - sollte etwa 4 Tage dauern. Lassen Sie sich nicht bei Raumtemperatur sitzen - im Kühlschrank lagern - oder es wird Schimmel wachsen, schnell.
- Wenn Sie Dinge wie Manuka Honig für antimikrobielle Nutzen hinzufügen nicht überhitzen - zu viel Wärme aktive Enzyme und Proteine, die in den Honig töten. Vergeuden Sie nicht, dass teure Manuka!
Um die Spülung in den Nebenhöhlen, wo es etwas Gutes tun kann, fanden sie, erfordert eine aktive Bewässerung wie die von der Glühbirne Spritze zur Verfügung gestellt, die Quetschflasche Anordnung oder die Plug-in-Systeme auf einer kleinen elektrischen Pumpe basiert. Olsons Gruppe nicht vergleichen, die neti / netti Topf, aber ich spekuliere, dass der n-Topf könnte etwas weniger wirksam einfach aufgrund der passiven Natur des Flusses von Kochsalzlösung. Sie stellen keine starke Kraft verwenden, um die Nebenhöhlen zu spülen. Einer der anderen Seite, wenn das alles, was Sie oder Ihr Kind ertragen, es ist viel besser als gar nichts.
Gemeinsam in dieser Serie haben wir die Verwendung von Kochsalzlösung spült allergische Rhinitis zu kontrollieren, und Sinusitis und chronische Rhinosinusitis zu kontrollieren: die medizinische Beweise, dass sie einen Unterschied machen, wie die Spülungen zu tun, wie Sie Ihre eigenen zu machen, und einige Fehler zu vermeiden.
Wenn Sie einen Blick auf ealier Post nehmen, Unterstützung von medizinischen Nachweisen Saline Nasenspülungen. Sie werden einige überzeugende Beweise für den Wert von Salz Sinus Spülungen sehen. Es hat sich in mehr als 10 Jahren meine eigene Erfahrung mit Kochsalzspülungen gewesen, und die meiner Patienten, die mich an den Wert dieses Naturheilmittel überzeugt haben.
Wenn Sie oder Ihre Kinder mit Asthma, allergische Rhinitis zu kämpfen, oder Sinusitis, ich fordere Sie diesem einen Versuch zu geben. Dies ist eine großartige Alternative zu mehr Medikamente zu schlucken! Und viel besser als Chirurgie. Vertrauen Sie mir: Wenn Sie mit der Operation gehen, MÜSSEN Sie die Spülungen tun. So könnte man genauso gut mit ihnen beginnen - Sie Operation alle zusammen vermeiden könnten.
Wenn dieses Blog für Sie hilfreich ist, klicken Sie bitte hier kostenlos E-Mail-Updates abonnieren (habe ich erwähnt, es ist kostenlos):
Geben Sie einfach Ihre beste E-Mail Adresse (die Sie tatsächlich verwenden) in die orange eingerahmten Feld in der rechten oberen Ecke der Seite, und klicken Sie auf die Schaltfläche abonnieren. Wenn Sie die Bestätigungsmail erhalten, klicken Sie auf den Link, um Ihre Ordnung zu geben wöchentlichen E-Mail-Updates zu erhalten.
Keine Werbung, kein Spam. Es ist einfach, es ist bequem, es ist kostenlos. Sie können jederzeit abmelden.
Bleiben Sie informiert, gesund zu bleiben.
Beste Gesundheit und Erfolg für Sie und Ihre Familien.
Saline Sinus Spülungen: Teil 4 von 4
Großer Rat ... Ich habe in meinem Kinder practive festgestellt, dass Kinder mit isotonischer beginnen sollte und ihren Weg bis zu hypertonisch.
Ich habe beobachtet, dass die meisten routinemäßig waschen, wenn die Wäsche nicht die Nebenhöhlen eindringt, sondern einfach wäscht den Sinus Ostien und ET Ostien ... .So die Entladung ermöglicht natürlich und un blockiert abzulassen.
