Wie für einen Bodybuilding-Wettbewerb Pose
Die, außerhalb des Sports, hat der Wettbewerb Geschick des Bodybuilding posiert nicht sehr beeindruckend klingen. Aber das Lernen, wie man richtig die Form und Definition der Muskeln zur Schau stellen beinhaltet eine Widmung an Fitness und nimmt auf einer physische Herausforderung, die so groß oder größer als die von jedem Sportler in jedem anderen Sport konfrontiert.
Die Disziplin des Bodybuilding gibt den Athleten einen enormen körperlichen Anmut und Form, die auf der Grundlage beurteilt wird, wie es für Richter angezeigt wird. Die Fähigkeit zu zeigen, wie fachmännisch Sie für die Bodybuilding-Veranstaltung trainiert haben und so die Definition der Muskeln und die Symmetrie Ihrer Form aufzuwerfen richtig geschätzt ist eine Fähigkeit, die auch einige Arbeit lernen auszuführen nimmt. Viele Male in einem Bodybuilding-Wettbewerb, ist es der Athlet, der gut zu posieren die meisten Experten sind, die manchmal gewinnt auch wenn seine physische Definition ist nicht die Oberin der Konkurrenten in der Veranstaltung.
Die wohl häufigste Bodybuilding Pose, dass Sie zuerst genannt wird, das Vierteldrehung beherrschen sollte. Es ist eine, die in so ziemlich jeder Bodybuilding-Wettkampf verwendet wird, und im Vierteldrehung überragend die Richter die Aufmerksamkeit erhalten, wie Sie mehr beteiligt Posen während des Wettbewerbs weitergehen in. Um richtig die Vierteldrehung zu tun Pose ...
• Stellen Sie sich die Richter direkt. Dies ist ein einfacher Anfang Pose, die Arme an Ihrer Seite. Sie können eine Warnung Pose annehmen, sondern eine entspannte Zusammensetzung der Jury präsentieren.
• Das wiederum nach rechts, so dass Sie ein Profil an die Richter zu präsentieren. Während Sie eine volle Umdrehung vollenden sollten die Qualifikation der in der Pose zu erfüllen, ist es üblich, die Richter Gesicht zu verdrehen und die Brust, Bauch und Schultermuskulatur zeigen.
• Nächstes rechts abbiegen ein Viertel wieder drehen, so dass Sie von den Richtern weg gerichtet sind. Dies versetzt den Rücken, Rumpf und Beine Muskeln weg biegt so üben die Definition zeigen Sie es erreicht haben.