Die Formulare für Frauen Bodybuilding
Pflicht Formen zeigen Sie an Ihrem besten ab.
Alles in der Liebe und Bodybuilding. Dies gilt insbesondere, wenn es um die obligatorischen Formen im Bodybuilding Wettbewerb kommt - sie sind für Frauen und für Männer. Dies macht Sinn, da die Formen als Plattform entworfen, um Ihnen Ihre Sachen zu lassen Bein und all die harte Arbeit auf höchstem Niveau zeigen.
Vorreiber
Competitive Vorjurierung beginnt in der Regel mit Vierteldrehungen entwickelten ein Gesamtbild von Ihrem Körper zu präsentieren. Trotz der beabsichtigten Neutralität dieser Posen, sind sie eigentlich wirklich nichts Besonderes. Obwohl nicht aktiv aufwirft, sollten alle Ihre Muskeln aktiv in einer isometrischen Kontraktion in Eingriff gebracht werden. Vorreiber werden normalerweise im Uhrzeigersinn von aufeinanderfolgenden Windungen auf der rechten Seite angezeigt wird. Männer drehen oft den Oberkörper nach vorne, wenn auf der Seite drehen sie mit einem nach vorn gerichteten Körper und einem Kopf im Profil ein bisschen wie altägyptische Gemälde aussehen zu lassen, aber die Tendenz für Frauen ist den Rumpf und Kopf zu halten, nach vorne mit der hinterer Arm ausgefahren aus dem Körper entfernt. Die weibliche Form ist immer noch ein wichtiger Teil der Frauen Bodybuilding und viele glauben, im Quartal wiederum den Oberkörper nach vorne zu halten zeigt die weiblichen Körper besser und vermeidet unflattering Linien.
Front Poses
Side Poses
hinten Poses
Rückpflichtformen umfassen den hinteren Doppel Bizeps und die hintere lat Verbreitung. Der hinteren Doppel bizeps ist Ihr Superman Blick von der Rückseite so trapezius, Rauten und Rückenstrecker sind auf dem Display mit dem Bizeps. Die hintere lat Spread ist über die Breite und Dicke des lats sowie das ausgesprochen „Weihnachtsbaumes“ Dreieck am kleinen des Rückens vorführt. Das hintere Bein trat hinter dir so jene glutes quetschen und die Beinbeuger aktivieren um alle Vorteile der Pose nehmen jeden Muskel zeigen Sie so hart gearbeitet haben, zu bekommen.
Most Muscular
Sie haben die Wahl Ihrer Lieblinge mit der meisten Muskel Pose bekommen. Wählen Sie je nachdem, welche Pose zeigen Sie an Ihrem besten ab. Die PEC-Quetschen Krabbe ist fa avorite in dieser Kategorie oder viele gehen für einen fabelhaften Ganzkörper-flex zum Superman zurück. Dies ist alles über Sie, damit Sie nicht schief gehen.