Wie HCG-Diät-Phase 1 Top 20 Fragen tun Beantwortet
Was ist Phase 1 der HCG-Diät?
Auch bekannt als die Ladephase, dann ist dies der Anfang Ihres Gewichtsverlustes und Körperformung Reise mit HCG. Es beginnt mit einem Zeitraum von zwei Tagen so viele Kalorien dichte Lebensmittel zu essen, wie Sie verbrauchen können. Lebensmittel mit hohem Fett und Kohlenhydrate sind ausgezeichnete Quellen der Ladephase zu beginnen. Sie werden über gebratene Speisen, Desserts, Brot und Stärken zu denken.
Die Überlastung der Kalorien dichten Lebensmittel, die in den zwei Tagen verbraucht werden Signale an den Hypothalamus, die die Hormone freizugeben und auslösen, die Gewichtsabnahme nötig sind, um zu stimulieren. Angefangen Glykogenspeicher mit reich ermöglicht es das Gehirn hohe und intensive Ebenen von Hormonen zur Berechnung erforderlich, um die Freisetzung von Fettablagerungen zu maximieren, die Fettverbrennung in schwer zu verlieren Bereichen und rechts, um die metabolische Rate zu erhöhen, von der get-go . Dadurch wird sichergestellt, dass Sie am Ende ohne Ausschleichen maximalen Gewichtsverlust Ergebnisse sind immer. Dieser Schritt ist eine wichtige Maßnahme, um sicherzustellen, dass die Gewichtsabnahme während des gesamten HCG-Diät-Programm wird fortgesetzt.
Wichtig: Verwenden Sie auf der HCG-Diät-Phase 1 nicht überspringen oder knausern! Es ist extrem wichtig Masse Kalorien zu verbrauchen Hypothalamus Aktivität, Hormonausschüttung und Stoffwechselintensität zu steigern. Durch diesen Schritt nicht Durchführung Kalorien dichte Lebensmittel zu konsumieren, werden Sie schlechte Ergebnisse Gewichtsverlust, Gewichtsverlust Plateau und extremen Hunger haben. Essen Sie einfach auf, genießen und beobachten die Pfunde nach rechts weg schmelzen!
Fragen zur Phase 1 der HCG-Diät
Dies sind häufig gestellte Fragen und Bedenken, die vor dem Beginn der Ladephase viele Menschen haben.
Frage: Welche Lebensmittel sollte ich essen während der Ladephase?
A. Fettreiche und kohlenhydratreiche Lebensmittel gelten als die beste Kaloriendichte Optionen empfohlen zu konsumieren. Hier ist eine Liste von einigen Ideen von Lebensmittel, die Sie in Ihren 2 Tage Ladephase können sein:
F. Ich habe krank gewesen vor kurzem, als sollte ich die HCG Diät zu beginnen?
A. Wenn Sie krank sind, bevor Sie die Ladephase gestartet, es ist immer am besten (und empfohlen), die Sie warten, bis Sie vollständig wiederhergestellt werden, um die HCG-Diät zu beginnen. Sie wollen alle Ressourcen des Körpers um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen, auf Ihren Gewichtsverlust und Körperformung Ziele konzentriert werden, während Sie so gesund sind, wie sein kann.
F: Ich bin ein Typ. Ist die HCG-Diät sicher für Männer?
A. Ja! Die HCG-Diät ist für Männer und Frauen geeignet. In der Tat hat HCG positive Effekte auf Testosteron und viele Männer bemerken zusätzliche Vorteile aus dem Auftrieb in der Produktion, während HCG nehmen.
Frage: Kann mein Menstruationszyklus stören die Ladephase zu beginnen?
A. Ja. Durch Hormonschwankungen, ist es empfehlenswert, dass Sie die Ladephase spätestens fünf Tage vor dem Beginn des nächsten Zyklus zu beginnen und frühestens zwei Tagen nach dem Start.
F: Wann genau muss ich Beginn der Einnahme der HCG-Injektionen oder HCG Tropfen?
A. Erster Tag der Ladephase ist der Beginn Ihrer HCG-Therapie. Nehmen Sie Ihre Injektionen oder Tropfen, wie Sie am Morgen des ersten Tages der Ladephase gerichtet worden sind. Dies ermöglicht die HCG in Ihr System durch die Zeitphase der Beladung zu erhalten, ist vorbei und die niedrigen Kalorien-Diät-Phase beginnt.
