Spaghetti Tacos Rezept, Geschmack des Hauses
Zutaten
- 1 (15 Unzen) Tomatensoße
- 1 Dose (14-1 / 2 Unzen) Tomatenwürfel, undrained
- 2 Teelöffel Zucker
- 3/4 Teelöffel getrocknete Petersilie Flocken
- 1/2 Teelöffel getrocknet Basilikum
- 1/2 Teelöffel getrockneter Thymian
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
- 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1/4 Teelöffel Zwiebelpulver
- 12 gefroren voll italienische Truthahn Frikadellen gekocht, aufgetaut und geviertelt
- 1-Paket (13-1 / 4 Unzen) Vollkorn dünne Spaghetti
- 12 Tacoshells
- 3/4 Tasse zerfetzt reduziertes Fett italienische Käsemischung
- In dünne Scheiben geschnitten frisches Basilikum, optional
Richtungen
In einem großen Topf, kombiniert die ersten neun Zutaten; einrühren Frikadellen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; Simmer, bedeckt, 20-25 Minuten Aromen zu erlauben, zu mischen, umrühren. Unterdessen wird in einem anderen Topf, kochen Spaghetti nach Packungsanweisung; Drain und zurück zu schwenken. Entfernen Sie 1-1 / 2 Tassen Sauce aus Frikadelle Mischung; in dem Spaghetti und werfen zu beschichten. Beheizen Tacoshells nach Packungsanweisung. Platzieren 1/2 Tasse Spaghetti in jedem Tacoschale; Oberseite mit Frikadelle Mischung und Käse. Falls gewünscht, bestreichen und mit frischem Basilikum. Ausbeute: 6 Portionen.
Nährwerte
2 Tacos: 522 Kalorien, 17 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 61 mg Cholesterol, 939mg Natrium, 70 g Kohlenhydrat (7 g Zucker, 9 g Faser), 26 g Protein.
- 1 (15 Unzen) Tomatensoße
- 1 Dose (14-1 / 2 Unzen) Tomatenwürfel, undrained
- 2 Teelöffel Zucker
- 3/4 Teelöffel getrocknete Petersilie Flocken
- 1/2 Teelöffel getrocknet Basilikum
- 1/2 Teelöffel getrockneter Thymian
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
- 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1/4 Teelöffel Zwiebelpulver
- 12 gefroren voll italienische Truthahn Frikadellen gekocht, aufgetaut und geviertelt
- 1-Paket (13-1 / 4 Unzen) Vollkorn dünne Spaghetti
- 12 Tacoshells
- 3/4 Tasse zerfetzt reduziertes Fett italienische Käsemischung
- In dünne Scheiben geschnitten frisches Basilikum, optional
- In einem großen Topf, kombiniert die ersten neun Zutaten; einrühren Frikadellen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; Simmer, bedeckt, 20-25 Minuten Aromen zu erlauben, zu mischen, umrühren.
- Unterdessen wird in einem anderen Topf, kochen Spaghetti nach Packungsanweisung; Drain und zurück zu schwenken. Entfernen Sie 1-1 / 2 Tassen Sauce aus Frikadelle Mischung; in dem Spaghetti und werfen zu beschichten.
- Beheizen Tacoshells nach Packungsanweisung. Platzieren 1/2 Tasse Spaghetti in jedem Tacoschale; Oberseite mit Frikadelle Mischung und Käse. Falls gewünscht, bestreichen und mit frischem Basilikum. Ausbeute: 6 Portionen.