Video Wie Kick für Brustschwimmen, eHow

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Der Brustschwimmen Kick ist auch als Frosch Kick bekannt, weil es die Art und Weise ähnlich ist, die Frösche ihre Beine bewegen beim Schwimmen. Erfahren Sie, wie die Brust geschossen in dieser freien Schwimmen Video-Lektion zu tun.

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      Video-Transkript

      PHILLIP TORIELLO: Hallo und willkommen zu Expert Village bin ich Phillip Toriello vom Avila Bay Athletic Club. Der Brustschwimmen Kick ist wohl einer der beliebtesten neben, natürlich, der Schmetterling rein. Der Brustschwimmen Kick ist auch als Frosch Kick bekannt. Ich dies im Grunde brechen sie in einem dreistufigen Prozess, zu biegen, offen, Snap, Biegung, offen, schnappen. Nun, es könnte mehr Fachbegriffe für sie sein in der Welt des Schwimmens. Ich denke, es ist die am einfachsten zu verstehen. Und wieder, es ist nur eine Kurve, wenn ich könnte - wenn Sie an meine Arme wie Beine aussehen, würde es sein bend auf meinem Rücken, offen und schnappen sie zusammen für diesen Schub und Vorwärtsbewegung. Also, wenn mein Körper, mit meinem Bauch den Bodens des Pools mit Blick auf, sind wir oben wieder wirklich konzentrieren dich auf die Hüften zu halten auf der Oberseite des Wassers. Was werde ich tun ist, werde ich meine Füße biegen oder die Knie zu beugen, meine Füße unter der Wasseroberfläche zu halten. Sie werden sehen, einige Leute dies tun. Aber deine Füße unter der Wasseroberfläche, Plattfuß zu halten, halten Sie Ihre Knie eng zusammen, öffnen und einrasten. Bend, offen, Schnapp für diesen stoßend. Bend, offen, schnappen.

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