Ich habe 2 Jahre alte Patienten, die lieben, jene ‚buggers' mit meinem Nasenspülflüssigkeit System zu waschen. Ich habe ein Buch über das Thema ‚Löschen die Luft einer Nase zu einer Zeit‘ geschrieben.
lassen Sie mich wissen, wenn Sie eine Probe von meinem Produkt oder Buch möchte.
Be Well, Dr. hana
Russell A. Faust, PhD, MD, sagt:
Hallo zwei Punkte:
1. Auch wenn Sie das Rezept geben für schwere Sinusitis verwendet werden Sie nicht die Beträge für die ‚normale‘ Lösung gegeben haben. Ich denke, es ist absurd, ein verpacktes Produkt (die NeilMed Pakete) zu kaufen, die leicht zu Hause verwechselt werden können. Ich stimme mit Ihnen über die Kunststoff-Flaschen, aber was ist mit all diesen Abfall Verpackungen (Kartonagen und Folien-Pakete)?
Der zweite Punkt ist, dass zu jeder Zeit ich diese Spülungen getan habe ich das gefunden haben, nachdem das Verfahren beendet ist, Wasser läuft aus der Nase für eine recht lange Zeit danach. Eine Stunde oder so. So ist die Spülung nicht etwas, was man nur tun kann, und mit dem Tag weitergehen. Bin ich mit zu viel Wasser?
Russell A. Faust, PhD, MD, sagt:
Russell A. Faust, PhD, MD, sagt:
Vielen Dank für die Beantwortung meiner Frage. Jetzt habe ich ein anderes. Ich habe retronasaler, die am Morgen nach dem Aufwachen mir am deutlichsten ist. Manchmal ist die Drainage sehr leicht gefärbt Blut und gelegentlich das Blut Tönung ist stärker spürbar. Dies geschieht unabhängig von Zeit des Jahres, das heißt kalte oder heiße Temperaturen. Diese Entwässerung schnell löst und nicht bemerkbar der Rest des Tages. Ich habe dies einmal zu einem HNO erwähnt, als ich für ein anderes Problem gesehen wurde, und er dachte, es könnte zu einem oberflächlichen Blutgefäß zurückzuführen sein. Doch diese mögliche Erklärung war nicht wirklich untersucht und bestätigt. Sollte ich besorgt sein? Soll ich mich für einen genaueren Blick auf die ENT zurück? Vielen Dank.
Russell A. Faust, PhD, MD, sagt:
Dr. Ich bin seit 30 Jahren von Sinus Problemen leiden. Ich habe fast alles von regelmäßiger Spülung, Antibiotika, Antihistamine versucht, wurde zurück paar Jahre betrieben. Mit dem jüngsten Scans. Mir wurde gesagt, dass ich Polypen entwickelt und Chirurgie empfehlen. Ich habe gelesen, dass Menschen, die durch die Operation ging Tricke in 1 bis 2 Jahren sanieren. Mit Blick auf Ihre Eingabe, die helfen könnten.
Russell A. Faust, PhD, MD, sagt:
Mfon Frank sagt:
Lieber Dr. Faust,
Vielen Dank für die Post. Ich habe seit mehr als 10 Jahren von diesem Zeug gelitten. Praktisch alle Antihistaminika sind nicht länger arbeiten für mich. Ich bin etwa jetzt d Spülen mit Salzlösung beginnen. Wollen Sie mir raten Honig sofort damit zu beginnen?
Russell A. Faust, PhD, MD, sagt:
Ich empfehle in der Regel unter Verwendung von Manuka Honig für Menschen mit chronischem Rhino Sinusitis; es ist besonders hilfreich für die Patienten mit chronischen Biofilm-bildenden bakteriellen Infektionen. Ansonsten ist die regelmäßige Verwendung von Manuka Honig ziemlich teuer. Eine weniger teuere Art und Weise hypertonischen Kochsalzlösung für die tägliche Spülung zu erreichen, ist einfach weniger Wasser zum Spülen Flasche hinzufügen, nachdem das Paket von Kochsalzlösung hinzugefügt wird. Auch die Verringerung der Menge an Wasser durch ein paar Milliliter wird die Salzkonzentration erhöhen und helfen, Schwellung des Gewebes zu reduzieren. Langfristig wird täglich Spülung mit hypertonischen Kochsalzlösung machen Sie unglücklich Zilien jedoch, so die Empfehlung auf „normale Kochsalzlösung“ Konzentration zurückkehren, sobald Ihr Stau auflöst.