F: Warum muss ich zu viel zu essen? Kann nicht nur essen, ich, wie ich es normalerweise tun?
A. Der Zweck des Essens so viele Kalorien wie möglich ist Glykogenspeicher aufzufüllen an das Gehirn, um anzuzeigen, dass alle Fettspeicherzellen bereit sind, verbrannt werden. Angefangen stark kann der Stoffwechsel eine hohe Intensität und eine erhöhte Rate von Fett zu halten, rechts durch die gesamte HCG-Diät zu verbrennen. Es wird betont, eine Menge während der Ladephase trotz Ihrer typischen Essgewohnheiten zu essen einen einfacheren Übergang auf die niedrigen Kalorien-Diät-Phase zu ermöglichen und negative Nebenwirkungen zu reduzieren.
F: Wie kann ich die Nummer der Tage der Diät, und wenn soll ich anfangen ersten Tag?
A. Erster Tag der gesamten HCG-Diät ist Tag einer der Ladephase. Am ersten Tag Sie Ihre HCG Dosierung nehmen ist der erste Tag der Diät. Dies wird der erste Tag der Ladephase sein.
F: Ich habe meine HCG Dosierung auf meinem Laden Tage dauern. Soll ich wieder von vorne anfangen?
A. Ja. Um eine maximale Gewichtsverlust Ergebnisse zu erzielen, wird es empfohlen, die HCG Diät-Protokoll zu folgen, wie verwiesen. Die HCG braucht ein paar Tage in Ihr System zu bekommen mit dem Gehirn und den Stoffwechsel zu interagieren, effizient Glykogenspeicher Abbrennen zu beginnen. Sie werden immer noch Gewicht verlieren, wenn Sie in dieser Runde fortgesetzt, aber Gewichtsverlust Ergebnisse werden nicht so effektiv. Warten Sie eine Woche, dann beginnt wieder mit der Einnahme von HCG Dosis wie am ersten Tag der Ladephase gerichtet.
F: Kann ich während der Verladetage trinken?
Absolut A.. So stellen Sie sicher, dass Ihr Schwerpunkt liegt auf über-Essen Kalorien dichten Lebensmittel.
F: Ich nahm an Gewicht während der Ladephase, ist das normal?
A. Ja. Sie können erwarten, ein zusätzliches zwei bis fünf Pfund während der Ladephase zu sehen. Allerdings ist es wichtig, im Auge zu behalten, dass dieser Schritt notwendig ist, maximalen Gewichtsverlust zu steigern. Es ist typisch, das Gewicht gewonnen und zusätzliche Pfunde in der ersten Woche der niedrigen Kalorien-Diät-Phase verloren zu sehen.
F: Ich verlor Gewicht während der Lade Tage. Habe ich Recht, es noch?
A. Wenn Sie ausreichend Kohlenhydrate essen und gefolgt Diät Ladephase Protokoll HCG, dann könnte man einen Teil des kleinen Prozentsatz von Menschen, das Gewicht in dieser Phase zu verlieren neigen. Es passiert nicht oft, aber so lange, wie Sie in dieser Phase überlasten, einfach weiter mit der Ernährung dafür, dass Sie sich strikt an das Diät-Protokoll einhalten, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Frage: Wie lange dauert es, bis die HCG zu arbeiten beginnen?
A. Es dauert etwa zwei bis drei Tage für HCG in Ihr System zu integrieren. Zu Beginn der Ladephase, werden Sie HCG, um Ihren Körper einzuführen. Zu der Zeit, starten Sie die niedrige Kalorien-Diät Phase sollte HCG Auslösung kann die Freisetzung von Hormonen genug los und verbrennt abnormal und überschüssiges Fettgewebe zu lassen.
Frage: Was passiert, wenn ich nicht genug essen während der Lade Tage?
A. Laden richtig stellt sicher, Sie sich für eine maximale Gewichtsverlust Ergebnisse während des gesamten HCG-Diät eingestellt. Wenn Sie in den ersten beiden Tagen auf kalorienreiche Lebensmittel nicht genug geladen werden, werden Sie Nebenwirkungen leiden wie Hunger, Reizbarkeit, Übelkeit und Schwäche, während Sie auf die Gefühle der Euphorie zu kurz kommen, dass HCG liefert während der ersten Woche der kalorienreduzierte Diät-Phase. Nicht während der Ladephase knausern.
