Selbst gemachtes Ei Foo Junges Rezept
Selbst gemachtes Ei Foo Junges Rezept - Genau wie Ihr Lieblings-Chinese Takeout Gericht. Hergestellt mit Garnelen, aber Sie können Ihre Lieblings-Protein ersetzen - Gemüse.
Eggland Bestes gab mir die Informationen, Coupons und Visa Geschenkkarte für diesen Beitrag. Alle Meinungen sind meine eigenen.
Eine Klammer Sie werden immer in meinem Kühlschrank zu finden ist Eier- wir sie auf einer täglichen Basis für das Frühstück nutzen, Mittagessen und auch Abendessen (siehe Rezept unten!). Und weil sie ständig auf meiner Einkaufsliste sind, dann habe ich eine Vielzahl von verschiedenen Marken im Laufe der Jahre versucht. Hände nach unten, meine Familie Lieblings Eier sind aus Eggland Best.
Warum lieben wir Eggland Beste?
Im Vergleich zu gewöhnlichen Eiern, beste Eier Eggland haben viermal mehr Vitamin D. Ihre Knochen und Muskeln stark zu halten. Sie sind auf die Herzgesundheit von Vorteil und sie enthalten das Doppelte der Omega-3 und haben zehnmal mehr Vitamin E als normale Eier. Mit all diesen großen Vorteilen, ist es schwer, nicht Eggland Beste zu lieben.
Wenn wir über Eier denken, denken wir oft von Frühstück. Eier und Speck sind ein Sonntag Klammer in meinem Haus, aber allzu Ich mag auch Dinge mischen und servieren Eier zum Mittag- und Abendessen. Eines unserer Lieblings Ei Rezepte auf der populären chinesischen Takeout Gericht basiert, Ei Foo Young.
Jetzt kann ich behaupten, dass dies nicht als authentisches Ei Foo Jungen Rezept, aber es schmeckt köstlich. Ich liebe es, dass Sie in zusätzlichen Gemüse und Protein je nachdem, was Sie in Ihrem Kühlschrank oder Speisekammer tauschen können.
Selbst gemachtes Ei Foo Junges Rezept
- 4 Eggland Beste Eier, geschlagen
- ½ Pfund gekochte Garnelen, gehackt
- ½ Tasse Zwiebeln, gehackte
- ½ Tasse Pilze, gehackt
- 1 Tasse Sojasprossen (frisch oder in Dosen)
- 2 EL Sojasauce
- 1 Teelöffel cornstarch
- grüne Zwiebel, gehackt (zum Garnieren)
- Rindfleisch Soße (I verwendet jarred)
- Pflanzenöl
- In einer großen Pfanne, sauen Zwiebeln, Pilze und Sojasprossen in Pflanzenöl. In Garnelen.
- Stir in Maisstärke und Sojasauce.
- In Mischung zu Schüssel mit 4 geschlagen Eggland besten Eiern. Rühren Sie sanft. Das Verhältnis sollte mehr Gemüse als Eier gleich und sollte nicht zu flüssig sein. Wenn ja, fügen Sie zusätzliches sautierten Gemüse oder Protein.
- In einer sauberen Pfanne, fügen Sie genug Pflanzenöl Boden der Pfanne zu decken. Fügen Sie ¼ Ei Foo Junge Mischung zu schwenken, in eine Pfannkuchenform ausgebildet. Fry Ei Foo Junge, bis der Boden ist fest genug, um zu kippen.
- Kocht andere Seite, bis Ei ist fest. Legen Sie auf einem Papiertuch Öl zu absorbieren, bis servierfertig.
- Top mit Sauce und grünen Zwiebeln. Servieren mit einer Seitenlänge von Sojasoße.
Sobald Sie selbst gemachtes Ei Foo Junge versuchen, werden Sie nicht das Bedürfnis verspüren, Takeout so viel zu bestellen! Fügen Sie einfach eine Beilage Reis oder Nudeln und Sie haben eine sehr lecker (und frisch!) Mittag- oder Abendessen Vorspeise.
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