Ich habe eine anhaltende Nasen Biofilm Sekundärexposition vor ein paar Jahren zu formen. Sinusitis ist manchmal akut gewesen. Ich mache die Nasenspülung pro Ihr Rezept, mit NeilMed Flasche. zusätzlich zu der Basismethode der in einem Nasenloch, aus dem anderen, verwende ich eine „erweitert“ Allerdings Methode, die ich von einem NeilMed Blog vor Jahren gelernt. Es geht um ein Nasenloch Kneifen geschlossen, durch das offene Nasenloch Bewässerung und den Mund herauskommt. Dies verbessert die vorgeblich Bewässerung von mehr Nebenhöhlen, und es fühlte sich an wie das der Fall war. Sie haben keine Meinung über diese Technik?
Ich war vor kurzem ein zusammengesetztes Antibiotikum Nasenspray durch eine MD in Dr. Shoemaker Schimmel-Protokoll zertifiziert vorgeschrieben, mit Zusatz von Mucalox für einen besseren Halt, aber frage mich, über die Wirksamkeit gegeben, was Sie sagen, über Nasensprays nicht die Nebenhöhlen zu erreichen?
Eine andere Frage. Ich verstehe Sie empfehlen Xylit Zugabe, wenn Nasenspülung regelmäßig durchgeführt wird. Wie viel für einen Liter hinzufügen? Braucht es ein spezieller Typ zu sein, Bio?
Russell A. Faust, PhD, MD, sagt:
Hallo Barry:
Nasensprays erreichen im Allgemeinen nicht über die Nebenhöhlen in der akuten Infektion Situation, vor allem aufgrund der Schwellung der Sinus Ostien (Öffnungen). Als säumige Mittel - Viren, Bakterien, Schimmel, Allergen, was auch immer - weg Spülungen durch tägliche Nasensalzlösung gespült wird, dass die Entzündung abklingt, und zusammen mit ihm die Schwellung. Wie das geschieht, führen Sie die Spülungen die Nebenhöhlen erreichen. Wenigstens das hat meine persönliche Erfahrung.
Re Xylitol: Die ideale Konzentration, zumindest nach den klinischen Studien, die durchgeführt wurden, beträgt 10%. Das ist die Konzentration, die in der „Xlear“ (ausgesprochen „clear“) Produkte vorhanden ist - ihre Nasensprays und Sinus spülen Pakete. Das ist 10% Gewicht / Volumen. So in einer Flasche Ein-Liter würde, dass 100 Gramm Xylitol sein. Ich muss zugeben, ich habe kein Gramm-Maßstab haben, und einfach ein paar Esslöffel meiner Spülflasche hinzufügen.
Danke für Ihren Besuch und teilen.
Und am besten Erfolg!
Catherine M sagt:
Allerdings ... zunächst als mein eigenes Salzes Mischen, mischte ich in viel zu wenig Salz.
Die Lösung ‚verbrannt‘ so viel konnte ich nicht weitergehen.
Ich dachte, ich benutzt hatte, „zu viel“ Salz, so dass auch weniger verwendet ... und das ‚Brennen‘ war ebenso schwerwiegend.
Nachgeschlagen, wie eine isotonische Lösung zu machen und das Meersalz braucht 2g seine -die weit sperriger aussieht als der neil fein gemahlenes Salz med.
Die isotonische Spülung gar nicht weh tun.
Osmosis Lektion schnell gelernt!
Der Manuka Honig klingt interessant ... wie vielen Manuka zu einer 8floz Salz Flasche?
Vielen Dank.
Russell A. Faust, PhD, MD, sagt:
Ja, ich habe die Entdeckung gemacht, auch - die hypotonischen Lösung brennt schlechter als hypertonischen Salzlösung!