F: Ich habe Probleme beim Essen mehr als sonst auf meiner Verladetage. Was kann ich tun?
A. Essen oft. Essen konsequent oder alle paar Stunden hilft Ihnen, mehr Kalorien zu verbrauchen, um die Glykogenspeicher hinzuzufügen. Denken Sie auch über den Verzehr von Lebensmitteln, die Sie entweder wirklich genießen oder lassen Sie sich nicht sehr oft essen. Pizza, Eis, Pasta, frittierten Lebensmitteln, und Gebäck sind alle große No-No ist während der Diät. Vielleicht freuen uns einige dieser Tabu Lebensmittel während der Ladephase zu essen könnte Ihre Kalorienzufuhr helfen.
Frage: Wie werde ich fühle mich nach der Verladetage?
A. Durch die Überernährung von kalorienreiche Lebensmittel, werden Sie wahrscheinlich extrem aufgebläht und voll fühlen. Durch die richtige Beladung, dieses Gefühl satt zu werden, sollten Sie die gesamte Ernährung dauern. Laden auf der Lade Tagen werden Ihnen helfen, auf den 800-Kalorien-Diät-Plan viel einfacher, ohne negative Nebenwirkungen oder Symptome zu überführen. Sie sollten das Gefühl euphorisch, voll, energisch werden, und aufgeregt die Pfunde zu sehen abspringen.
F: Wird die Ladephase stören mit meinem Diabetes?
F: Wird Aufhören Alkohol mit der Ladephase der HCG-Diät stören?
A. Beendigen Alkohol zur gleichen Zeit wie die HCG-Diät versucht, wird nicht empfohlen. Wenn Ihre Absicht Alkohol ganz zu beenden, ist es am besten, dies zu tun und vollständig vor Beginn der HCG-Diät gewonnen werden. Es kann da Entzugserscheinungen mit Verladetage stören wie Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen usw. können Sie verhindern, dass richtig für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme Ergebnisse und Ausdauer während der Diät zu laden.
Frage: Wann soll ich anfangen, mich mit einem Gewicht?
A. Starten Sie sofort am ersten Tag der Ladephase. Es ist auch die Motivation zu fördern, zu nehmen, bevor Fotos empfohlen, und die nach Fotos zu vergleichen Ihren Gewichtsverlust und dem Fortschritt zu sehen.
F: Kann ich Training und Übung während der HCG Diät und Verladetage?
A. Übung ist nicht, während auf der HCG-Diät Gewicht verlieren erforderlich, aber es wird empfohlen. Solange Sie keine Vorerkrankungen, leichte Übungen und Low-Impact-Training sind in Ordnung, während der Lade Tage gesund und haben sind. Wenn Sie, bevor Sie die HCG-Diät nicht körperlich aktiv waren, könnte es Ihnen helfen, während der Erhaltungsphase um mehr hohe Wirkung ausüben zu überführen. Dies könnte dazu beitragen, Gewichtsverlust fortzusetzen und zu steuern.
Haben Sie weitere Fragen oder Bedenken?
100 Als Prozent beteiligt und engagiert sich für die HCG-Diät Ihren Körper zu ändern, Geist und Leben beginnt am Anfang. Unterschätzen Sie nicht die Befugnisse der Ladephase. Obwohl es mehr zu essen, könnte schwierig erscheinen als normal, ist diese Phase entscheidend Sie sich für den langfristigen Erfolg während der Diät aufgestellt, um sicherzustellen.
ausreichend für 48 Stunden Laden werden Sie sehr zufrieden und bereit, lassen das Gefühl der niedrigen Kalorien-Diät-Phase zu umarmen. Das ist genau das, was Sie wollen - die Einstellung, Motivation und satiated Gefühle, die Sie in der Fettverbrennung Modus während der gesamten HCG-Diät zu halten. richtig von Anfang Laden ist der erste Schritt in diese schlank, fit zu erreichen, und Fettpölsterchen lose Körper, den Sie zu offenbaren sind über.