Sport Fähigkeiten, um die 7 Sport Fähigkeiten Schritte Sie in jedem Sport Master muss

Coaching Sport Fähigkeiten ist eine der Herzen in jedem Sport Coaching.

Treten und vorbei im Fußball.

Werfen und im Cricket und Baseball zu kontrollieren.

Die Bekämpfung und vorbei in Rugby und Rugby-Liga.

Vorbei und im Basketball und Netball schießen.

Lernen, Üben und die grundlegenden Fähigkeiten des Sports zu meistern ist eine der Grundlagen des Coachings, Sport Performance und sportlichen Trainings.

Allerdings nur einen Sport Fähigkeit zu lernen ist nur der erste Schritt in diesem Prozess. Nur Narren glauben, dass „Übung macht den Meister“, wenn das Ziel in Wettbewerb zu gewinnen ist.

Athleten scheitern nicht, weil ihre Spielstärke ist schlecht: sie scheitern, weil theirability die Geschicklichkeit im Wettbewerb Bedingungen auszuführen ist schlecht und das ist ein Coaching-Thema.

Es gibt 7 Fähigkeiten Schritte Sie in jedem Sport Master muss erfolgreich zu sein.

Also, was ist Sport Geschicklichkeit?

Es gibt immer eine „Definition“ Mutter da draußen: jemand, der eine Definition von etwas lesen hat, bevor sie mit ihm engagieren.

Also alle Anhänger Sie Definition zu halten glücklich „Geschick“ für die Zwecke dieses Artikels ist wie folgt definiert:

„Die Fähigkeit, eine sportlichen Fähigkeiten konsequent gut bei der Geschwindigkeit, unter Müdigkeit und Druckbedingungen in einem Wettbewerbsumfeld durchzuführen“.

Menschen Drohne auf und weiter und weiter über Fähigkeiten im Sport.

„Es ist alles über die Grundlagen“ einige sagen.

Andere bestehen darauf, „Skills sind alles“.

Schwer zu widersprechen, aber ...... es ein großer Unterschied ist eine Fähigkeit, zwischen Lernen und dem Erlernen der Fähigkeit konsequent gut an Geschwindigkeit auszuführen, wenn Sie müde sind, unter Druck und versucht, die Fähigkeit vor Tausenden von Menschen auszuführen.

Der technisch einwandfreier Sport Fähigkeit Mythos.

Einer der größten Mythen im Sport ist das „technisch perfekten Skill“ Mythos. Sie kennen den Mythos Sie von einem Biomechanik-Professor gelernt oder Sie von einem Trainer in einem Kurs gehört oder gelesen Sie in einem Lehrbuch über die besagten, dass so etwas wie „Sie den Sportler trainieren müssen, bis sie jedes Element Technik X perfekt gemeistert hat“.

Während Sie Exzellenz in der Technik verfolgen sollte, und danach streben, um kontinuierlich eine Athleten Fähigkeiten zu verbessern, ist es lächerlich zu versuchen, jeden Athleten trainieren Sie den Mythos der technischen Perfektion coachen zu erreichen.

„Lehrbuch“ perfekt ist genau das - perfekt für Standbilder in den Lehrbüchern. Wenn Ihre Athleten Medaillen gewinnen können und Fußballspiele gewinnen, indem sie dann mit allen Mitteln auf Seite 147 ein Lehrbuch gut aussehenden versuchen, sie perfekt aussehen Lehrbuch.

Aber wenn Sie wollen, dass sie in der realen Welt zu gewinnen - Coaching sportliche Fähigkeiten ist so viel mehr als perfekt an. Ihre Athleten müssen in der Lage sein, zu sportlichen Fähigkeiten in Leistungssituationen ausführen - und das bedeutet ein Umdenken der Art und Weisen Sie Fähigkeiten trainieren.

Aufführungspraxis: Train the Way You Want to Perform.

Möchten Sie erfahren, und ein basisches Sport Geschick zu meistern? Finden Sie einen Trainer, lernen, wie man es tun, dann üben, üben, üben.

Möchten Sie erfahren, und ein basisches Sport Geschick zu meistern, so dass Sie Ihre Leistung unter Wettbewerben Bedingungen ... .dann Praxis verbessern können, üben, üben wird nicht schneiden: Sie Aufführungspraxis benötigen.

Aufführungspraxis ist ein logischer und systematischer 7 Schritt Prozess, um es auszuführen unter Wettkampfbedingungen zu der Möglichkeit, Athleten aus der Durchführung der Grundkompetenz nimmt.

Die 7 Fähigkeiten Schritte der Aufführungspraxis:

Sport Fähigkeiten Schritt 1. Fähigkeit Perform. Dies ist das erste und leider für die meisten Athleten, der letzte Schritt in ihren Fähigkeiten Lernprogramm. Trainer kommt mit einem Bohrer, Athleten kopieren, versuchen Sie es, erfährt es.