Manuka in Bezug auf: ich ein paar Esslöffel pro 8 Unzen Flasche hinzufügen; es ist nicht eine feste Wissenschaft. Ich habe auch in Gemüse und anderen Pflanzen gefunden Xylitol, die ein natürlich vorkommende Zucker, verwendet wird; Xylit hat auch antimikrobielle Eigenschaften. Achten Sie darauf, für Artikel hier über die Vorteile von Xylitol zu suchen; Sie können auch sie durch Amazon und anderen Orten bestellen. Die optimale Konzentration beträgt 10% Xylitol. Ich habe auch versucht, meine Salzlösung machte mit schwach grünem Tee als Grundlage, da es gut ausgeführte wissenschaftliche Forschung ist berichtet, dass grüner Tee antimikrobiell ist, auch.
Vielen Dank für die gemeinsame Nutzung und bester Erfolg!
Les parker sagt:
Russell A. Faust, PhD, MD, sagt:
Ich habe für mein eigenes Salz Rezept haben Scheitern aufzulösen unerfahren koscher Konserven / Pökelsalz verwendet; Ich gekocht, um das Wasser (zu helfen, aufzulösen und für Sterilität). Für die Konzentrationen für „iso-Tonic“ Kochsalzlösung vorgeschlagen, sollte die gesamte Salz aufzulösen. Betrachten Sie das Wasser erhitzt wird. Bitte erlauben jetzt ungelöstes Material in der Nase / Nasennebenhöhlen zu bleiben.
Wenn Sie noch ungelöstes Material haben, beachten Sie bitte vorgemischten Salzpackungen zu kaufen (meine eigene Quelle ist Nasopure.com).
Danke für Ihren Besuch und viel Erfolg!
Pam Forrester sagt:
hypertonen
Zu einem Liter / Liter sterilen Wasser add:
Salz: 2-3 TL.
Baking Soda: 1tsp
FOR BIOFILMS- Variieren der obigen Salzspülung mit einem der folgenden:
Manuka Honig: 3-7 Esslöffel.
Baby Shampoo: 1-2 Tropfen
Xylitol: 100 g / 1/2 Cup
Legen Sie regelmäßig Salz Rezept mit schwachen grünem Tee (. 1,2 oder. Beutel pro Liter?)
Russell A. Faust, PhD, MD, sagt:
Hallo, danke für die Post, habe ich erst vor kurzem begonnen, die NeilMed Nasenspülung verwenden, aber nicht wollen, ihre Pakete aufgrund der Kosten zu kaufen. Im in Neuseeland und kann nicht wirklich Pökelsalz oder sogar Kosher Salz in den meisten Einzelhandelsgeschäfte. Ist es in Ordnung, Meersalz oder Himalaya-Steinsalz (Fein-Version), die keine Zusatzstoffe zu verwenden? Ich habe Online geschaut und andere haben es getan, aber möchte nur sicher machen. Vielen Dank
Russell A. Faust, PhD, MD, sagt:
Du bist herzlich Willkommen. Und vielen Dank für Ihren Besuch und Ihre Frage zu teilen.
Meersalz und Himalaya-Salz (e), die beide enthalten meist Natrium-Chlorid, mit kleinen (in der Regel weniger als 3-4%) von anderen Mineralien. Keiner dieser anderen Mineralien sollte ein Problem sein, und ich habe sowohl in meiner eigenen Salzspülung ohne Probleme verwendet. Kochsalz ist im Allgemeinen in Ordnung, aber es ohne Jod für den Einsatz in Salzspülungen gegeben.
Nochmals vielen Dank für die gemeinsame Nutzung. Und am besten Erfolg!
Sprechen Sie Ihre Meinung Antworten abbrechen
Andere sagen:
„Danke, Dr. Faust. Die Informationen, die Sie ist äußerst nützlich. Wie glücklich sind wir, dass Sie da draußen auf unsere Fragen antworten!“ Weihnachtslied
„Dr. Faust, verlasse ich nur eine Notiz zu sagen Ihnen danken. Ihre Allergien sind viel besser, und ihre Asthma ist auch besser. Danke.“ OA
„Wenn ich ein Viertel für jedes Mal hatte kam ich hier. Super Artikel!“ Ethel