Technische Tipps für Fouette Wendungen
Zunächst einmal daran erinnern, dass Sie von der fünften Position verschiedenen Einzel- und Dauer Pirouetten tun bequem sein müssen, bevor Sie die Fouette verwandelt sich das Lernen beginnen.
Wenn Sie bereit sind, dann starten Sie den Vorgang schrittweise, an der Stange wie üblich.
Führen Sie eine vollständige, richtige Stange für Ihr Niveau und führen die Vorbereitung Übungen unmittelbar nach dem rond de Jambes:
-Wiederholung zählt zwei vor drei mehrmals
-Schließposition und Seitenwechsel
Nach einigen Tagen der diese Übung zu üben, und wenn Sie, dass Sie das Gefühl verlieren nicht die Platzierung und das Gleichgewicht, sollten Sie die wiederum en dehors bei der Zählung von ‚und drei‘ einzuführen.
Auch hier nur, wenn Sie mit der Übung an der Stange wohl fühlen, nehmen Sie es mit der gleichen Progression zum Zentrum (keine wiederum zuerst). Beginnen Sie mit ein paar Mal und fügen Sie die Menge an fouette dreht progressiv Ihre Kraft auf die Herausforderung, anpasst.
Hier sind einige Tipps:
1. Stabile Körper Platzierung ist der Schlüssel. Versuchen Sie, so viel Stabilität in die Hüften wie möglich zu halten.
3. Setzen Sie Spek nicht vergessen.
4. Verwenden Sie Ihre Arme.
6. Das Arbeits Bein sollte nicht Zeit verlieren, wenn sie vorwärts zu erreichen; dass eine Weitergabe durch Bewegung und keine Position.
7. Finden Sie die richtige Geschwindigkeit zu üben. Zu langsam werden Sie aus dem Gefühl, die Dynamik zu verhindern und zu schnell werden Sie von Steuerung der Bewegung zu verhindern. Gewinnen Geschwindigkeit nur in der Zeit und nehmen Sie sich Zeit, um das Spiel der Körper Platzierung und die besonderen Rhythmen der fouette Tour zu verstehen.
8. Überschreiten Sie nicht mit Kraft, wie es Ihnen aus dem Gleichgewicht bringt. Entspannen Sie sich und denken Sie an die fouette Tour als eine einfache, einzelne Tour.
10. Die 90 Grad des Beins passen, wenn Sie eine wirklich flexible Hüfte haben; wenn das Niveau Sie aus dem Gleichgewicht geraten ist, nehmen Sie vielleicht bei 45 Grad üben müssen oder zwischendurch; Balance und korrekte Platzierung hier ist wichtiger als die Höhe des Beines.
11. den Trick für alle Windungen Denken Sie daran: ihr Ende ist unten nach oben und nicht. Unten ist für die Schließstellung und es kommt erst nach dem Ende des Zuges.
12. Sie nicht die Fouette studieren dreht, ohne vorher eine vollständige richtige Stange getan zu haben.
13. Praxis viel. ;-)
Und. lassen Sie uns wissen, wie Sie bekommen, und wenn Sie mehr technische Tipps sammeln dann auch die Fouette zu tun. Ich bin sicher, dass viele der Besucher von contemporary-dance.org wird daran interessiert sein!