Es ist hier zu, dass die meisten Trainer die Fähigkeit zu stoppen Coaching, zu glauben, dass, wenn der Athlet wirklich gut die Fähigkeit durchführen kann, und es sieht aus wie es in den Coaching-Lehrbüchern hat dann sie ihre Arbeit getan haben.

technisch perfekt aus, mit langsamer Geschwindigkeit ist für die Kameras, aber es ist noch besser für Ihre Opposition, die sich um Sie laufen und hat während Sie Auszeichnungen für den Gewinn der „best-Fähigkeiten Ausführung“ Wettbewerb erhalten.

Sport Fähigkeiten Schritt 4. die Fähigkeit eine sehr gute Leistung, bei der Geschwindigkeit und unter Müdigkeit. Denken Sie an den „Gefahrenzonen“ in alle Wettkampfsport. Die letzten 20 Meter von einem 100 Metern Freistil. Die letzten 5 Minuten vor der Halbzeit im Fußball. Das letzte Spiel im Spiel. Viele kommen viele Wettbewerbe bis auf die Qualität der Fähigkeiten der Ausführung während des letzten 5% der Zeit und grundlegende Fähigkeiten ausführen zu können, wenn sie müde ist, dehydriert, abgereichertem Glykogen und leidet an neuromuskulären Ermüdung ist in allen Sportarten ein gewinnender Rand.

Sport Fähigkeit Schritt 6: Führen Sie die Fähigkeit sehr gut, bei der Geschwindigkeit, unter Müdigkeit und unter Druck konsequent. Die Möglichkeit, die Fähigkeit unter Wettbewerb conditionsonce auszuführen Glück sein könnte, aber ist das Zeichen eines echten Champion in der Lage, konsequent unter Wettkampfbedingungen zu tun. Konsistenz in Fähigkeiten Ausführung im Wettbewerb kommt von Konsistenz von Ausbildungsstandards. einen „no-Kompromiss“ -Ansatz, um die Qualität der Fähigkeiten der Ausführung bei Ausbildung Annahme ist ein sicherer Weg, um eine gleichbleibende Qualität der Fähigkeit Ausführung in Wettkampfbedingungen zu entwickeln. Leider sind viele Athleten haben zwei Köpfe:

• Training Gehirn - das „Gehirn“ verwenden sie in der Ausbildung und Vorbereitung. Dieses „Gehirn“ akzeptiert Faulheit, eine Ungenauigkeit, Schlamperei und schlechte Fähigkeiten Ausführung zu glauben, dass „es am Tag in Ordnung sein wird“ und alles wird irgendwie magisch an dem Wettbewerb richtig sein;
• Wettbewerb Gehirn - das „Gehirn“ sie im Wettbewerb nutzen.

Sport Fähigkeit Schritt 7. die Fähigkeit eines sehr gute Leistung, bei der Geschwindigkeit, unter Müdigkeit und unter Druck konsequent in Wettkampfbedingungen. Dies ist, was es auf sich hat. Der eigentliche Faktor in dem, was macht einen Spitzensportler ist ihre Fähigkeit, konsequent in Wettkampfbedingungen durchzuführen.

eine grundlegende Fähigkeit gute Leistung ist nicht schwer. Aber die Müdigkeit von 75 Minuten des Wettbewerbs hinzufügen, um den Druck der gesamten Saison zu wissen, ist auf der Linie mit einem Kick, die Erwartungen des Vorstands, der Trainer, das Management. Teamkollegen und Zehntausende von Fans und alle plötzlich, dass grundlegende Fähigkeiten nicht so grundlegend ist: es wird das Äquivalent von Jonglier sechs Stangen Dynamit.

Praxis nicht perfekt machen:

In den alten Tagen, würden die Leute sagen: „Übung macht“. Wir wissen jetzt, das ist Quatsch.

Einige Leute bewegt auf und sagte: „Perfect Übung macht den Meister“. Diese Philosophie gilt allerdings nur, wenn das Ziel Fähigkeiten eine gute Leistung für die Lehrbücher ist.

Das eigentliche Problem ist jetzt „Performance Practice Makes Perfect Performance“.

1. Einfach zu lernen und Fähigkeiten Sport zu meistern ist nicht genug: es ist nicht mehr „Übung macht den Meister“ oder „Perfect Übung macht den Meister“;
2. Lernen Trainer und Sportler müssen so viel Zeit, Energie und Mühe aufwenden, die grundlegenden Fähigkeiten ihres Sports in Wettkampfbedingungen durchzuführen, wie sie für das Lernen zu tun und die grundlegenden Fähigkeiten zu meistern;
3. Trainer sollten Sportler systematisch durch die 7 Fähigkeiten Schritte Fortschritte zu gewährleisten, dass sie grundlegende sportliche Fähigkeiten in Wettkampfbedingungen durchführen können: weniger zu tun ist, auf dem Glück zu verlassen, die Bounce des Balls und etwas Glück - von denen keine Strategien für dauerhaften Erfolg.

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