Warum Übung Won t Make You Thin
Sie haben es seit Jahren zu hören:, Gewicht zu verlieren, schlug die Turnhalle. Aber während körperliche Aktivität für eine gute Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist, muss es nicht immer Pfunde schmelzen # 151; in der Tat kann es sich hinzufügen. Hier ist der Grund
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Ob denn Übung macht uns hungrig oder weil wir uns belohnen wollen, essen viele Menschen mehr # 151; und mehr Junk-Food essen, wie Donuts # 151; nach in die Turnhalle.
Während ich dies schreibe, ist morgen Dienstag, die ein Cardio-Tag ist. Ich werde 5 Minuten verbringt auf dem Versaclimber Aufwärmen einer hoch aufragende Maschine, die Sie benötigen, um Ihre Arme und Beine bewegen gleichzeitig. Dann werde ich 30 Minuten auf einer Treppe Mühle tun. Am Mittwoch, manchmal ein persönlicher Trainer wird für eine Stunde mich wie ein Nutztier arbeiten, bis zu dem Punkt, dass ich schwindlig bin # 151; ein Missbrauch, für das bezahle ich so viel wie ich auf Lebensmittel in einer Woche zu verbringen. Donnerstag ist „Körperkeil“ Klasse, die ein andere Übung contraption beinhaltet, diesmal ein großer Schaumstoffkeil.
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