Ukemi Judo lernen - s break - Kokakids - Junior Judo Magazin
Ukemi Eigenschaft im Koka Kinder Judo Magazin
Dieses break Circuit ist eine gute Möglichkeit für Judo, um sich aufzuwärmen und Sie alle breakfalls (Ukemi) zur gleichen Zeit üben. Zuerst macht einen Mae Ukemi (Brea Sturz nach vorne) dann wieder aufstehen. Nun, das Kinn auf der Brust stopft, führen Sie eine Ushiro Ukemi (break nach hinten) und wieder aufstehen. Für das große Finale mit einem Roll Ukemi nach vorne beenden. Natürlich können Sie die Schaltung so oft wiederholen, wie Sie wollen. Bei allen Variationen erinnern Sie Ihr Kinn an der Brust zu verstauen, und schlägt die Matte mit der Handfläche.
Das japanische Wort Ukemi kann in zwei Teile zerlegt werden mit
Werfen Sie einen Blick auf dieses Video, das einige große Beispiele für Ukemi im Einsatz von japanischen Meister, gefolgt von einigen Versuchen von Studenten beinhaltet noch die Fähigkeit der breakfalling lernen.
Durch das Lernen richtig fallen, nicht in Fluid, ohne Angst - können wir dann begehen, ohne Angst vor zu Angriff geworfen. Neben Judoka diesen psychologischen Vorteil und die Freiheit zu geben, erhöht Ukemi Ausbildung Ihre räumliche Wahrnehmung und Koordination.
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